減肥計劃
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減肥計劃 - 個人生活
減肥計劃的制定是減肥成功的關(guān)鍵,標(biāo)準(zhǔn)體重是理想目標(biāo),但要考慮每個人的個體特點、體型、體格、肥胖程度上的不同,肥胖程度的判定可以用BMI身體質(zhì)量指數(shù)來測定,因此不一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,...
減肥計劃的制定是減肥成功的關(guān)鍵,標(biāo)準(zhǔn)體重是理想目標(biāo),但要考慮每個人的個體特點、體型、體格、肥胖程度上的不同,肥胖程度的判定可以用BMI身體質(zhì)量指數(shù)來測定,因此不一定要達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重,...