首先精神不要緊張,遇事不生氣,保持健康的生活習(xí)慣.具有遺傳性.不宜吃熱量太多的食品.注意攝入量與消耗量平衡.少吃多餐，做好預(yù)防措施防止肥胖多運(yùn)動(dòng).戒煙戒酒,多吃一些預(yù)防性的食物如:...