“過(guò)勞死”是指在非生理的勞動(dòng)過(guò)程中，勞動(dòng)者的正常工作規(guī)律和生活規(guī)律遭到破壞，體內(nèi)疲勞蓄積并向過(guò)勞狀態(tài)轉(zhuǎn)移，使血壓升高、動(dòng)脈硬化加劇，進(jìn)而出現(xiàn)致命的狀態(tài)。2011年“過(guò)勞死”已經(jīng)威脅到一線(xiàn)職工并向白領(lǐng)階層蔓延。2011年3月臺(tái)灣修“勞動(dòng)基準(zhǔn)法”，大幅提高雇主違反該法罰則的力度，防止員工“過(guò)勞死”。2012年10月一份報(bào)告顯示每年過(guò)勞死的人數(shù)到達(dá)60萬(wàn)，過(guò)勞死尤其是青壯年過(guò)勞死現(xiàn)象再次稱(chēng)為人們關(guān)注的焦點(diǎn)。

名詞釋義

“過(guò)勞死”：過(guò)度勞累工作導(dǎo)致死亡。英文名Karoshi，源自日語(yǔ)“過(guò)労死”。該詞源自日本，最早出現(xiàn)于20世紀(jì)七八十年代日本經(jīng)濟(jì)繁榮時(shí)期。過(guò)勞死并不是臨床醫(yī)學(xué)病名，而是屬于社會(huì)醫(yī)學(xué)范疇。人體就像一個(gè)彈簧，勞累就是外力。當(dāng)勞累超過(guò)極限或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，身體這個(gè)彈簧就會(huì)發(fā)生永久變形，免疫力大大下降，導(dǎo)致老化、衰竭甚至死亡。

近年來(lái),“過(guò)勞死”成為日本列島的熱門(mén)話(huà)題。所謂“過(guò)勞死”,就是指由于長(zhǎng)時(shí)間加班工作導(dǎo)致過(guò)度疲勞而猝然死亡。據(jù)報(bào)道,日本“過(guò)勞”而死,死者多在30—50歲之間,死因是急性心肌梗塞、腦溢血、蛛網(wǎng)膜下腔出血等病。經(jīng)調(diào)查,死者往往在死前一周有過(guò)重的工作任務(wù)或過(guò)大的心理壓力。

疲勞診斷

誘發(fā)原因

“過(guò)勞死”是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重，心理壓力太大，從而出現(xiàn)精疲力竭的亞健康狀態(tài)，由于積重難返，將突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命，據(jù)報(bào)道：日本每年約有1萬(wàn)人因過(guò)勞而猝死。根據(jù)世界衛(wèi)生組織調(diào)查統(tǒng)計(jì)，在美國(guó)、英國(guó)、日本、澳大利亞等地都有過(guò)勞死流行率記載；而“過(guò)勞死”一詞是近15年來(lái)才被醫(yī)學(xué)界正式命名。有關(guān)資料表明，直接促成“過(guò)勞死”的5種疾病依次為：冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統(tǒng)疾病、腎衰竭、感染性疾病也會(huì)導(dǎo)致“過(guò)勞死”。

疲勞界定

●?持久或反復(fù)發(fā)作的疲勞，持續(xù)在6個(gè)月以上；

●?根據(jù)病史、體征或?qū)嶒?yàn)室檢查結(jié)果，可以排除引起慢性疲勞的各種器質(zhì)。

體征標(biāo)準(zhǔn)

●?低熱，口腔溫度37.5℃～38℃；

●?可觸及小于2厘米的頸部淋巴結(jié)腫大或壓痛；

●?咽部充血，但無(wú)明確扁桃體炎癥；

●?未發(fā)現(xiàn)其他引起疲勞的疾病體征。

癥狀標(biāo)準(zhǔn)

●?體力或心理負(fù)荷過(guò)重引起不易解除的疲勞；

●?沒(méi)有明確原因的肌肉無(wú)力；

●?失眠癥狀普遍存在，多夢(mèng)或早醒；

●?頭漲、頭昏或頭痛；

●?注意力不易集中，記憶力減退；

●?食欲不振；

●?肩背部不適、胸部有緊縮感，或有腰背痛、不定位的肌痛和關(guān)節(jié)痛，無(wú)明確的風(fēng)濕或外傷史；

●?心情抑郁、焦慮或緊張、恐懼；

●?興趣減退或喪失；

●?性功能減退；

●?低熱；

●?咽干、咽痛或喉部有緊縮感。

如果同時(shí)具有以上2項(xiàng)主要標(biāo)準(zhǔn)、2項(xiàng)體征標(biāo)準(zhǔn)和6項(xiàng)癥狀標(biāo)準(zhǔn)；或累計(jì)具有8項(xiàng)以上單純的癥狀標(biāo)準(zhǔn)，即可確診為疲勞狀態(tài)。

危險(xiǎn)癥狀

研究者認(rèn)為；在以下28項(xiàng)癥狀和因素中占有7項(xiàng)以上即是有過(guò)度疲勞危險(xiǎn)者，占10項(xiàng)以上就有可能在任何時(shí)候發(fā)生過(guò)勞死.同時(shí)在第1項(xiàng)-第9項(xiàng)中占兩項(xiàng)以上.或者在第10項(xiàng)-18項(xiàng)中占3項(xiàng)以上者.也要特別注意，這28項(xiàng)癥狀和因素分別是：

1.經(jīng)常感到疲倦，忘性大；

2.酒量突然下降，即使飲酒也不感到有滋味；

3.突然覺(jué)得有衰老感；

4.肩部和頸部發(fā)木發(fā)僵；

5.因?yàn)槠诤涂鄲炇撸?/p>

6.有一點(diǎn)小事也煩躁和生氣；

7.經(jīng)常頭痛和胸悶；

8.發(fā)生高血壓、糖尿病，心電圖測(cè)試結(jié)果不正常；

9.體重突然變化大，出現(xiàn)“將軍肚”；

10.幾乎每天晚上聚餐飲酒；

11.一天喝5杯以上咖啡；

12.經(jīng)常不吃早飯或吃飯時(shí)間不固定；

13.喜歡吃油炸食品；

14.一天吸煙30支以上；

15.晚上10點(diǎn)也不回家，或者12點(diǎn)以后回家，占一半以上；

16.上下班單程占2小時(shí)以上；

17.最近幾年運(yùn)動(dòng)也不流汗；

過(guò)度疲勞會(huì)致死

過(guò)度疲勞會(huì)致死

18.自我感覺(jué)身體良好而不看?。?/p>

19.一天工作10小時(shí)以上；

20.星期天也上班；

21.經(jīng)常出差，每周只在家住兩三天；

22.夜班多，工作時(shí)間不規(guī)則；

23.最近有工作調(diào)動(dòng)或工作變化；

24.升職或者工作量增多；

25.最近以來(lái)加班時(shí)間突然增加；

26.人際關(guān)系突然變壞；

27.最近工作失誤或者發(fā)生不和；

28.長(zhǎng)期壓力過(guò)大。

十大危險(xiǎn)信號(hào)

日本“過(guò)勞死”預(yù)防協(xié)會(huì)提示的十大危險(xiǎn)信號(hào)為：

一是“將軍肚”早現(xiàn)；

二是脫發(fā)、斑禿、早禿；

三是頻頻去洗手間；

四是性能力下降；

五是記憶力減退；

六是心算能力越來(lái)越差；

七是做事經(jīng)常后悔，易怒、煩躁、悲觀(guān)，難以控制自己的情緒；

八是集中精力的能力越來(lái)越差；

九是睡覺(jué)時(shí)間越來(lái)越短，醒來(lái)也難解乏；

十是經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒(méi)有結(jié)果。

具有上述兩項(xiàng)者，為“黃燈”警告期，目前尚不必?fù)?dān)心，但要改變生活習(xí)慣。具有上述三至五項(xiàng)者，為“紅燈”預(yù)報(bào)期，說(shuō)明已經(jīng)具備過(guò)度疲勞的征兆。六項(xiàng)以上者，為兩次“紅燈”危險(xiǎn)期，必須引起高度重視并開(kāi)始干預(yù)。

社會(huì)危害

1.對(duì)勞動(dòng)者的身心健康造成了極大的損害。加班時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、勞動(dòng)強(qiáng)度過(guò)重、心理壓力過(guò)大，輕則造成勞動(dòng)者健康受損，重則導(dǎo)致勞動(dòng)者死亡。有報(bào)道稱(chēng)，中國(guó)已成為全球工作時(shí)間最長(zhǎng)的國(guó)家之一，人均勞動(dòng)時(shí)間已超過(guò)日本和韓國(guó)，每年有60萬(wàn)過(guò)勞死。2006年人才藍(lán)皮書(shū)《中國(guó)人才發(fā)展報(bào)告》也指出，中國(guó)七成知識(shí)分子走在“過(guò)勞死”的邊緣?！斑^(guò)勞死”，對(duì)于職工個(gè)人或是職工家庭來(lái)說(shuō)都是一種災(zāi)難；對(duì)于國(guó)家來(lái)說(shuō)，是一種人力資源的浪費(fèi)。

2.加劇了我國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)的供需矛盾。企業(yè)的“加班文化”導(dǎo)致了一個(gè)職工一天工作十幾個(gè)小時(shí)，與我國(guó)法定的最高工時(shí)相比，等于一個(gè)人干了兩個(gè)人的工作量，這就直接導(dǎo)致了工作崗位需求的減少，變相地加大了我國(guó)的勞動(dòng)力供給。一方面是許多人找不到工作，一方面是大量在職職工以“透支”生命的方式工作。可見(jiàn)，“過(guò)勞死”現(xiàn)象與我國(guó)勞動(dòng)力的供給大于需求的現(xiàn)狀不符，加劇了我國(guó)勞動(dòng)力市場(chǎng)的供需矛盾。

3.不利于企業(yè)的長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。試想如果一個(gè)企業(yè)的大部分員工都處于疲憊不堪的“過(guò)勞”狀態(tài)，怎么能保證高效率的工作？怎么能為企業(yè)創(chuàng)造更好的經(jīng)濟(jì)效益？可以想像，一個(gè)靠壓榨自己職工來(lái)?yè)Q取高額利潤(rùn)的企業(yè)是不會(huì)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展的。

注意防范

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)

事實(shí)上，過(guò)勞死在我們身邊也越來(lái)越多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在30歲至50歲英年早逝的人群中；95.7%的人死于因過(guò)度疲勞引起的致命疾病。?

據(jù)北京一家調(diào)查機(jī)構(gòu)對(duì)北京市的知識(shí)分子長(zhǎng)達(dá)10年的健康狀況追蹤調(diào)查顯示：北京市知識(shí)分子平均壽命從10年前的58.52歲降至53.34歲，比全國(guó)第二次人口普查北京市平均壽命75.73歲低22.39歲。

在深圳，伴隨著特區(qū)十多年的快速發(fā)展，當(dāng)初的創(chuàng)業(yè)精英已有近3000人逝去，其逝世平均年齡為51.2歲，比北京知識(shí)分子平均壽命還低2.14歲，比全國(guó)第二次人口普查廣東省平均壽命76.52歲低25.32歲。

面對(duì)這一串串令人觸目驚心的數(shù)據(jù)，一位醫(yī)學(xué)專(zhuān)家一語(yǔ)道破玄機(jī)：“他們?nèi)狈】抵巧?！”由此，?dǎo)致他們恣意揮霍精力，透支健康，對(duì)不斷出現(xiàn)的危險(xiǎn)信號(hào)漠然視之，其結(jié)果必定是陷入疾病的沼澤，甚至過(guò)早墜入死亡的深淵。日復(fù)一日的緊繃，生命琴弦猝斷。

“過(guò)勞傷害”絕非“不足為慮”的“疥癬之疾”，乃是人類(lèi)健康的大敵，應(yīng)該引起辦公族的高度重視，并將其置于與其他疾?。ㄈ缧呐K病、癌癥等）同等重要的位置上予以預(yù)防。下面就是預(yù)防醫(yī)學(xué)專(zhuān)家告訴應(yīng)該采取的對(duì)策：

防范措施

1.按生物鐘作息，所謂生物鐘，是指人體內(nèi)各個(gè)器官所固有的生理節(jié)律。一個(gè)人應(yīng)該按照自身的生理節(jié)律來(lái)安排作息，絕對(duì)不能違反、干擾這種節(jié)律。如果你反其道而行之，晚上熬夜，中午不睡午覺(jué)，三餐不定時(shí)，則你將整天昏昏沉沉，疲憊不堪。

2.強(qiáng)化三餐營(yíng)養(yǎng)，我們?cè)诎才乓蝗杖蜁r(shí)，一要品種多樣，二要各品種之間的比例均衡，偏廢不得。當(dāng)然，也不排除在保持“平衡”原則的前提下，根據(jù)各個(gè)年齡段的生理特點(diǎn)對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)作出某些調(diào)整，以便更好地促進(jìn)身體健康。至于具體食品，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議你無(wú)論在哪個(gè)年齡段，都不要忘記雞肉、豆類(lèi)、菠菜、魚(yú)類(lèi)、草莓、香蕉、燕麥片、海帶、脫脂酸奶等幾種，因?yàn)樗鼈兏缓芰?，能幫助你避免過(guò)勞傷害，保證機(jī)體這臺(tái)發(fā)動(dòng)機(jī)高效率運(yùn)轉(zhuǎn)。

3.學(xué)會(huì)主動(dòng)休息，人體持續(xù)工作愈久或強(qiáng)度愈大，疲勞的程度就愈重，消除疲勞的時(shí)間也就愈長(zhǎng)，這正是“累了才休息則不同，不僅可保護(hù)身體少受或不受疲勞之害，而且能大幅度提高工作效率，具體可從以下幾點(diǎn)做起：其一，重要活動(dòng)之前抓緊時(shí)間先休息一會(huì)兒。如參加考試、競(jìng)賽、表演、主持重要會(huì)議、長(zhǎng)途旅行等之前，應(yīng)先休息一段時(shí)間。其二，保證每天8小時(shí)睡眠，星期天應(yīng)進(jìn)行一次“整休”，輕松、愉快地玩玩，為下一周緊張、繁忙的工作打好基礎(chǔ)。其三，做好全天的安排，除了工作、進(jìn)餐和睡眠以外，還應(yīng)明確規(guī)定一天之內(nèi)的休息次數(shù)、時(shí)間與方式，除非不得已，不要隨意改變或取消。最后，重視并認(rèn)真做好工間休息，充分利用這段短短的時(shí)間到室外活動(dòng)，或做深呼吸，或欣賞音樂(lè)，使身心得以放松。

4.定期進(jìn)行體檢，無(wú)論青年還是中老年人，也不論體力還是腦力勞動(dòng)者最好每年做一次體檢，包括心電圖（運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)）及有關(guān)心臟的其他檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)高血壓、高血脂、糖尿病、特別是隱性冠心病，發(fā)現(xiàn)疾病，不論輕重，都要及時(shí)認(rèn)真治療。

5.善于勞逸結(jié)合，人人都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)生活，短期旅游、游覽名勝；爬山遠(yuǎn)眺、開(kāi)闊視野；呼吸新鮮空氣，增加精神活力；忙里偷閑聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、跳跳舞、唱唱歌，都是解除疲勞，讓緊張的神經(jīng)得到松弛的有效方法，也是防止疲勞癥的精神良藥。

6.堅(jiān)持合理運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)代人的工作往往有靜而不動(dòng)的特點(diǎn)，而最易使人疲憊的莫過(guò)于長(zhǎng)期不活動(dòng)。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，要想保持持久旺盛的精力，需要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，以增加體能儲(chǔ)存，每周散步4～5次，每次30～45?分鐘，或一星期進(jìn)行3～4次溫和的戶(hù)外活動(dòng)，每次30分鐘，都是必要的。剛開(kāi)始時(shí)，你也許會(huì)感到運(yùn)動(dòng)后更為疲勞，這正說(shuō)明你的機(jī)體需要調(diào)整，堅(jiān)持一段時(shí)間后便會(huì)慢慢適應(yīng)，體能會(huì)逐漸增加，抵抗疲勞的能力會(huì)得到強(qiáng)化。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人，肌肉的萎縮和力量的減退可推遲10～20年，血壓可保持穩(wěn)定的正常水平。運(yùn)動(dòng)還能推遲神經(jīng)細(xì)胞的衰老，幫助廢物排出，從而起到防癌抗癌作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持健身跑和徒手體操，人體的新陳代謝和工作能力會(huì)大大加強(qiáng)。

7.保持心情舒暢，不僅是體力不濟(jì)會(huì)導(dǎo)致過(guò)勞，心理性過(guò)勞—失望、焦慮、恐懼、神情沮喪等也可使人精力衰竭?，F(xiàn)代心理學(xué)研究：當(dāng)一個(gè)人感到煩惱、苦悶、焦慮的時(shí)候，他身體的血壓和氧化作用就會(huì)降低，而人的心情愉快時(shí)，整個(gè)新陳代謝就會(huì)改善。俗話(huà)說(shuō)“笑一笑、十年少”。煩悶、懊悔、憤恨、焦慮、憂(yōu)傷，是產(chǎn)生疲勞的內(nèi)在因素。因此，要防止疲勞，保持充沛的精力，就必須經(jīng)常保持愉快的心情，做一個(gè)具有廣泛的愛(ài)好和興趣、始終保持積極向上的生活態(tài)度的樂(lè)天派。

醫(yī)生告誡

●?如果偶然感到不適，不要緊張；如果這種癥狀持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，不能緩解，那就應(yīng)該到醫(yī)院就診了。

●?應(yīng)該特別提醒一些老板一定要關(guān)心職工的健康，每年至少要給職工進(jìn)行一次體檢；應(yīng)嚴(yán)格遵守國(guó)家勞動(dòng)法，即8小時(shí)工作制。

●?建議是你必須放棄工作——沒(méi)有其他辦法。人總不能要錢(qián)不要命吧。經(jīng)常接觸的一些患者，自述經(jīng)常加班、熬夜，休息不好，時(shí)間長(zhǎng)了，就覺(jué)得胸悶氣喘，而且記憶力明顯下降了。是不是得了什么病,通過(guò)一系列的檢查，發(fā)現(xiàn)他沒(méi)什么毛病。大夫管這叫“癔癥”，這實(shí)際上是心理上已經(jīng)有了問(wèn)題，就是常說(shuō)的“心理疾病”。

現(xiàn)在患糖尿病、冠心病、高血壓、心衰、心梗、腦溢血的患者凈是二三十歲的年輕人，而這些病以前都是五六十歲的人得的所謂的老年病。原因就是長(zhǎng)期的過(guò)度勞累，工作壓力大、精神高度緊張。還有一個(gè)原因是這些人收入高，大吃大喝，高脂肪、高蛋白、酒精攝入量過(guò)多，導(dǎo)致以往的一些老年病例逐年地低齡化。

●?肩負(fù)事業(yè)和家庭雙重負(fù)荷的中年人千萬(wàn)不能對(duì)亞健康狀態(tài)無(wú)動(dòng)于衷，否則，不久的將來(lái)，這些人只有十分之一的人有望安享天年。

都市人群中的工作狂現(xiàn)在日益增多。但是對(duì)相當(dāng)一部分人來(lái)說(shuō)，如此狂熱地投身于工作并不是他們的真正意愿。在他們心里，多半都有很多苦惱，或?qū)δ承┦鲁钟袕?qiáng)烈的不滿(mǎn)，或自身有很強(qiáng)烈的自卑意識(shí)。特別是這種人的家庭生活往往存在著各種各樣的重大矛盾，如夫妻不和，孩子的教育很成問(wèn)題，家中老人病臥在床等等。為了逃避或者忘卻這些令人傷神的事，他們只好瘋狂地投入工作，以減輕內(nèi)心的痛苦。這種逃避現(xiàn)實(shí)的心態(tài)不斷持續(xù)著，久而久之就會(huì)演化成一種習(xí)慣性逃避，即不需要逃避時(shí)也逃避，這就是工作狂的真面目。

另外，亞健康狀態(tài)長(zhǎng)期不糾正，也容易引發(fā)“過(guò)勞死”。亞健康狀態(tài)是指人們還未患病，但已有程度不同的各種患病的危險(xiǎn)因素，具有發(fā)生某種疾病的高危傾向。在40歲以上的人群中，亞健康的比例陡增，在這類(lèi)人群中較普遍存在“六高一低”的傾向，即存在著接近疾病水平的高負(fù)荷（體力和心理）、高血壓、高血脂、高血糖、高血粘、高體重以及免疫功能偏低。肩負(fù)事業(yè)和家庭雙重負(fù)荷的中年人千萬(wàn)不能對(duì)亞健康狀態(tài)無(wú)動(dòng)于衷，否則，不久的將來(lái)，這些人中有三分之二將死于心腦血管疾病，十分之一將死于腫瘤，五分之一將死于吸煙引起的肺部疾病、糖尿病等代謝病以及意外事故，只有十分之一的人有望安享天年。

現(xiàn)象反思

不知從何時(shí)起，“壓力山大”成了都市白領(lǐng)自嘲的流行語(yǔ)?！坝袎毫r(shí)覺(jué)得累，沒(méi)壓力時(shí)覺(jué)得可怕”，“加班壓力大，不加班壓力更大”。

國(guó)家行政學(xué)院公共管理學(xué)院教師胡穎廉分析，人們之所以感到壓力大，一大原因來(lái)自物質(zhì)保障方面。由于我國(guó)社會(huì)保障體系總體有待完善，人們對(duì)醫(yī)療、養(yǎng)老、住房和子女教育等問(wèn)題缺乏穩(wěn)定感，因此，努力將未來(lái)收益“折現(xiàn)”到當(dāng)前實(shí)現(xiàn)，其代價(jià)就是透支身心健康?！傲硪环矫妫瑝毫σ瞾?lái)自精神方面，當(dāng)前社會(huì)存在一些不公平現(xiàn)象，貧富差距擴(kuò)大，不少人產(chǎn)生‘相對(duì)被剝奪感’，群體性焦慮情緒嚴(yán)重，這加劇了急功近利、膚淺急躁的社會(huì)氛圍。”胡穎廉說(shuō)。

當(dāng)壓力不斷增加，相當(dāng)一部分人所感覺(jué)到的焦慮，就從一種普遍的情緒體驗(yàn)，變成精神障礙疾病。有專(zhuān)家指出，適當(dāng)?shù)膲毫梢援a(chǎn)生動(dòng)力，但壓力過(guò)大則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。在20世紀(jì)七八十年代經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的日本，過(guò)度疲勞曾造成大量中青年人猝死，如今，中國(guó)已超越日本成為“過(guò)勞死”大國(guó)。有統(tǒng)計(jì)顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過(guò)勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，越來(lái)越多的都市白領(lǐng)處于“亞健康”狀態(tài)。

導(dǎo)致抑郁癥發(fā)病的外界壓力往往不是突如其來(lái)的很急驟的一次性的打擊，經(jīng)常是慢性的，持續(xù)的，不可預(yù)見(jiàn)的壓力，這和很多白領(lǐng)的工作狀態(tài)非常類(lèi)似。

然而，面對(duì)像洪水一樣正在積聚的壓力，很多人即使出現(xiàn)了失眠、厭食、胃痛等軀體反應(yīng)，也沒(méi)有意識(shí)去挖掘問(wèn)題的根源。

環(huán)境因素我們不能改變，要改變的是不健康、不科學(xué)的生活模式。

在工作與健康之間，以生命的逝去為一個(gè)感嘆號(hào)，生活的天平已然失衡。過(guò)渡的勞累以及對(duì)病情的耽擱，終極將美好的生活吞噬殆盡。更須要注意的則是公眾的關(guān)照。從某種程度上說(shuō)，女碩士的閱歷更激發(fā)起了眾人的共鳴，產(chǎn)生了同樣基于工作和生活壓力的社會(huì)共振，既勾起了人們關(guān)于自身工作生活以及健康狀況的關(guān)照，也讓我們想起曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的諸多“過(guò)勞死”事件，比如著名企業(yè)家王均瑤先生的英年早逝，再比如曾經(jīng)的25歲華為員工因過(guò)渡加班導(dǎo)致心力衰竭死亡。

年輕女碩士的病逝，已經(jīng)迅速成為一個(gè)典型的社會(huì)符號(hào)，在這里有較強(qiáng)的工作生活壓力，有由于高強(qiáng)度工作而導(dǎo)致的錯(cuò)亂生活，還有一個(gè)群體令人擔(dān)憂(yōu)的亞健康狀況。這是轉(zhuǎn)型社會(huì)的一個(gè)縮影，也由此才激發(fā)了共鳴與共振的社會(huì)性效果。當(dāng)然，不是人們不注意關(guān)懷自己的健康，而是現(xiàn)實(shí)生活中沒(méi)有太多選擇的余地。如何在工資與健康之間求得平衡，并不是一件輕易的事情。健康重要，但在房?jī)r(jià)居高不下，油價(jià)頻頻上漲，“卡奴”“孩奴”比比皆是的語(yǔ)境下，工資的說(shuō)服力就擺在那里。此外，以金錢(qián)為主要衡量的成功價(jià)值觀(guān)，以及那些工作生活的夢(mèng)想，都在驅(qū)使著每個(gè)人不斷向前，向前。套用一句話(huà)來(lái)說(shuō)，實(shí)在每個(gè)人的心理都住著那樣一位女碩士。于是當(dāng)生命逝去，我們也就不能不認(rèn)真批閱我們的生活，反思幸福的春天到底在哪里。

面對(duì)逝去的花季生命，一方面當(dāng)然要注重自身健康，自我調(diào)劑，企業(yè)營(yíng)造良好的文化氛圍，為員工減壓等，另一方面則需反思批閱社會(huì)轉(zhuǎn)型期那些外在的壓力源，探究壓力開(kāi)釋路徑，別再讓如此“病逝”成為社會(huì)之痛。

蔓延趨勢(shì)

2011年4月上旬，相關(guān)調(diào)查表明“過(guò)勞死”威脅一線(xiàn)職工并向白領(lǐng)階層蔓延。在一次基層工會(huì)干部座談會(huì)上，一些與會(huì)主席反映，近來(lái)在一線(xiàn)工地上，50歲左右員工病逝的數(shù)量增多了。一位主席神情凄慘地說(shuō)起該單位一名50歲、負(fù)責(zé)征地拆遷的老職工一睡不起的事，事后的尸檢結(jié)果是腦出血猝死。另?yè)?jù)報(bào)載，25歲的華為員工加班過(guò)度猝死、37歲的清華大學(xué)講師倒在講臺(tái)前……而4月9日的媒體披露，目前，我國(guó)大城市白領(lǐng)處于“過(guò)勞”狀態(tài)的接近六成，“過(guò)勞死”不僅威脅著生產(chǎn)線(xiàn)上勞作的普通職工，還呈現(xiàn)出向高科技領(lǐng)域、“白領(lǐng)”階層蔓延的趨勢(shì)。

一線(xiàn)職工“過(guò)勞死”的原因主客觀(guān)方面都有。從客觀(guān)上說(shuō)，一是有些職工的工作環(huán)境惡劣、條件艱苦，高寒、高溫、高濕的工作生活環(huán)境，嚴(yán)重影響了他們的身體健康；二是勞動(dòng)強(qiáng)度大、工作壓力大、生活不規(guī)律、經(jīng)常加班加點(diǎn)等，透支了他們的身體；三是醫(yī)療條件差，一些工地上患有高血壓、高血脂、高血糖的人較多，不能及時(shí)就醫(yī)成為威脅他們生命的又一“殺手锏”。從主觀(guān)方面講，一是缺少保健知識(shí)，自我保護(hù)意識(shí)不強(qiáng)，在出現(xiàn)輕微不適或小病癥時(shí)，不能引起足夠重視；二是存在不良的生活習(xí)慣，如缺少運(yùn)動(dòng)、抽煙、喝酒、熬夜等，嚴(yán)重影響了自己的身體健康；三是飲食無(wú)度、暴飲暴食，因工作需要陪吃陪喝，不能自制，損害了自身健康。

2012年10月，一份報(bào)告顯示工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過(guò)勞死60萬(wàn)人，這一數(shù)據(jù)引起人們的極大關(guān)注。

英國(guó)科學(xué)家貝弗里奇說(shuō)：“疲勞過(guò)度的人是在追逐死亡?！比绾味糁苹蛘邷p少一線(xiàn)職工“過(guò)勞死”事件的發(fā)生？首先要加強(qiáng)宣傳教育，通過(guò)公示欄、講座、宣傳片等，宣傳身體健康預(yù)防知識(shí)，增強(qiáng)職工的自我保護(hù)意識(shí)；其次要加強(qiáng)勞動(dòng)保護(hù)，搞好生活、衛(wèi)生、文化“三線(xiàn)建設(shè)”，為員工創(chuàng)造優(yōu)美健康的工作環(huán)境；三要加強(qiáng)職工體檢工作，通過(guò)定期普查，預(yù)防疾病的發(fā)生，排除潛在的生命安全隱患。只有這樣，才能有效減少“過(guò)勞死”事件的發(fā)生。

當(dāng)壓力不斷增加，相當(dāng)一部分人所感覺(jué)到的焦慮，就從一種普遍的情緒體驗(yàn)，變成精神障礙疾病。有專(zhuān)家指出，適當(dāng)?shù)膲毫梢援a(chǎn)生動(dòng)力，但壓力過(guò)大則會(huì)產(chǎn)生負(fù)面作用。在20世紀(jì)七八十年代經(jīng)濟(jì)迅速發(fā)展的日本，過(guò)度疲勞曾造成大量中青年人猝死，如今，中國(guó)已超越日本成為“過(guò)勞死”大國(guó)。有統(tǒng)計(jì)顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國(guó)每年過(guò)勞死亡的人數(shù)達(dá)60萬(wàn)人，越來(lái)越多的都市白領(lǐng)處于“亞健康”狀態(tài)。

法律規(guī)定

2011年初以來(lái),“過(guò)勞死”便成為臺(tái)灣媒體曝光率頻密的一個(gè)詞匯——在短短幾個(gè)月內(nèi),就有多起疑似過(guò)勞死案例發(fā)生。過(guò)勞死已然成為一個(gè)嚴(yán)峻的社會(huì)問(wèn)題。就此,臺(tái)行政院勞委會(huì)正著手準(zhǔn)備翻修“勞動(dòng)基準(zhǔn)法”,大幅提高雇主違反該法罰則的力度。

2011年3月24日,臺(tái)灣媒體爆出,目前“勞委會(huì)”已著手翻修“勞基法”,大幅提高雇主違反“勞基法”的罰則,預(yù)計(jì)將達(dá)現(xiàn)有標(biāo)準(zhǔn)的3到5倍。其中,外界高度關(guān)注的超時(shí)工作問(wèn)題,雇主若被查獲,最高可罰20萬(wàn)元 - 新臺(tái)幣。此外，臺(tái)“勞基法”此次翻修同時(shí)增訂條款,將公布違法企業(yè)名單及負(fù)責(zé)人名單。違規(guī)廠(chǎng)商及負(fù)責(zé)人名單除在地方政府公開(kāi)張貼外,還將登錄在“勞委會(huì)”網(wǎng)站,提供外界查詢(xún)。

報(bào)道稱(chēng),島內(nèi)勞工過(guò)勞死事件頻傳,輿論質(zhì)疑“超時(shí)工作”導(dǎo)致過(guò)勞死,雇主卻最多被罰6萬(wàn)元,“立委”要求“勞委會(huì)”盡速修法加重罰則,“勞委會(huì)”因此趕在3月底前完成草案,24日將送委員會(huì)討論,并報(bào)“行政院”及“行政院”審查,希望在2011年下半年就能適用。

“勞動(dòng)基準(zhǔn)法” - 以下簡(jiǎn)稱(chēng)“勞基法”明確規(guī)定,勞工正常工作時(shí)間連同加班,一天不能超過(guò)12小時(shí)；加班時(shí)數(shù)一個(gè)月不能超過(guò)46小時(shí)。

針對(duì)近期頻頻發(fā)生的疑似過(guò)勞死事件,臺(tái)“行政院勞委會(huì)”2011年4月初表示,將針對(duì)保安業(yè)的屬性及是否為責(zé)任制條件認(rèn)定,開(kāi)會(huì)研議?！靶姓洪L(zhǎng)”吳敦義在“立院”答詢(xún)時(shí)則表示“很慚愧”。他說(shuō),這些過(guò)勞死的案件,有20多歲的工程師、才41歲的醫(yī)師、51歲的司機(jī),這背后都有家庭,也許還有小孩,或許還有長(zhǎng)輩,他們?cè)谀耆A正盛的時(shí)候因?yàn)檫^(guò)勞死,“讓我很不安、很慚愧”,希望能盡力避免這樣的不幸再發(fā)生。

國(guó)民黨“立委”侯彩鳳2011年4月4日在質(zhì)詢(xún)時(shí)表示,臺(tái)灣接連發(fā)生多起過(guò)勞死案件,包括社工員、公車(chē)司機(jī)、臺(tái)大醫(yī)生、保全員、高科技員工等。追究原因,皆因“勞基法”將“責(zé)任制”勞工排除在工時(shí)保障之外,造成“制度殺人”。

“勞委會(huì)主委”王如玄則強(qiáng)調(diào),現(xiàn)有“勞基法”罰則確實(shí)讓較有錢(qián)的資方“肆無(wú)忌憚”,將修法把罰則提高3倍,并增加公布違法企業(yè)姓名法源。至于包括保全在內(nèi)適用責(zé)任制的36種行業(yè)是否限縮,“勞委會(huì)”日前邀集各縣市政府檢討,初步?jīng)Q議維持現(xiàn)狀。但近期將訂定“責(zé)任制契約審核標(biāo)準(zhǔn)”供地方審核時(shí)參考。

典型實(shí)例

2004年，企業(yè)資產(chǎn)總規(guī)模達(dá)到25億元的均瑤集團(tuán)原董事長(zhǎng)、著名民營(yíng)企業(yè)家王均瑤突患直腸癌英年早逝。38歲的他，在去世前不久，還雄心勃勃地準(zhǔn)備創(chuàng)辦自己的航空公司。熟悉他的人都說(shuō)，他是累死的！

2005年4月6日，正在外景地忙于拍攝新片《理發(fā)師》的陳逸飛突然病倒。被送到醫(yī)院不幾日，就出乎所有人的意料，撒手人寰。

2010年，37歲的騰訊網(wǎng)女性頻道編輯于石泓因腦溢血去世，亦傳與工作勞累過(guò)度有關(guān)。

2012年4月12日晚，一條“普華永道美女碩士過(guò)勞死”的微博在網(wǎng)上流傳，在萬(wàn)人轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論中我們得知：一個(gè)長(zhǎng)發(fā)披肩、笑容迷人的美麗姑娘，25歲的美女碩士潘潔不幸去世了。去世原因，則可能是過(guò)度疲勞導(dǎo)致身體虛弱，在身患病毒性感冒后，由于工作繁忙和自己的疏忽，沒(méi)有好好休息，更沒(méi)得到及時(shí)醫(yī)治，最終誘發(fā)急性腦膜炎，不治身亡。

今年6月才從中山大學(xué)畢業(yè)，之后成為“百度地圖”一名技術(shù)研發(fā)人員，沒(méi)想到，上崗僅有四個(gè)月，卻在近日因心臟衰竭而亡。死者林海韜的為何而死引發(fā)了網(wǎng)友諸多猜疑據(jù)其生前發(fā)表的微博發(fā)現(xiàn)，死者工作繁忙，曾48小時(shí)不休不眠，一眾網(wǎng)友直指其是“過(guò)勞死”。

2012年7月，淘寶店主艾珺A?j因忙于進(jìn)貨上架，連續(xù)通宵熬夜，在睡夢(mèng)中去世，年僅24歲。

2012年10月21日，名為“小彩衣柜”的皇冠級(jí)淘寶網(wǎng)店店主——29歲的許文俊因過(guò)度疲勞不幸去世。當(dāng)日，許文俊開(kāi)車(chē)去工廠(chǎng)補(bǔ)貨，在返回的途中因身體不適靠邊停車(chē)，后有人報(bào)警叫來(lái)救護(hù)車(chē)。醫(yī)生未給出其明確的去世原因，只是告訴家人，這是由“疲勞過(guò)度”導(dǎo)致的——許文俊的生活確實(shí)可以稱(chēng)得上“疲勞過(guò)度”：每天凌晨?jī)牲c(diǎn)多才睡，早上八九點(diǎn)就開(kāi)始工作。

2015年4月初，深圳36歲的IT男張斌被發(fā)現(xiàn)猝死在公司租住的酒店馬桶上引人關(guān)注。據(jù)悉，張斌是清華計(jì)算機(jī)碩士，生前就職于聞泰通訊股份有限公司深圳分公司 - 下稱(chēng)聞泰公司，負(fù)責(zé)一個(gè)項(xiàng)目的軟件開(kāi)發(fā)。在當(dāng)日凌晨1點(diǎn)他還發(fā)出了最后一封工作郵件，其妻子閆女士認(rèn)為，張斌猝死與長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)加班有關(guān)，更直言“他為了這個(gè)項(xiàng)目把自己活活累死了”。?

還有彭作義、楊邁、湯君年……這一長(zhǎng)串名單上的每一位，都是非常成功的企業(yè)家，擁有無(wú)可限量的美好前景，但都因?yàn)閯诶?，繃斷了生命之弦，在人生的黃金年華便早早逝去，不由人不扼腕長(zhǎng)嘆。