懷孕周期，指從受孕到生產(chǎn)之間的時期。懷孕（或稱妊娠、有身孕），是指哺乳類雌性（包括人類）在體內(nèi)有一個或多個胎兒或胚胎。人類的妊娠是哺乳動物中研究的最詳細(xì)的。

由于每一位孕婦都難以準(zhǔn)確地判斷受孕的時間，所以，醫(yī)學(xué)上規(guī)定，以末次月經(jīng)的第一天起計算預(yù)產(chǎn)期，其整個孕期共為280天，10個妊娠月（每個妊娠月為28天）。

孕婦在妊娠38～42周內(nèi)分娩，均為足月。由于每位女性月經(jīng)周期長短不一，所以推測的預(yù)產(chǎn)期與實際預(yù)產(chǎn)期有1～2周的出入也是正常的。妊娠的開始可由數(shù)種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測妊娠。

周期介紹

第1周

現(xiàn)在你已經(jīng)開始準(zhǔn)備要一個可愛的寶寶了，應(yīng)該準(zhǔn)備好身體的內(nèi)環(huán)境與生活的外環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指保持健康的身體和心態(tài)，這時應(yīng)戒掉煙酒，因為過度抽煙喝酒會造成精子和卵子畸形，你一定不愿意讓寶寶的生命在異常狀態(tài)下開始吧。在有計劃的受孕過程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘等，不要照射X光等放射性物質(zhì)。這時要保持身體的輕松閑適，不要在大強(qiáng)度運動和過度疲勞的狀態(tài)下受孕。外環(huán)境是指生活居室要保持清新爽潔，盡量把小家庭布置得浪漫溫馨，營造一個和諧輕快的氛圍。

現(xiàn)在你可以自己測算排卵周期，即月經(jīng)周期。主要方法是基礎(chǔ)體溫法，即每天早晨醒來后身體不作任何運動，用體溫表測出體溫。堅持做一個月后，就可以制成一個曲線的基礎(chǔ)體溫表。一般排卵期的體溫會升高0.3～0.5度，根據(jù)基礎(chǔ)體溫表，在排卵期你就可以做好迎接新生命的準(zhǔn)備了。

第2周

進(jìn)入第2周后期，根據(jù)基礎(chǔ)體溫你會發(fā)現(xiàn)你已經(jīng)進(jìn)入排卵期，現(xiàn)在你就應(yīng)該做好準(zhǔn)備了?；A(chǔ)體溫法是根據(jù)月經(jīng)周期確定的，月經(jīng)是指有規(guī)律的、周期性的子宮出血。與卵巢內(nèi)周期性卵泡成熟、排卵和黃體形成有關(guān)。大約在月經(jīng)周期的第5～13天卵泡成熟，這時子宮內(nèi)膜增生，排卵后大約在月經(jīng)周期的第14～23天時是黃體成熟階段，這時子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，如果沒有受精，子宮內(nèi)膜即脫落，成為月經(jīng)。正常的月經(jīng)持續(xù)2～7天，第2～3天時出血量最多，大約為20～60毫升。因此第13～20天時是你的最佳懷孕期，你可以與丈夫共同調(diào)整身體健康狀態(tài)，在最佳時間完成你們的使命。

健康寶寶來源于健康的爸爸媽媽，在懷孕3個月前，你做為媽媽應(yīng)盡量進(jìn)補葉酸，因為葉酸是人體三大造血原料之一，能促進(jìn)紅細(xì)胞的生成，孕早期如果缺乏葉酸，會影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，導(dǎo)致脊柱裂或無腦兒等神經(jīng)管畸形。因此美國疾病控制中心已經(jīng)建議：育齡的女性每天都應(yīng)補充0.4毫克的葉酸，懷孕后的女性每天的攝取量應(yīng)達(dá)到1毫克左右。

第3周

卵子是人體內(nèi)最大的細(xì)胞，直徑可達(dá)200微米，在輸卵管中的壽命僅12～36小時。精子全長約500微米，分為頭部、頸部和尾部，像一個蝌蚪一樣靠尾部運動。精子處在良好的宮頸粘液環(huán)境中能存活3～5天，但是受孕通常只能發(fā)生在性交后的24小時。這時精子和卵子已經(jīng)結(jié)合在一起形成受精卵，受精卵有0.2毫米大小’重1.505微克。

受精卵經(jīng)過3～4天的運動到達(dá)子宮腔，在這個過程中由一個細(xì)胞分裂成多個細(xì)胞，并成為一個總體積不變的實心細(xì)胞團(tuán)，稱為桑胚體。

第4周

已經(jīng)進(jìn)入第4周了，你還沒有發(fā)覺自己身體的變化嗎？

這個時期胚胎已經(jīng)在子宮內(nèi)“著床”，或稱“植入”。完成著床大概需要4～5天，而且必須具備3個條件，即透明帶在受精后7天左右必須消失，使胚泡解脫并與子宮內(nèi)膜直接接觸；子宮內(nèi)膜增殖分泌旺盛，間質(zhì)水腫，血管擴(kuò)張充血；囊泡周圍的細(xì)胞分化為滋養(yǎng)細(xì)胞和合體細(xì)胞兩層，其中合體細(xì)胞能分泌溶解子宮內(nèi)膜的蛋白分解酶，使胚泡著床。

著床后的胚胎慢慢長大，這時大腦的發(fā)育已經(jīng)開始，受精卵不斷地分裂，一部分形成大腦，另一部分則形成神經(jīng)組織。這時要特別注意加強(qiáng)營養(yǎng)，豐富的營養(yǎng)會給腦細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)一個良好的成長環(huán)境。

這個時期你可能會有輕微的不舒服，有時會感到疲勞。少安毋躁，你馬上會進(jìn)入一個豐富多彩的孕期生活。

第5周

進(jìn)入孕5周，胚泡在子宮內(nèi)著床后，就會向四周擴(kuò)展，一端的細(xì)胞團(tuán)內(nèi)開始有一層從靠近囊胚腔的扁平細(xì)胞分化出來，成為胚胎原始內(nèi)胚層。其余較大的細(xì)胞就變成柱狀細(xì)胞，形成胚胎的原始外胚層。原始內(nèi)、外兩胚層是呈現(xiàn)出圓盤狀，稱為胚盤，胚盤長約2毫米。經(jīng)過一段時間的發(fā)育，到4周末時在胚盤內(nèi)、外兩胚層之間，由外胚層分化出一層細(xì)胞，形成胚內(nèi)中胚層。到現(xiàn)在為止，三胚層就形成了，三胚層是胎體發(fā)育的始基。

在三胚層中，每一個胚層都分化為不同的組織。外胚層分化成神經(jīng)系統(tǒng)、眼睛的晶體、內(nèi)耳的膜迷路、皮膚表層、毛發(fā)和指甲等；中胚層分化成肌肉骨骼、結(jié)締組織、循環(huán)、泌尿系統(tǒng)。內(nèi)胚層則分化成消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)的上皮組織及有關(guān)的腺體，膀胱、陰道下段及前庭等。這個時期，神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的基礎(chǔ)組織最先開始分化，此時，小胚胎大約長0.6厘米，大小像蘋果籽一樣，外觀很像個“小海馬”。

在前兩個孕月，體內(nèi)的孩子還不能叫胎兒，只能叫胚胎或胎芽。胚胎期是人體各器官分化發(fā)育的時期，許多導(dǎo)致畸形的因素都非?；钴S，多數(shù)人的先天畸形都發(fā)生在胚胎期，在第4-5周，心臟、血管系統(tǒng)最敏感，最容易受到損傷。這個階段禁止接觸X光及其它射線。

如果你還沒有做過早孕檢查，現(xiàn)在你可以去醫(yī)院做相關(guān)的體檢，以便有一個確實的信息。良好和持續(xù)的孕期保健可以幫助你和孩子健康安全地度過整個孕期。

第6周

進(jìn)入懷孕第6周后，在你的子宮里，胚胎正在迅速地成長，他（她）的心臟已經(jīng)開始劃分心室，并進(jìn)行有規(guī)律的跳動及開始供血。胚胎的長度有0.6厘米，像一顆小蘋果籽，這周的細(xì)胞還在迅速地分裂。主要器官包括初級的腎和心臟的雛形都已發(fā)育，神經(jīng)管開始連接大腦和脊髓，原腸也開始發(fā)育。胚胎的上面和下面開始長出肢體的幼芽，這是將來孩子的手臂和腿。日后將形成嘴巴的地方的下部，有一些小皺痕，它最終會發(fā)育成脖子和下頜。在本周面部的基本器官已經(jīng)開始成形，已經(jīng)能清晰地看到鼻孔，眼睛的雛形也已經(jīng)具備。

應(yīng)當(dāng)知道的是，每個胚胎在母體子宮內(nèi)的發(fā)育情況并不是一模一樣的，這份資料只是給你提供一個普遍的胚胎發(fā)育概念，許多孕婦的懷孕情況與上述發(fā)育介紹在時間上會有一些小的差別。

現(xiàn)在你可能已經(jīng)覺察到懷孕的跡象，這個星期胚胎在你的子宮里迅速地成長。你開始變得慵懶，在白天也感到昏昏欲睡。從心里厭倦多說話，不愿做家務(wù)，只是希望靜靜地呆在家里?，F(xiàn)在最好不要外出旅行，過量的運動有可能引起流產(chǎn)。

第7周

懷孕進(jìn)入第7周了，這時的胚胎像一顆豆子，大約有12毫米長?，F(xiàn)在如果你能看到自己的身體內(nèi)部，你會發(fā)現(xiàn)胚胎已經(jīng)有了一個與身體不成比例的大頭。而且胚胎的面部器官十分明顯，眼睛就像一個明顯的黑點，鼻孔大開著，耳朵有些凹陷。胚胎上伸出的幼芽將長成胳膊和腿，現(xiàn)在看上去已經(jīng)很明顯，手和腳看起來像小短槳一樣。其它部分的成長包括垂體和肌肉纖維?，F(xiàn)在你聽不到胎心音，但是胚胎的心臟已經(jīng)劃分成左心房和右心室，并開始有規(guī)律的跳動，每分鐘大約跳150下，比你心跳要快兩倍。

在本周的中間，胚胎開始有第一個動作，遺憾的是你感覺不到，大約需要等到6個月時你才能享受到與胎兒一起做健身操的樂趣。現(xiàn)在你的情緒一定波動很大，有時會很煩躁，但是應(yīng)該注意的是，在早孕6～10周是胚胎腭部發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果你的情緒過份不安，會影響胚胎的發(fā)育并導(dǎo)致腭裂或唇裂?，F(xiàn)在，你是否仍在繼續(xù)補充含有葉酸和微量元素的食物？要知道，在懷孕三個月之內(nèi)，補充孕早期營養(yǎng)的工作一定要堅持。

第8周

第8周的胚胎大約有20毫米長，看上去像顆葡萄。胚胎的器官已經(jīng)開始有明顯的特征，手指和腳趾間看上去有少量的蹼狀物。這時胚胎像跳動的豆子一樣開始有運動。因為骨髓還沒有成形，現(xiàn)在由肝臟來生產(chǎn)大量的紅細(xì)胞，直到骨髓成形后去接管肝臟的作用。

胚胎的器官特征開始明顯，各個不同的器官開始忙碌地發(fā)育。從現(xiàn)在開始到20周，你的胎兒將迅速成長，并且在幾個星期內(nèi)就會有明顯的輪廓，這個時期的成長速度就像孕早期心臟和大腦的發(fā)育時期一樣?，F(xiàn)在各種復(fù)雜的器官都開始成長，牙和腭開始發(fā)育，耳朵也在繼續(xù)成形，胎兒的皮膚像紙一樣薄，血管清晰可見。

從懷孕到現(xiàn)在，你也許第一次有腹部疼痛的感覺，這種情況在許多孕婦身上都曾發(fā)生過，這是因為你的子宮在迅速地成長擴(kuò)張。這時你可能因為惡心和嘔吐的原因不愿吃東西，但是現(xiàn)在不是控制飲食的時候，你還是應(yīng)該盡量吃些有營養(yǎng)的食物，以此來保證有足夠的養(yǎng)份為胎兒的成長作后盾。你去衛(wèi)生間小便的次數(shù)和頻率可能會大大超過平時，這是由于你的子宮成長壯大后壓迫著你的膀胱。

第9周

8周過去了，你的胚胎從現(xiàn)在開始可以稱為“胎兒”了，也可以稱之為“小寶寶”。為了接納新居民，你的子宮膨脹得非常大，現(xiàn)在胎兒的尺寸大約有25毫米，而且胎兒許多位置都有所改變，如胚胎期的小尾巴不見了等。現(xiàn)在所有的器官、肌肉、神經(jīng)開始工作。手部從手腕開始變得稍微有些彎曲，雙腳開始擺脫蹼狀的外表，眼簾開始復(fù)蓋住眼睛。

懷孕也改變了你的形象，乳房開始長大，你需要更換大一些的胸衣了。也許你已經(jīng)注意到腰圍開始變大，你心愛的牛仔褲只能等到明年再穿了?，F(xiàn)在你需要喝大量的含微量氟的水，這樣你會得到充足的氟化物，鈣和磷將保證你的胎兒的牙齒和骨骼的發(fā)育。

現(xiàn)在每天喝水時應(yīng)注意，早飯前先喝一大杯涼開水，可以促進(jìn)胃腸的蠕動，方便排便，防止痔瘡。切忌口渴后才喝水，口渴說明體內(nèi)水分已經(jīng)失衡，腦細(xì)胞脫水已經(jīng)到了一定程度，每天應(yīng)及時地補充水份，最好每天能喝到8大杯水，平均每2小時一次。另外要注意的是，不要喝久沸的開水，因為水反復(fù)沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物的濃度會相對增加。飲用后血液中的低鐵血紅蛋白結(jié)合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引起血液中毒。

第10周

孕10周時，你的情緒波動很大，剛剛臉上還是晴空萬里，可能一會兒就變成烏云密布了。有些孕婦可能會對這種變化莫測的情緒感到不安，但這都很正常，是孕期雌激素作用的結(jié)果。

到本周末，你的胎兒的身長會達(dá)到40毫米，從形狀和大小來說，都像一個扁豆莢。現(xiàn)在胎兒的體重大約10克。胎兒的眼皮開始粘合在一起，直到27周以后才能完全睜開。他（她）的手腕已經(jīng)成形，腳踝開始發(fā)育完成，手指和腳趾清晰可見，手臂更長而且肘部變得更加彎曲?，F(xiàn)在，胎兒的耳朵的塑造工作已經(jīng)完成，但是用B超還是分辨不清性別，現(xiàn)在胎兒的生殖器開始發(fā)育，胎盤已經(jīng)很成熟，可以支持產(chǎn)生激素的大部分重要功能。

胎盤具有五大功能，即氣體交換、供應(yīng)營養(yǎng)、排泄廢物、防御及內(nèi)分泌作用。因而它可以說是胎兒營養(yǎng)的大本營。足月妊娠的胎盤重500～600克，大約是新生兒體重的1/6，直徑達(dá)16～20厘米，厚約2.5厘米。

妊娠的3～6個月是腦細(xì)胞迅速增殖的第一階段，稱為“腦迅速增長期”。主要是腦細(xì)胞體積增大和神經(jīng)纖維增長，使腦的重量不斷增加。第二階段是妊娠7～9個月，其間支持細(xì)胞和神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞的增殖，及樹突分支的增加，使已經(jīng)建立起來的腦神經(jīng)細(xì)胞，發(fā)展成神經(jīng)細(xì)胞與細(xì)胞之間的突觸接合，以傳導(dǎo)腦神經(jīng)細(xì)胞的興奮沖動。對于人的智力來講，腦神經(jīng)細(xì)胞樹突的增加遠(yuǎn)比細(xì)胞數(shù)目的增加要重要的多。

現(xiàn)在，應(yīng)在食物里增加碘的含量，胎兒腦的發(fā)育必須依賴母體內(nèi)充足的甲狀腺素，甲狀腺素是促進(jìn)大腦和骨骼發(fā)育的重要原料。缺碘的胎兒出生后智力低下，個子矮小，有可能得克汀病。因此孕婦每天需碘量應(yīng)在0.115毫克左右，最好食用加碘鹽。

如果你超過35歲，而且你的家庭有遺傳病史，現(xiàn)在你需要做一次羊膜腔穿刺檢查，對胎兒的先天性及遺傳性疾病做出特異性診斷，在孕10～12周做這樣的產(chǎn)前檢查會發(fā)現(xiàn)一些胎兒的先天缺陷。

第11周

進(jìn)入孕11周，你的胎兒身長已經(jīng)達(dá)到45～63毫米，體重達(dá)到14克，胎兒開始能做吸吮、吞咽和踢腿動作，現(xiàn)在胎兒細(xì)微之處已經(jīng)開始發(fā)育，他（她）的手指甲和絨毛狀的頭發(fā)已經(jīng)開始出現(xiàn)。胎兒維持生命的器官如肝臟、腎、腸、大腦以及呼吸器官都已經(jīng)開始工作。本周已能夠清晰地看到胎兒脊柱的輪廓，脊神經(jīng)開始生長。

你的子宮現(xiàn)在看起來像個柚子，借助多普勒儀器，你可以聽到胎兒心臟快速跳動的聲音，有些孕婦稱之為快速奔跑的小馬。從現(xiàn)在開始，胎兒的骨骼細(xì)胞發(fā)育加快，肢體慢慢變長，逐漸出現(xiàn)鈣鹽的沉積，骨骼變硬。此時胎兒就要從孕婦體內(nèi)攝取大量的鈣質(zhì)，如果孕婦鈣質(zhì)攝取不足，自己骨骼等處的鈣質(zhì)便會分解，以補充血鈣的不足來供給胎兒。因此孕婦從現(xiàn)在開始就要多喝牛奶，每天多吃一些高鈣食品。由于鈣離子與骨骼肌肉的興奮性密切相關(guān)，孕婦血鈣低到一定程度就會引起小腿肌肉痙攣，抽筋大多發(fā)生在夜間。這時還可以適當(dāng)進(jìn)行室外活動，多接觸日光照射。

第12周

孕早期在本周就要結(jié)束了，3個月來胎兒發(fā)生了巨大的變化。僅僅70多天的時間，胎兒就初具人形了。這時胎兒的大腦體積越來越大，占了整個身體的一半左右。現(xiàn)在發(fā)生流產(chǎn)的機(jī)會相應(yīng)地減小了，胎兒成長的關(guān)鍵器官也將在兩周內(nèi)完成。他（她）現(xiàn)在大約65毫米，手指和腳趾已經(jīng)完全分開，一部分骨骼開始變得堅硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。從牙胚到趾甲，胎兒都在忙碌地運動著，時而踢腿，時而舒展身姿，看上去好像在跳水上芭蕾舞。

現(xiàn)在，你的腹部從肚臍到恥骨會出現(xiàn)一條垂直的黑色的妊娠線，你的臉上可能會出現(xiàn)黃褐色的妊娠斑，這是懷孕的特征，在你分娩結(jié)束后就會逐漸變淡或消失。現(xiàn)在你的乳房更加膨脹，乳頭和乳暈的色素加深，有時你還會感到有些疼痛。這時從陰道流出的乳白色分泌物也有所增多。

第13周

現(xiàn)在胎兒的臉看上去更像成人了，身長大約有76毫米，體重比上周稍有增加。他（她）的眼睛在頭的額部更為突出，兩眼之間的距離拉近了，肝臟開始制造膽汁，腎臟開始向膀胱分泌尿液。

這時你如果用手輕輕在腹部碰觸，胎兒就會蠕動起來，但你仍然感覺不到胎兒的動作。胎兒的神經(jīng)元迅速地增多，神經(jīng)突觸形成，胎兒的條件反射能力加強(qiáng)，手指開始能與手掌握緊，腳趾與腳底也可以彎曲，眼瞼仍然緊緊地閉合。

現(xiàn)在你可以感到腹部變大了，進(jìn)入孕中期，你原來的衣服開始變得不合體，不久你就需要穿孕婦裝了。你可以參考關(guān)于孕婦裝的文章，把自己的孕期打點得精彩亮麗。為了將來順利地分娩及產(chǎn)后的恢復(fù)，現(xiàn)在你需要做一些適當(dāng)?shù)倪\動，比如可以有目的地做一些孕婦操，每天還可以讓丈夫陪你一起散散步，這是最安全的運動。在空氣新鮮的環(huán)境里與他一起聊天，憧憬未來的三人世界，那將是令人愜意的享受，也會慰借你焦躁的心緒。

現(xiàn)在你要注意防止流產(chǎn)，在12周以前發(fā)生的流產(chǎn)稱為早期流產(chǎn)，發(fā)生在12周以后者稱為晚期流產(chǎn)。有過流產(chǎn)史的孕婦這時應(yīng)注意休息，妊娠早期避免性生活及陰部檢查，不要吃冷飲食品。

第14周

胎兒現(xiàn)在已經(jīng)76～100毫米，重達(dá)28克。在他（她）手指上已經(jīng)出現(xiàn)獨一無二的指紋印。

如果胎兒是個女孩子，她的卵巢里現(xiàn)在大約有200萬個卵，出生時就僅存100萬個了，等她長大時，會越來越少，到17歲時可能僅剩20多萬個。

你的情況變化也很大，孕早期的疲勞、惡心以及尿頻都已經(jīng)減少。現(xiàn)在你的子宮增大，你的腹部也隆起，看上去已是明顯的孕婦模樣。盡管現(xiàn)在離分娩的時間還很久，但是你的乳頭已經(jīng)可以擠出一些乳汁了，看上去就像剛分娩后分泌出的初乳。

現(xiàn)在你陰道分泌的“白帶”增多，它是陰道和宮頸的分泌物，含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細(xì)胞和白細(xì)胞等。孕婦體內(nèi)雌激素水平和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。懷孕時體內(nèi)雌激素水平較高，盆腔及陰道充血，陰道分泌物增多是非常自然的現(xiàn)像，正常的分泌物應(yīng)是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常，應(yīng)請醫(yī)生檢查。這時應(yīng)注意保持外陰部的清潔，內(nèi)褲應(yīng)選用純棉織品，并堅持每天清洗，避免使用刺激性強(qiáng)的皂液。

第15周

胎兒現(xiàn)在的生長速度很快，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地超過了前幾周，他（她）的身長已經(jīng)達(dá)到10～12厘米，體重也達(dá)到50克?，F(xiàn)在胎兒薄薄的皮膚上復(fù)蓋了一層細(xì)細(xì)的絨毛，全身看上去就像披著一層薄絨毯，這層絨毛通常出生時就會消失?，F(xiàn)在胎兒的眉毛開始長出來，頭發(fā)也在頭頂迅速生長，頭發(fā)的紋理密度和顏色在出生后都會有所改變。胎兒在子宮里開始做許多動作，他（她）可以握緊拳頭、瞇著眼睛斜視、皺眉頭、做鬼臉，也開始會吸吮自己的大拇指。研究者認(rèn)為，這些動作會促進(jìn)胎兒大腦的成長。

在孕15～18周期間，你可能要根據(jù)醫(yī)生建議做一次產(chǎn)前診斷，通過對胎兒進(jìn)行特異性檢查，以判斷胎兒是否患有先天性或遺傳性疾病。有以下情況的孕婦需要做產(chǎn)前診斷：近親結(jié)婚者；35歲以上的高齡孕婦；分娩過染色體病患兒的孕婦；多次自然流產(chǎn)或死產(chǎn)的孕婦。

另外，這時還應(yīng)檢查一下是否母嬰血型不合，血型不合有兩種明顯癥狀，一是ABO血型不合，一般是指媽媽血型為O型，爸爸血型為A、B或AB型。ABO溶血病多見于第一胎。另一種是Rh血型不合，當(dāng)媽媽血型為Rh陰性，爸爸的血型為Rh陽性時，分娩可使媽媽對胎兒的血液產(chǎn)生抗體，第一胎胎兒發(fā)病的可能性較小，分娩的次數(shù)越多，病發(fā)率越高。這類血型不合病情重，常發(fā)生流產(chǎn)、死產(chǎn)、嚴(yán)重的新生兒溶血性黃疸等。

第16周

你可能還不知道，你子宮里的小居民現(xiàn)在開始打嗝了，這是胎兒呼吸的先兆。現(xiàn)在你還聽不到任何聲音，因為胎兒的氣管充斥的不是空氣，而是流動的液體。你現(xiàn)在的體重可能已經(jīng)增加了2000～4500克，而胎兒的體重還只有150克，身長超過12厘米。現(xiàn)在，胎兒腿的長度超過了胳膊，手指甲完整地形成了，指關(guān)節(jié)也開始運動。

現(xiàn)在胎兒的生殖器官已經(jīng)形成，用B超可以分辨出胎兒的性別了，你一定想知道是男孩還是女孩，但一般來講男孩和女孩各占一半，男孩略多些。一般情況下，國內(nèi)的性別檢查，只用于判斷某些通過性別遺傳的疾病檢測。

擁有一個自己的寶寶，這個夢想原來似乎那么遙遠(yuǎn)，但現(xiàn)在你會感到近在咫尺，因為你就要真切地感到胎動了。在16周到20周之間，媽媽可以感到明顯的胎動。如果你已經(jīng)有過懷孕史，你會感到胎動的時間比以前提前了。現(xiàn)在胎動時你會有喝了飲料后胃腸蠕動的感覺，注意記錄下第一次胎動的時間，下次去醫(yī)院做檢查時告訴醫(yī)生。

這個階段胎兒的發(fā)育非常迅速，你應(yīng)該注意避免缺鐵性貧血的發(fā)生。孕婦在這時對鐵的需求量增加了近4倍，胎兒會毫不客氣地攝取孕婦體內(nèi)的鐵，如果孕前就有貧血現(xiàn)象，孕婦現(xiàn)在極易出現(xiàn)缺鐵性貧血，其后果是導(dǎo)致孕婦的血細(xì)胞攜氧能力降低，從而引發(fā)胎兒的宮內(nèi)缺氧，造成胎死宮內(nèi)或早產(chǎn)。貧血還會影響胎兒腦細(xì)胞的發(fā)育，導(dǎo)致將來學(xué)習(xí)能力低下。

第17周

胎兒現(xiàn)在看上去象一只梨子，大約有13厘米長，重約170克，在今后3周內(nèi)，他將經(jīng)歷一個飛速增長的過程，重量和身長都將增加兩倍以上。

子宮里的胎兒與出生后的嬰兒一樣可愛，現(xiàn)在胎兒變得非常頑皮，你也許已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了他擁有了第一個玩具——臍帶，他特別喜歡用手拉或抓住臍帶，有時他抓得特別緊，緊到只能有少量的氧氣輸送。不過別著急，胎兒不會做得太過份，他知道保護(hù)自己不受損傷。現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)和尿道完全進(jìn)入正常的工作狀態(tài)，胎兒的肺也開始工作，他已經(jīng)能夠不斷地吸入和呼出羊水。

胎動現(xiàn)在已經(jīng)非?；钴S，有時你會感到腹部一側(cè)有輕微的觸痛，那是因為子宮在迅速地增大，子宮兩邊的韌帶和骨盆也在生長變化以適應(yīng)胎兒的成長，這些感覺是正常的，但是如果持續(xù)幾天一直疼痛的話，請找醫(yī)生咨詢。

有些孕婦現(xiàn)在會出現(xiàn)鼻塞、鼻黏膜的充血和出血，這種情況與孕期內(nèi)分泌變化有關(guān)，這時孕婦切忌自己濫用滴鼻液和抗過敏藥物，這種現(xiàn)象會逐漸減輕。如果發(fā)生嚴(yán)重的鼻出血，應(yīng)考慮是否發(fā)生妊娠高血壓綜合征，最好請教醫(yī)生。

孕期最有意思的時期開始了，現(xiàn)在你可以與胎兒進(jìn)行交流，把握時機(jī)，良好的親子關(guān)系從現(xiàn)在起就可以建立了?，F(xiàn)在是胎教的最佳時期，胎兒可以聽到你的各種聲音，胎兒最喜歡的就是聽到媽媽溫柔的說話聲，你的教育計劃從現(xiàn)在就開始吧。

第18周

現(xiàn)在胎兒的身長接近14厘米，體重大約200克，骨骼幾乎全部是類似橡膠似的軟骨，以后會變得越來越硬，一種可以保護(hù)骨骼的物質(zhì)“髓磷脂”開始慢慢地裹在脊髓上。

借助聽診器，你現(xiàn)在可以聽到胎兒的心音，那真是一種令人沉醉的感受。這幾天你是否正在為懷孕后身體的笨拙而情緒低落，相信胎兒健康的心音會讓你倍感欣慰。

你的子宮在不斷地長大，身體的重心也在發(fā)生變化，你可能感到行動有些不方便了。這時注意別穿高跟鞋，應(yīng)選用低跟鞋了。如果有必要的話，醫(yī)生會建議你通過超聲波檢查一下胎兒的發(fā)育情況。

孕早期食欲不振，而現(xiàn)在你一定會對自己的胃口感到吃驚，家里人都把你視為重點保護(hù)對象，各種美味源源不斷地送到你的嘴邊，吃原來可以這么肆無忌憚，不用考慮身材、減肥……

科學(xué)地安排飲食非常重要，吃得多并不意味著攝取營養(yǎng)全面，有可能胎兒和孕婦需要的某些營養(yǎng)素依然缺乏。常見一些媽媽孕期體重猛增，而生出的胎兒卻十分瘦小，這是因為營養(yǎng)不均衡造成的。過量飲食會增加分娩時的困難，同時增加媽媽的身體負(fù)荷，容易出現(xiàn)高血壓、糖尿病等癥狀。因此，在進(jìn)食要注意科學(xué)均衡的營養(yǎng)搭配。

第19周

現(xiàn)在胎兒大約有15厘米長，他（她）的胸脯不時地鼓起來、陷下去，這是胎兒呼吸的表現(xiàn)，但是在胎兒的口腔里流動的卻是羊水而不是空氣。

順利地進(jìn)入孕中期，你心里一定長出一口氣吧，告別了孕早期的種種不適，也沒有了流產(chǎn)的危險，現(xiàn)在又能感到胎兒的運動，你一定很有成就感。孕中期你需要再做一次B超，一般在18～22周之間，這是為了查看胎兒的生長發(fā)育情況，確定是否有先天缺陷，并檢查一下胎盤和臍帶。在做B超檢查時，可以在儀器的屏幕上看見胎兒正在踢腿、屈體、伸腰、滾動、吸吮自己的拇指。

現(xiàn)在你應(yīng)該堅持有規(guī)律地數(shù)胎動了，時間最好固定在每天晚間8～9點，胎動一般平均每小時3-5次。每天堅持?jǐn)?shù)胎動，是一種直接胎教，當(dāng)你對胎兒高度注意時，可以想象胎兒的各種體態(tài)，胎兒也會回應(yīng)你的感受，這樣會增進(jìn)母子之間的感情交流。

胎兒最喜歡聽中低頻調(diào)的聲音，爸爸的說話聲正好適當(dāng)，如果你與丈夫每天能堅持與子宮內(nèi)的胎兒講話，能夠喚起胎兒的熱情，幫助胎兒智力的發(fā)育。

現(xiàn)在你應(yīng)絕對禁止吸煙喝酒，丈夫也應(yīng)避免讓你吸到二手煙，過量的煙被你吸入體內(nèi)會使胎盤供血不足，影響胎兒身體和智力的發(fā)育。

第20周

進(jìn)入孕中期了，從現(xiàn)在開始宮底每周大約升高1厘米。胎兒的身長在14～16.5厘米之間，體重大約250克。胎兒現(xiàn)在開始能吞咽羊水，而且腎臟已能夠制造尿液，頭發(fā)也在迅速地生長。

感覺器官開始按區(qū)域迅速發(fā)育，神經(jīng)元分成各個不同的感官，味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺都從現(xiàn)在開始，在大腦里的專門區(qū)域里發(fā)育，神經(jīng)元數(shù)量的增長開始減慢，但是神經(jīng)元之間的相互聯(lián)通開始增多。

現(xiàn)在你肯定能感到胎兒在不停地運動，做一些翻滾的動作。有時他（她）的運動太劇烈，讓你晚上睡不著覺。在以后的10周里胎兒的運動將非常頻繁，直到孕后期把你的子宮撐滿為止。

第21周

胎兒已經(jīng)21周了，這時他的體重正在不斷增加。這個小家伙現(xiàn)在看上去變得滑溜溜的，他的身上復(fù)蓋了一層白色的、滑膩的物質(zhì)，這就是胎脂。它可以保護(hù)胎兒的皮膚，以免在羊水的長期浸泡下受到損害。不少寶寶在出生時身上都還殘留著這些白色的胎脂。

這時你是不是覺得呼吸變得急促起來，特別是上樓梯的時候，走不了幾級臺階就會氣喘吁吁的。這是因為日益增大的子宮壓迫了你的肺部，而且隨著子宮的增大，這種狀況也更加明顯。

此時胎兒和母體的生長發(fā)育都需要更多的營養(yǎng)，要注意增加鐵質(zhì)的攝入量，胎兒要靠吸收鐵質(zhì)來制造血液中的紅細(xì)胞，這一階段媽媽出現(xiàn)貧血的機(jī)會也多了起來。應(yīng)該多吃富含鐵質(zhì)的食物，如：瘦肉、雞蛋、動物肝、魚、含鐵較多的蔬菜及強(qiáng)化鐵質(zhì)的谷類食品，如有必要，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充鐵劑。

在這里，也想對準(zhǔn)爸爸們說幾句話，懷孕的過程很多時候看起來好像是女人一個人的事情，但其實并非如此。你應(yīng)該比平時更多地關(guān)心你的妻子，分擔(dān)她的憂慮，共同學(xué)習(xí)孕育寶寶的知識，為了妻子和胎兒的健康做更多的廚房工作。這時妻子的胃口可能相當(dāng)好哦。

第22周

這時胎兒的體重大約已有350克，身長已有19厘米了。胎兒的眉毛和眼瞼已經(jīng)清晰可辨，1o個小手指上也已長出了嬌嫩的指甲。

你希望你的寶寶將來成為一個文學(xué)家嗎？那么現(xiàn)在你就可以開始了。胎兒現(xiàn)在已經(jīng)具有了一定的聽力，他可以聽到你說話的聲音和外界的一些音響。你可以選擇一些有趣的兒童名著，繪聲繪色地朗讀給他聽，最好是反復(fù)地講同樣的一個或幾個故事，也可以給他聽一些優(yōu)美抒情的音樂。

專家研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過這種訓(xùn)練的寶寶，在出生后會對他熟悉的這些故事或音樂有明顯反應(yīng)，會使他吃奶時更加胃口大開，情緒飽滿，也會使他從哭鬧之中很快平靜下來。

懷孕后你就不能要求自己行動敏捷輕便了，你可能已經(jīng)覺得自己的行動有點遲緩和笨重，這很正常。隨著子宮的增大，你身體的重心發(fā)生了變化，突出的腹部使重心前移，為了保持平衡，你不得不挺起肚子走路。這時你可不能再穿高跟鞋了，它不僅會使你的背部肌肉緊張程度加重而導(dǎo)致疼痛，而且還會使你重心不穩(wěn)，這很危險。另外，由于孕激素的作用，你的手指、腳趾和全身關(guān)節(jié)韌帶變得松弛，這也會使你覺得有些不舒服。

第23周

23周的胎兒看起來已經(jīng)很像一個微型寶寶了，他的身長大約20厘米，體重大約450克。由于皮下脂肪尚未產(chǎn)生，這時胎兒的皮膚是紅紅的，而且皺巴巴的，樣子像個小老頭。皮膚的折皺是給皮下脂肪的生長留有余地。

他的嘴唇、眉毛和眼睫毛已各就各位，清晰可見，視網(wǎng)膜也已形成，具備了微弱的視覺。胎兒的胰腺及激素的分泌也正在穩(wěn)定的發(fā)育過程中。此時在胎兒的牙齦下面，恒牙的牙胚也開始發(fā)育了，這是你沒有想到的吧？為此你要多補充些鈣質(zhì)，為寶寶將來能長出一口好牙打下基礎(chǔ)。

這時的胎動次數(shù)有所增加，并更加明顯，在醫(yī)院做產(chǎn)科檢查時你可以聽到十分有力的胎兒心跳的聲音，這會使你有一種非常奇妙的體驗。

這個階段媽媽的體重在穩(wěn)定增加，大約每周增重250克左右?，F(xiàn)在你是不是對節(jié)制飲食嗜好有些厭倦了呢，看到平時愛吃的冰淇淋、可樂飲料或者麻辣豆腐時你是不是非常眼饞？沒關(guān)系，你偶爾可以稍稍地放松一下對自己的要求，但一定還是要有節(jié)制，盡量用其他的健康食品，來替代這些可能給你和胎兒帶來損害的食物。

第24周

24周時的胎兒大約已有500多克，他的聽力已經(jīng)形成，他可以聽到你發(fā)出的有些變形的說話聲音、你心跳的聲音和你的腸胃蠕動時發(fā)出的咕嚕咕嚕的聲音。一些大的噪音胎兒也能聽到，比如吸塵器發(fā)出的聲音、開得很大的音響聲、鄰家裝修時的電鉆聲，這些聲音都會使胎兒躁動不安。

很多研究發(fā)現(xiàn)，胎兒更喜歡優(yōu)美抒情的古典音樂。你可以做個試驗，當(dāng)你給胎兒播放節(jié)奏強(qiáng)烈的現(xiàn)代音樂時，胎動會增加且幅度增大，而當(dāng)你給胎兒播放輕柔舒緩的音樂時，注意一下胎兒的反應(yīng)，他是不是很快變得安靜下來了？胎兒對外界音響的反應(yīng)是比較敏感的。

除了聽力有所發(fā)展外，此時胎兒的呼吸系統(tǒng)也正在發(fā)育。他還在不斷吞咽羊水，但是通常并不會排出大便，那得等到出生以后了。

如果你的胎兒在此時出生，在醫(yī)生精心照料下他不是完全沒有可能存活，但存活的可能性較小。隨著醫(yī)療科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，將會有越來越多的未足月胎兒能夠在媽媽子宮以外的環(huán)境中生存下來，這將為患有某種高危疾病而不宜繼續(xù)懷孕的媽媽帶來福音。

第25周

此時胎兒體重穩(wěn)定增加，與上周相比又長了100多克，大約已有570克了，皮膚很薄而且有不少皺紋，幾乎沒有皮下脂肪，全身復(fù)蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛，樣子像個小老頭，但身體比例已較為均稱。胎兒在媽媽的子宮中胎兒已經(jīng)占據(jù)了相當(dāng)多的空間，開始充滿整個子宮。胎兒舌頭上的味蕾正在形成，你知道嗎？胎兒也有偏好甜食的特點呢。

注意這時胎兒大腦細(xì)胞迅速增殖分化，體積增大，這標(biāo)志著胎兒的大腦發(fā)育將進(jìn)入一個高峰期。這時媽媽可以多吃一些核桃、芝麻、花生之類的健腦食品，為胎兒大腦發(fā)育提供充足的營養(yǎng)。

這時還要預(yù)防孕期糖尿病，對于已經(jīng)出現(xiàn)尿糖陽性的孕婦，也不要過分緊張，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)控制飲食或者用藥，并加強(qiáng)對胎兒的監(jiān)護(hù)，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)條件下，糖尿病孕婦也能生一個健康的寶寶。

現(xiàn)在你可能會感到有些疲憊，由于胎兒的增大，腹部越來越沉重，腰腿痛因而更加明顯。另外隨著腹部的不斷增大，這時你會發(fā)現(xiàn)肚子上、乳房上會出現(xiàn)一些暗紅色的妊娠紋，臉上的妊娠斑也明顯起來。有的孕婦還會覺得眼睛發(fā)干、發(fā)澀、怕光，這些都是正?，F(xiàn)象，不必過于擔(dān)心。

第26周

現(xiàn)在胎兒的體重在800克左右，坐高約為22厘米。皮下脂肪開始出現(xiàn)，但并不多，胎兒還是顯得瘦瘦的，全身復(fù)蓋著一層細(xì)細(xì)的絨毛。

此時胎兒開始有了呼吸動作，當(dāng)然并不會真的吸入空氣，胎兒的肺部尚未發(fā)育完全。

研究發(fā)現(xiàn)，這個時候胎兒的大腦對觸摸已經(jīng)有了反應(yīng)，而且胎兒的視覺也有了發(fā)展，他的眼睛已能夠睜開了。如果用一個打開的手電筒照射你的腹部，胎兒就會自動把頭轉(zhuǎn)向光亮的來處，這說明胎兒視覺神經(jīng)的功能已經(jīng)在起作用了。

這時你可能會覺得心神不安，睡眠不好，經(jīng)常做一些記憶清晰的惡夢，這是你在懷孕階段對即將承擔(dān)的母親的重任感到憂慮不安的反應(yīng)。這是正常的，你也不必為此自責(zé)。關(guān)鍵是你應(yīng)該為了你的胎兒的健康發(fā)育保持良好的心境，你可以向丈夫或親友訴說你的內(nèi)心感受，他們也許能夠幫助你放松下來。

這時你還應(yīng)該做一次血液檢查，一些孕婦會在此時發(fā)生孕期糖尿病或貧血癥狀加重，應(yīng)該根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行防治。在飲食上除了應(yīng)該注意多吃一些含鐵豐富的食物外，還應(yīng)注意多吃一些含維生素C較多的食品，以幫助身體吸收更多的鐵質(zhì)。

第27周

27周的胎兒現(xiàn)在體重已有900克左右了，身長大約已達(dá)到38厘米，坐高大約為25厘米。

很多胎兒此時已經(jīng)長出了頭發(fā)，眼睛也已可以睜開。如果是男孩，他的睪丸尚未降下來，如果是女孩則已經(jīng)可以看到突起的小陰唇。

這時胎兒的聽覺神經(jīng)系統(tǒng)也已發(fā)育完全’同時對外界聲音刺激的反應(yīng)也更為明顯。你可以繼續(xù)為他講故事或者給他聽音樂，這會讓你和胎兒都感到平靜和愉快。

這時胎兒的氣管和肺部還未發(fā)育成熟，但是胎兒的呼吸動作仍在繼續(xù)，當(dāng)然是在水中呼吸而不是在空氣中，不過這對他將來真正能在空氣中呼吸有確是一個很好的鍛煉。

從現(xiàn)在開始到分娩，你每天應(yīng)該增加谷物和豆類的攝入量，因為胎兒需要更多的營養(yǎng)。富含纖維的食品中維生素B的含量很高，而且可以預(yù)防便秘，比如：全麥面包及其它全麥?zhǔn)称?、豆類食品、粗糧等，你都可以多吃一些。

這時你也可以開始多看一些有關(guān)分娩知識的書籍或錄像，以便更多地了解分娩過程，有條件的話可以參加一些機(jī)構(gòu)組織的分娩指導(dǎo)課，以幫助你消除對分娩的恐懼。

第28周

這個月的胎兒體重已有1100～1400克，坐高約為26厘米，幾乎已經(jīng)快占滿整個子宮空間。

他的眼睛既能睜開也能閉上，而且已形成了自己的睡眠周期。有趣的是，他甚至?xí)炎约旱拇竽粗富蚱渌种阜诺阶炖锶ノ薄?/p>

盡管胎兒的肺葉尚未發(fā)育完全，但是如果萬一這個時候早產(chǎn)，胎兒在借助一些醫(yī)療設(shè)備的前提下，已經(jīng)可以進(jìn)行呼吸

一些專家認(rèn)為，胎兒從28周左右開始就會做夢了，那么他會做一些什么夢呢？誰也不知道。但是胎兒大腦活動在這時是非?；钴S的，大腦皮層表面開始出現(xiàn)一些特有的溝回，腦組織快速增殖。做個好夢吧，小寶貝。

現(xiàn)在開始應(yīng)記錄下每一次有規(guī)律的胎動，這時胎兒活動可能比較頻繁，他會用小手、小腳在你的肚子里又踢又打，有時還會讓自己翻個身，把你的肚子頂?shù)靡粫哼@里鼓起來，一會兒那里又鼓起來。也有的胎兒相對比較安靜。胎兒的性格在此時已有所顯現(xiàn)。

馬上就要進(jìn)入孕晚期了，這時由于腹部迅速增大，媽媽會感到很容易疲勞，腳腫、腿腫、痔瘡、靜脈曲張等等都使媽媽感到不適。離分娩已經(jīng)不是很遙遠(yuǎn)了，如果你還沒有參加分娩課，那么自己也應(yīng)該認(rèn)真了解一下有關(guān)的知識了。

第29周

這時胎兒體重大約有1300多克，坐高約為26～27厘米，如果加上腿長，身長大約已有43厘米了。這時胎兒的皮下脂肪已初步形成，看上去比原來顯得胖一些了。手指甲也已很清晰。此時如果有光亮透過媽媽子宮壁照射進(jìn)來，胎兒就會睜開眼睛并把頭轉(zhuǎn)向光源，這說明胎兒的視覺發(fā)育已相當(dāng)完善。

有的媽媽因自己的胎兒現(xiàn)在還是頭朝上而擔(dān)心臨產(chǎn)時胎位不正，其實，這時的胎兒可以自己在媽媽的肚子里變換體位，有時頭朝上，有時頭朝下，還沒有固定下來，大多數(shù)胎兒最后都會因頭部較重，而自然頭朝下就位的。如果需要糾正的話，產(chǎn)前體檢時醫(yī)生會給予適當(dāng)指導(dǎo)的。

胎兒越長越大，他在母體內(nèi)的活動空間相對會越來越小，胎動也會逐漸減弱，但現(xiàn)在胎兒還是比較好動的?？赡茉趮寢屜胨X的時候，胎兒醒來了，在那里動個不停，搞得媽媽無法入睡；等媽媽醒來時，他卻睡著不動了。

媽媽這時會覺得肚子偶爾會一陣陣地發(fā)硬發(fā)緊，這是假宮縮，是這個階段的正常現(xiàn)象。要注意休息，不要走太遠(yuǎn)的路或長時間站立。這時你可能需要每兩周做一次體檢了，最后一個月還將變成每周做一次體檢。為了孕婦和胎兒的健康和安全，這是很有必要的。

第30周

胎兒現(xiàn)在約重1500克左右，從頭到腳長約44厘米。男孩的睪丸這時正在從腎臟附近的腹腔，沿腹溝向陰囊下降的過程中，女孩的陰蒂已突現(xiàn)出來，但并未被小陰唇所復(fù)蓋，那要等到出生前的最后幾周。

胎兒頭部還在增大，而且這時大腦發(fā)育非常迅速。幾乎大多數(shù)胎兒此時對聲音都有了反應(yīng)。大腦和神經(jīng)系統(tǒng)已發(fā)達(dá)到了一定程度。皮下脂肪繼續(xù)增長。

你還在給你的胎兒講故事或聽音樂嗎？你覺得他是不是有所反應(yīng)呢？這時他應(yīng)該已經(jīng)非常熟悉你的聲音了。你也可以讓你的丈夫撫摸著你的肚子，和胎兒說說話，讓未來的寶寶也熟悉一下爸爸的聲音。

孕晚期胎兒的營養(yǎng)需求達(dá)到了最高峰，你需要攝入大量的蛋白質(zhì)、維生素C、葉酸、B族維生素、鐵質(zhì)和鈣質(zhì)，每天大約需要200毫克的鈣用于胎兒的骨骼發(fā)育，這時胎兒的骨骼、肌肉和肺部發(fā)育正日趨成熟。

媽媽這時會感到身體越發(fā)沉重，肚子大得看不到腳下，行動越來越吃力。呼吸困難，胃部不適。一旦發(fā)生不規(guī)則宮縮應(yīng)立刻停下來休息，最好中午睡個午覺。

第31周

這時胎兒的肺部和消化系統(tǒng)已基本發(fā)育完成，身長增長減慢而體重迅速增加。

這周胎兒的眼睛時開時閉，他大概已經(jīng)能夠看到子宮里的景象，也能辨別明暗，甚至能跟蹤光源。如果你用一個小手電照射腹部，胎兒會轉(zhuǎn)過頭來追隨這個光亮，甚至可能會伸出小手來觸摸。

一些研究者認(rèn)為，孕婦在明亮的光線下袒露腹部，可以刺激胎兒的視覺發(fā)育。但這并不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西，新生兒最遠(yuǎn)只能看清距離20-30厘米處的人和物。

現(xiàn)在胎兒周圍大約有850毫升的羊水，但隨著胎兒的增大，他在子宮內(nèi)的活動空間越來越小了，胎動也有所減少。

這時子宮底已上升到了橫膈膜處，你會感到越發(fā)的呼吸困難，喘不上氣來。吃下食物后也總是覺得胃里不舒服。但是光明即將出現(xiàn)，情況很快會有所緩解。大約34周左右時，胎兒的頭部將開始下降，進(jìn)入骨盆，到達(dá)子宮頸，這是在為即將到來的分娩做準(zhǔn)備。那時’你會覺得呼吸和進(jìn)食舒暢多了。

第32周

胎兒已經(jīng)32周了，他的身體和四肢還在繼續(xù)長大，最終要長得與頭部比例相稱。胎兒現(xiàn)在的體重為2000克左右，全身的皮下脂肪更加豐富，皺紋減少，看起來更像一個嬰兒了。

你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在胎兒動得次數(shù)比原來少了，動作也減弱了，再也不會像原來那樣你的肚子里翻筋斗了。別擔(dān)心，只要你還能感覺得到胎兒在蠕動，就說明他很好。這是因為胎兒身體長大了許多，媽媽子宮內(nèi)的空間已經(jīng)快被占滿了，他的手腳動不開了。即使如此，胎兒還要繼續(xù)長大，而且在出生前至少還要長1000克左右。

胎兒的各個器官繼續(xù)發(fā)育完善，肺和胃腸功能已接近成熟，已具備呼吸能力，能分泌消化液。胎兒喝進(jìn)的羊水，經(jīng)膀胱排泄在羊水中，這是在為他出生以后的小便功能進(jìn)行鍛煉呢。

這個月媽媽的體重增加了1300-1800克，最后這個時期，你的體重每周增加500克也是很正常的，因為現(xiàn)在胎兒的生長發(fā)育相當(dāng)快，他正在為出生做最后的沖刺。

這時媽媽會感到很疲勞，休息不好，行動又更加不便，食欲因胃部不適也有所下降，陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多了。

第33周

現(xiàn)在你的胎兒體重大約已有2000克了，身長約為48厘米。媽媽子宮里的空間已顯得很擁擠，胎兒的活動余地也小多了。這時胎兒皮下脂肪已較前大為增加，皺紋減少，身體開始變得圓潤。胎兒的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)發(fā)育已近成熟。有的胎兒頭部已開始降入骨盆。

有的胎兒已長出了一頭胎發(fā)，也有的頭發(fā)稀少，前者并不意味著將來寶寶頭發(fā)就一定濃密，后者也不意味著將來寶寶頭發(fā)就一定稀疏，所以不必太在意。胎兒的指甲已長到指尖，但一般不會超過指尖。

如果是個男孩，他的睪丸很可能已經(jīng)從腹腔降入了陰囊，但是也有的胎兒的一個或兩個睪丸在出生后當(dāng)天才降入陰囊，別擔(dān)心，絕大多數(shù)的男孩都會是正常的。如果是個女孩，她的大陰唇已明顯隆起，左右緊貼。這說明胎兒的生殖器官發(fā)育也已近成熟。

媽媽這時體重大約以每周250克的速度增長，主要是因為胎兒在出生前的最后7、8周內(nèi)體重猛增，這段時間胎兒增長的體重大約是此前共增體重的一半還要多。

媽媽現(xiàn)在會感到尿意頻繁，這是由于胎頭下降，壓迫膀胱的緣故。你還會感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適，不規(guī)則宮縮的次數(shù)增多。這些都標(biāo)志著胎兒在逐漸下降。沉重的腹部使你更加懶于行動，更易疲憊，但還是要適當(dāng)活動。

第34周

你的胎兒現(xiàn)在體重大約2300克，坐高約為30厘米。此時胎兒應(yīng)該已經(jīng)為分娩做好了準(zhǔn)備，將身體轉(zhuǎn)為頭位，即頭朝下的姿勢，頭部已經(jīng)進(jìn)入骨盆。

這時起醫(yī)生會格外關(guān)注胎兒的位置，胎位是否正常直接關(guān)系到你是否能正常分娩。如果胎兒是臀位（即臀部向下）或是有其它姿勢的胎位不正，醫(yī)生都會采取措施進(jìn)行糾正。

胎兒的頭骨現(xiàn)在還很柔軟，而且每塊頭骨之間還留有空間，這是為了在分娩時使胎兒的頭部能夠順利通過狹窄的產(chǎn)道。但是現(xiàn)在身體其它部份的骨骼已經(jīng)變得結(jié)實起來，胎兒的皮膚也已不再那么又紅又皺了。

如果你是初產(chǎn)婦，那么這時胎兒的頭部大多已降入骨盆，緊壓在你的子宮頸口。而經(jīng)產(chǎn)婦的胎兒入盆時間會較晚一些，有的產(chǎn)婦胎兒在分娩前才會入盆。

也許這時你的腿腳腫得更厲害了，這時也不要限止水分的攝入量，因為母體和胎兒都需要大量的水分。如果你發(fā)現(xiàn)自己的手或臉突然腫起來，那就一定要去看醫(yī)生了。

第35周

現(xiàn)在的胎兒一般已有2500克重了，身長達(dá)到了50厘米左右。他越長越胖，變得圓滾滾的。胎兒的皮下脂肪將在他出生后起到調(diào)節(jié)體溫的作用。

35周時，胎兒的聽力已充分發(fā)育，如果你還沒有和你的胎兒說過話，那現(xiàn)在馬上就開始吧。要用孩子的語氣與胎兒說話，不要覺得這有些可笑，事實上，實驗證明細(xì)而高的音調(diào)更能吸引胎兒或嬰兒的注意。

絕大多數(shù)的胎兒如果在此時出生都能夠成活，而且大多也不會發(fā)生什么大的問題，盡管胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育成熟，但是現(xiàn)在他的肺部發(fā)育已基本完成，存活的可能性為99%。

此時還應(yīng)堅持計數(shù)胎動，胎動每12小時在30次左右為正常，如果胎動過少（少于20次預(yù)示胎兒可能缺氧，少于10次胎兒有生命危險）’則應(yīng)及時上醫(yī)院就診。

由于胎兒增大，并且逐漸下降，相當(dāng)多的孕婦此時會覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動變得更為艱難。日益臨近的分娩會使你感到忐忑不安甚至有些緊張，和丈夫、朋友或自己的媽媽聊一聊，也許可以稍稍緩解一下自己內(nèi)心的壓力。

第36周

36周的胎兒大約已有2800克重，身長約為46-50厘米。這周胎兒的指甲又長長了，可能會超過指尖。兩個腎臟已發(fā)育完全，他的肝臟也已能夠處理一些代謝廢物。

這時每當(dāng)胎兒在你腹中活動時，他的手肘、小腳丫和頭部可能會清楚地在你的腹部突現(xiàn)出來，這是因為此時的子宮壁和腹壁已變得很薄了。而且因此會有更多的光亮透射進(jìn)子宮，這會使胎兒逐步建立起自己每日的活動周期。

現(xiàn)在子宮內(nèi)的羊水比例減少，胎兒所占的體積增加，現(xiàn)在的胎兒已是當(dāng)初胎芽體積的1000倍。而母體體重的增長也已達(dá)到最高峰，大約已增重11至13公斤。你會發(fā)現(xiàn)自己的肚臍已變得又大又突出。

現(xiàn)在你需要每一周做一次產(chǎn)前檢查了。你會發(fā)現(xiàn)胎兒動得少了，你應(yīng)該請教醫(yī)生，如何正確監(jiān)測胎心和胎動。醫(yī)生已經(jīng)可以通過B超或觸診估計出胎兒的體重，但這并不是最后結(jié)果，最后4周內(nèi)胎兒體重可能還會增加不少。

這時媽媽肚子已相當(dāng)沉重，上下樓梯和洗澡時一定要注意安全，防止滑倒。同時做家務(wù)時也一定要注意動作輕緩，不要過猛，更不能做有危險的動作。

第37周

現(xiàn)在該向你表示祝賀，因為你已進(jìn)入懷孕的最后階段，到這周末你的胎兒就可以稱為足月兒了（38周到40周的新生兒都稱為足月兒），這意味著，你的寶寶隨時可能降臨人間，你們母子很快就要見面了！

現(xiàn)在胎兒重量大約3000克左右，身長51厘米左右。胎兒之間的差別還是比較大的，有的胖一些，有的瘦一些，但一般只要胎兒體重超過2500克就算正常。通常從B超推算出來的胎兒體重，比僅從母腹大小判斷出來的胎兒體重要準(zhǔn)確一些，有時醫(yī)生的判斷與最終胎兒的實際體重相差較多，只要胎兒發(fā)育正常，不必太在意他的體重。

這時醫(yī)生會在每周一次的體檢中檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正，那么很可能會建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全。

這時胎兒在母腹中的位置在不斷下降，下腹墜脹，不規(guī)則宮縮頻率增加。媽媽會不斷地想上廁所，便次增加，陰道分泌物也更多了，要注意保持身體清潔。現(xiàn)在最重要的是要充分休息，迎接隨時可能來臨的分娩。

第38周

現(xiàn)在你的胎兒可能已經(jīng)有3200克重了，身長也得有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔內(nèi)搖擺，周圍有骨盆的骨架保護(hù)，很安全。這樣也騰出了更多的地方長他的小胳膊、小腿、小屁股。

很多胎兒這時頭發(fā)已長得較長較多，大約有1-3厘米長，如果父母中某一方頭發(fā)是自來卷的話，你的胎兒也很可能是個小卷毛頭。有的胎兒的頭發(fā)又黑又多，有的胎兒頭發(fā)就有些發(fā)黃，除了營養(yǎng)因素外，遺傳也是重要原因之一。當(dāng)然也有一些胎兒一點頭發(fā)都沒長。

現(xiàn)在胎兒身上原來復(fù)蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部份白色的胎脂逐漸脫落、消失，胎兒的皮膚變得光滑。這些物質(zhì)及其他分泌物也被胎兒隨著羊水一起吞進(jìn)肚子里，貯存在他的腸道中，變成黑色的胎便，在他出生后的一兩天內(nèi)排出體外。

第39周

現(xiàn)在出生的寶寶就已經(jīng)是足月兒了。胎兒現(xiàn)在的體重應(yīng)該已有3200—3400克。現(xiàn)在體重在3500克以上的新生兒也很常見，甚至4000克以上的高體重新生兒和巨大兒也增多了，這跟人們營養(yǎng)狀況的改善有很大關(guān)系。一般情況下男孩比女孩的平均體重略重一些。

胎兒現(xiàn)在還在繼續(xù)長肉，這些脂肪儲備將會有助于寶寶出生后的體溫調(diào)節(jié)。這個小家伙的身體各部份器官已發(fā)育完成，其中肺部是最后一個成熟的器官，在寶寶出生后幾個小時內(nèi)他才能建立起正常的呼吸模式。

第40周

大多數(shù)的胎兒都將在這一周誕生，但真正能準(zhǔn)確地在預(yù)產(chǎn)期出生的嬰兒只有5%，提前兩周或推遲兩周都是正常的。但如果推遲兩周后還沒有臨產(chǎn)跡象，那就需要采取催產(chǎn)等措施盡快生下胎兒，否則胎兒過熟也會有危險。

這時胎兒所處的羊水環(huán)境也有所變化，原來的羊水是清澈透明的，現(xiàn)在由于胎兒身體表面絨毛和胎脂的脫落，及其它分泌物的產(chǎn)生，羊水變得有些渾濁，呈乳白色。胎盤的功能也從此逐漸退化，直到胎兒娩出即完成使命。

現(xiàn)在需要注意的是避免胎膜早破，即通常所說的早破水。正常情況下只有當(dāng)宮縮真正開始，宮頸不斷擴(kuò)張，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜才會在不斷增加的壓力下破裂，流出大量羊水，胎兒也將隨之降生。提前破水是指還未真正開始分娩，胎膜就破了，陰道中的細(xì)菌會侵入子宮，給胎兒帶來危險。因此要特別注意，孕期的最后階段一定要避免夫妻生活，避免對子宮的任何壓力。

周期計算

通常在知道自己懷孕后，醫(yī)生會幫助計算分娩日期。一般計算生產(chǎn)日期有以下兩種方法：

一種是根據(jù)引起妊娠的性生活日期或排卵期，另一種是根據(jù)最后月經(jīng)的日期來計算。

由于大多數(shù)人很難記住最重要的是很難確定引起妊娠的日期，因此臨床上普遍采取的計算方法是按照最后一次月經(jīng)的第一天來計算。也就是說當(dāng)您下一次月經(jīng)遲遲未來時您可能才意識到懷孕了，而這時候您實際上已經(jīng)懷孕至少2周了。按照最后月經(jīng)的日期來計算的分娩期實際是把最后一次月經(jīng)的那一周作為懷孕的第一周。

妊娠期一般為280天左右，也就是9個月零1周。

計算寶寶的出生日期有一個公式為：月份+9 - 或-3，日期+7。

行經(jīng)期3～5天,就算你是3天,末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。例：末次月經(jīng)來潮日期是2004年11月28日。預(yù)產(chǎn)期為：11月-3月=8月，28日+7日=35日即次年的9月；35日-31日=4日。預(yù)產(chǎn)期為2005年9月4日。

如果月經(jīng)不準(zhǔn)確，則可以根據(jù)胎動開始出現(xiàn)的時間計算。第一胎孕婦出現(xiàn)初次胎動的時間大約是18—20周，預(yù)產(chǎn)期可能在20～22周后。還可以根據(jù)超聲波對胎兒的測量或量子宮底高度等。利用這些方法在孕末期綜合起來分析，就知道寶寶何時生。

產(chǎn)期推算

確定懷孕后，夫妻雙方都急切地希望知道小寶寶將在何年何月何日出世，也就是推算孩子的預(yù)產(chǎn)期。一般來說，婦女的懷孕期一般為280天（即40周）左右，俗稱“十月懷胎”。那么該如何推算預(yù)產(chǎn)期呢？

推算預(yù)產(chǎn)期主要有以下幾種方法：

（1）根據(jù)末次月經(jīng)計算

此種方法最常用且最簡便，如果孕婦的月經(jīng)周期規(guī)律，每28－30天行經(jīng)1次，末次月經(jīng)又記得準(zhǔn)確。就可以用公式計算，從末次月經(jīng)第1天算起，月份減3或加9，日數(shù)加7。若按農(nóng)歷計算，其月份也是加9或減3，日期應(yīng)加14。

例如末次月經(jīng)第一日為2002年4月24日，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)為2003年1月31日；如果末次月經(jīng)第一日為農(nóng)歷2002年4月24日，預(yù)產(chǎn)期應(yīng)為農(nóng)歷2003年2月8日。

每3周來1次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天-1周=39周；

每4周來1次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天=40周；

每5周來1次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天+1周=41周。

（2）按引起妊娠的性交日期

從性交日期起第266天，即為分娩的預(yù)定日期。

（3）按早孕反應(yīng)出現(xiàn)的日期計算

有的婦女月經(jīng)周期不規(guī)律，或忘記了末次月經(jīng)日期，或產(chǎn)后、流產(chǎn)后月經(jīng)尚未來潮又懷孕了，只要記得出現(xiàn)惡心嘔吐等早孕反應(yīng)出現(xiàn)的時間，也可以用以推算預(yù)產(chǎn)期。因一般早孕反應(yīng)出現(xiàn)在6孕周左右，故計算公式為：

預(yù)產(chǎn)期=早孕反應(yīng)出現(xiàn)日期+34周。

（4）按子宮底高度計算

用測得的子宮底高度數(shù)值對照正常值表，可知相當(dāng)?shù)脑兄?，在此日期上?0周的得數(shù)為預(yù)產(chǎn)期。

一般情況下，實際的分娩日期與推算的預(yù)產(chǎn)期可以相差1～2周。

（5）按出現(xiàn)胎動的日期計算

初產(chǎn)婦胎動約于第18孕周出現(xiàn)，經(jīng)產(chǎn)婦因為有了經(jīng)驗，比初產(chǎn)婦提前2周，即在16周末已能感覺胎動。故計算公式為：

初產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+22周。

經(jīng)產(chǎn)婦預(yù)產(chǎn)期=胎動出現(xiàn)日期+24周。

（6）按B超結(jié)果計算

B超下測胎囊、胎兒坐高、胎頭雙頂徑或胎兒股骨長度的徑線，用測得的數(shù)值對照正常值表，可知相當(dāng)?shù)脑兄?，在此日期上?0周的得數(shù)為預(yù)產(chǎn)期。

懷孕保養(yǎng)

1、神養(yǎng)：心情愉快，性格開朗，不僅可以增進(jìn)機(jī)體的免疫力 - 免疫力產(chǎn)品，免疫力資訊，同時還能促進(jìn)身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

2、睡養(yǎng)：保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，并做到起居有時、娛樂有度、勞逸結(jié)合。準(zhǔn)媽媽們要學(xué)會科學(xué)地生活，養(yǎng)成現(xiàn)代科學(xué)健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經(jīng)期或產(chǎn)褥期等特殊生理階段同房等。

確定日期

妊娠的開始可由數(shù)種方式確定。一是偵測新形成的胎盤所產(chǎn)生的荷爾蒙。臨床的尿液與血液檢查可以在受孕后6-8天內(nèi)偵測妊娠。家用的尿液檢查則通常要12-15天后才有效偵測。這兩種方式都只能偵測妊娠而無法得知受孕的日期。妊娠也可由月經(jīng)的中斷確定。月經(jīng)中斷早于任何妊娠早期癥狀（如害喜）。實際上醫(yī)生通常以女性報告的上次月經(jīng)的第一天來計算受孕日（即胚胎的“年紀(jì)”）。除非只有很少的性行為，無從得知受孕的確切日期。

由于受孕日期難以確定，胚胎與胎兒也只在科學(xué)上區(qū)分，不會在實際的懷孕中區(qū)分。受孕還可更進(jìn)一步分為卵子在輸卵管中遇到精子的受精以及后來的著床。

初期皮膚變化

孕期皮膚的組織結(jié)構(gòu)和營養(yǎng)結(jié)構(gòu)會發(fā)生很大變化，生育會給孕媽媽的肌膚造成很大的影響，產(chǎn)后肌膚的老化速度會急速加快。皮膚護(hù)理醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，孕期及產(chǎn)后的肌膚護(hù)理，是女性一生中最重要的肌膚護(hù)理階段。

女性在孕期內(nèi)，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護(hù)與修復(fù)的能量不足以應(yīng)付日益增加的促黑素，進(jìn)而引起黑色素增多，導(dǎo)致皮膚色素加深，此時的肌膚最懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防御能力，令肌膚能量驟降，孕斑隨時在臉部安家，同時，衰減的肌膚能量也無法對抗由此產(chǎn)生的肌膚儲水能力及細(xì)胸新陳代謝能力下降的威脅，進(jìn)而導(dǎo)致缺水、干燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎癥等一系列肌膚問題。因此要格外注意孕期內(nèi)的皮膚護(hù)理。

專為孕期女性而制的護(hù)膚品稱之為孕婦護(hù)膚品，其最主要的特點就是使用的安全性、專業(yè)性、有效性，產(chǎn)品不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素等，對母體和胎兒無害，其中孕婦護(hù)膚品的安全性被列為孕期護(hù)膚的第一原則。

過預(yù)產(chǎn)期

有人會擔(dān)心超過了預(yù)產(chǎn)期以后，胎兒會越來越大，大到造成難產(chǎn)，其實，孕媽媽不必為此擔(dān)憂。根據(jù)統(tǒng)計，恰好在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天出生的嬰兒只占全體新生兒的5%左右，而在預(yù)產(chǎn)期前后14天出生的嬰兒，大約占85%。過了預(yù)產(chǎn)期，胎兒的發(fā)育自然減緩，這是因為胎盤功能逐漸減退，但胎盤功能良好者，胎兒還可繼續(xù)生長。

而且現(xiàn)在醫(yī)學(xué)發(fā)達(dá)，可以利用無應(yīng)力測試、音響刺激測試及胎盤功能測試等檢查，來測知胎盤功能是否正常，以及用B超聲檢查，胎兒是否安全。如果檢查結(jié)果沒有任何異常的話，只需安心等待自然陣痛發(fā)生。過了預(yù)產(chǎn)期兩周以上仍未生產(chǎn)時，醫(yī)學(xué)上稱為“過期妊娠”。若是胎盤發(fā)生老化現(xiàn)象的話，就可能使胎兒無法得到充分的營養(yǎng)和氧氣，引起胎兒宮內(nèi)窘迫，甚至胎死宮內(nèi)，因此，當(dāng)胎盤功能老化時，就必須利用人工的方法引起陣痛，盡快讓孩子生下來。有些孕婦一聽到引產(chǎn)，就會產(chǎn)生抗拒心理，認(rèn)為這并不是正確的。

因為有些過期妊娠對孕婦自身和胎兒來說，都增加了危險。所以，應(yīng)認(rèn)真聽取醫(yī)生的說明，一旦理解同意后，就該全力配合醫(yī)生處理。

懷孕現(xiàn)象

1、懷孕初期的嗜睡現(xiàn)象

懷孕初期，孕婦常感精神不濟(jì)，動不動就想睡覺，其實無需太擔(dān)心，嗜睡是正常的生理現(xiàn)象。

足夠的睡眠對孕婦是十分重要的，如果嗜睡情形影響了生活或是作息，建議準(zhǔn)媽咪可以少量多餐，維持血糖一定濃度；

此外，疲倦時不妨小睡片刻，但最好不要超過一小時，以免夜里失眠。而丈夫心理上的支持與行動上的關(guān)懷更是莫大的幫助。

2、懷孕初期小心異常腹痛

懷孕期間的腹痛是很常見的現(xiàn)象，腹痛的原因很多，有些是懷孕的正?，F(xiàn)象，有些則代表嚴(yán)重的疾玻懷孕初期的腹痛最常見的原因，乃是由于懷孕后子宮變大，子宮韌帶受牽扯而引起。通常這種疼痛并不會很嚴(yán)重，可能會造成一些不適，但不會影響日常生活。疼痛的位置并不固定，有時在左下腹，有時則在右下腹，疼痛時間持續(xù)很短。

3、懷孕初期應(yīng)避免出入高溫場所

高溫可促進(jìn)身體新陳代謝，可是對準(zhǔn)媽咪來說，若長時間處于高溫狀態(tài)又無法散熱，很可能會造成胎兒畸形。這是因為懷孕初期胎兒尚未成形，胚胎在子宮壁內(nèi)還不穩(wěn)定，假使孕婦使身體內(nèi)的溫度高過38.9℃，即會導(dǎo)致胚胎內(nèi)染色體斷裂或胎兒腦神經(jīng)系統(tǒng)缺陷。