囫圇吞棗是指把棗整個咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻對事物不加分析思考。

詳細(xì)解釋

含義

囫圇：整個的。把棗整個咽下去，不加咀嚼，不辨滋味。比喻理解事物含混模糊或?qū)W習(xí)上不加分析，不求充分理解地籠統(tǒng)接受。

出處

宋·圓悟禪師《碧巖錄》卷三：“若是知有底人，細(xì)嚼來咽；若是不知有底人，一似渾侖吞個棗。”

客有曰：“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒?！币淮舻茏铀季弥?，曰：“我食梨則嚼而不咽，不能傷我之脾：我食棗則吞而不嚼，不能傷我之齒。”狎者曰：“你真是囫圇吞卻一個棗也?！彼旖^倒。

示例

①今動不動便先說個本末精粗無二致，正是囫圇吞棗。（宋代朱熹《答許順之書之三》）

②我讀《水滸傳》，只是囫圇吞棗地看一遍，只知道粗略的情節(jié)。

成語典故

其一：有個自作聰明的人，聽說梨和棗子的藥性是“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒”。他想了一會，就得意地說：“我明白了！以后吃梨時，只嚼不咽；吃棗的時候，只咽不嚼。那就既不傷牙齒，亦不傷脾胃?！迸匀诵Φ溃骸俺岳嬷唤啦谎蔬€可以，吃棗卻難了，囫圇吞棗，怎么受得了呢？”

其二：從前，有個醫(yī)生向病人介紹梨和棗的性能時說：生梨對牙齒有好處，但對脾有壞處。而紅棗正好相反，能健脾，卻傷牙齒。這時有個人說：我有一個好辦法，吃了這兩樣?xùn)|西有益而無害。在吃梨的時候只嚼不咽，吃棗的時候則不嚼一口將其吞下去。這樣以來，既不傷牙，又不傷脾，能一舉兩得。

相關(guān)寓言

寓言

從前有個人看書的時候，總會把書中文章大聲念出來，可是他從來不動腦筋想一想書中的道理，還自以為看了很多的書，懂得許多的道理。有一天，他參加朋友的聚會，大家邊吃邊聊，其中有一位客人感慨萬分地說：“這世上很少有兩全其美的事，就拿吃水果來說：梨對牙齒很好，但是吃了傷胃；棗子能健胃，可惜吃多了會傷牙齒?！贝蠹叶加X得很有道理。這個人為了表現(xiàn)自己的聰明，就接下去說：“這很簡單嘛！吃梨子時不要吃進(jìn)果肉，就不會傷胃；吃棗子時整個吞下去，就不會傷牙啦！”這時桌上正好有一盤棗子，他說完便拿起一個大棗放在嘴里，囫圇著吞了下去。大家怕他噎到，連忙勸他說：“千萬別吞，卡在喉嚨多危險呀！”有個喜歡開玩笑的人說："你真是囫圇吞棗呀！"大家聽了，都笑得前仰后合。

寓意

“囫圇吞棗”的故事讓我們感到可笑，它告訴我們世間的事大都有利有弊。興利除弊要有恰當(dāng)?shù)霓k法。似是而非，"囫圇吞棗"，只能惹人發(fā)笑。它提醒我們，在現(xiàn)實生活中，只有認(rèn)真學(xué)習(xí)，從實際出發(fā)，仔細(xì)分析，充分理解，實事求是，才會有利于我們的工作和學(xué)習(xí)。

中醫(yī)觀點(diǎn)

引言

成語典故：元朝白珽的《湛淵靜語》中有一個囫圇吞棗的小故事：有個自作聰明的人，聽說梨和棗子的藥性是“梨益齒而損脾，棗益脾而損齒”。他想了一會，就得意地說：“我明白了！以后吃梨時，只嚼不咽；吃棗的時候，只咽不嚼。那就既不傷牙齒，亦不傷脾胃。”旁人笑道：“吃梨只嚼不咽還可以，吃棗卻難了，囫圇吞棗，怎么受得了呢？”

囫圇吞棗這一成語人們耳熟能詳，但大家賦予它的更多是接受事物不應(yīng)該不加分析地籠統(tǒng)接受，而應(yīng)充分消化等哲理含義。而這囫圇吞棗中的養(yǎng)生道理，是不是真如此呢？如今南寧正逢青棗大量的上市的季節(jié)，便宜而爽甜的青棗頗受市民歡迎。那么，囫圇吞棗中說提到的知識是否有用？

觀點(diǎn)

棗能健脾但別囫圇吞棗

棗能消化健脾，廣西民族大學(xué)相思湖學(xué)院烹飪與營養(yǎng)教研室主任黃傲認(rèn)為有一定道理。因為棗中含有大量豐富的膳食纖維。對于食肉過多的現(xiàn)代人來說，這是大有裨益的。因為可以幫助消化，降低膽固醇、改善腸道菌群以及幫助通便等作用。

從中醫(yī)看，棗根據(jù)不同的品種偏性有所區(qū)別。廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院壯醫(yī)診療部醫(yī)生李婕認(rèn)為，青棗偏潤、偏涼；紅棗偏補(bǔ)、偏膩。兩者都有補(bǔ)氣血的功效。大棗可以健脾養(yǎng)血，但如果吃得過多會太滋膩，反而阻滯了脾的健運(yùn)。另外，囫圇吞棗之后，棗表面的果膠和單寧，會保護(hù)內(nèi)部的果肉不受腐蝕，從而導(dǎo)致消化不良。這也是很多營養(yǎng)專家提醒，吃紅棗要細(xì)嚼慢咽的原因。

梨是寒性的，可以清熱潤肺，寒性的東西在一定的程度上會傷胃，寒性體質(zhì)的人慎食，常人也不能大量食用。其實，總的來說，適量的梨和棗對身體都有某方面的好處，但任何東西都不能過量。

棗會傷齒？清潔就好

吃棗會不會傷齒？廣西中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院仁愛分院口腔科主任鄭新表示，從牙齒健康看，除了特別粘稠的東西容易造成殘渣殘留影響口腔健康外，吃其他食物只要適量且留意清潔口腔，是不會傷害牙齒健康的。不過，黃傲有不同的觀點(diǎn)。從棗的成分看，棗含有非常多的碳水化合物，其中大多數(shù)是糖。吃糖過多容易引起齲齒，但另一方面，棗中又含有相當(dāng)多的氟。氟正是抑制細(xì)菌的生長的物質(zhì)，如今牙膏中正是添加氟來預(yù)防齲齒。所以，食棗后及時漱口就可以了。

紅棗健脾養(yǎng)生食療方法

方一：中老年人脾胃虛弱，有食欲不振，消化不良，體倦乏力，大便溏泄等癥狀者，用大棗10枚，山藥10克，蓮子10克，大米100克，有益氣健脾，補(bǔ)虛健身的功效。

服用方法：將大棗、山藥及蓮子洗凈與大米同煮為粥，早晚食用。

方二：肝炎及肺結(jié)核病后恢復(fù)期，身體虛弱，疲乏無力，用大棗肉500克，白糖適量，有益氣補(bǔ)虛的功效。

服用方法：將大棗洗凈去核，用水煮爛成膏狀，用容器貯存，早中晚各服用1湯匙。

方三：過敏性疾病 - 如過敏性鼻炎、過敏性哮喘、過敏性紫癜、蕁麻疹等的輔助治療，每日服用鮮棗50～100克或大棗20～50枚，有補(bǔ)氣健身，抗過敏的功效。

服用方法：將棗洗凈后不拘時服用，至過敏癥狀消失為止。