調節(jié)內分泌失調要先從內開始調理，從飲食、運動到藥物治療。

調節(jié)內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療；要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規(guī)律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規(guī)律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病；還要保證注意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統(tǒng)；預防感染；患者應及時就醫(yī)，可使用中西藥物調理。

治療內分泌失調應該從平衡內分泌開始。當然，如果女性由于器質性病變，有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病，就必須首先治療原發(fā)病，然后再調理內分泌。藥物調理中醫(yī)治療內分泌失調主要通過調理氣血、化淤散結進行調理。

一般是根據(jù)每個人的身體情況進行辨證施治，看其屬于寒、風、暑、濕等外邪中的哪一類，根據(jù)實、虛、陰、陽、氣、血等進行不同的調理，中藥可清除體內代謝淤積，平衡女性氣血，使內分泌系統(tǒng)恢復正常運行。

內分泌失調患者在日常生活調理調節(jié)內分泌首先要從飲食、運動上入手。要養(yǎng)成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動，增強體質。生活要有規(guī)律，不要經常熬夜，以免造成荷爾蒙分泌失衡甚至不足，進而引發(fā)其他疾病。平時還要注意休息，保證充足睡眠。

病因

健康的人體通過內分泌系統(tǒng)中各種激素（荷爾蒙）和神經系統(tǒng)共同調節(jié)人體的代謝和生理功能。內分泌系統(tǒng)是由內分泌腺、分散存在的內分泌細胞及它們分泌的激素組成，參與調節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定性，以適應復雜多變的體內外變化。

激素是內分泌系統(tǒng)的信息傳遞者，它經體液傳送至靶細胞發(fā)揮刺激或抑制作用，以調節(jié)靶細胞的功能。正常情況下各種激素通過反饋調節(jié)機制保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破了（某種激素過多、過少或激素抵抗），即稱為內分泌失調（endocrine dyscrasia）。當人體內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，隨之就會出現(xiàn)各種體征，尤其是女性，癥狀更為明顯。

什么是內分泌失調

中醫(yī)上所講的“血熱”，就是西醫(yī)傳統(tǒng)意義上的“內分泌失調”說法，因此，兩者并無明顯的區(qū)分，屬于同一個概念意思。在現(xiàn)代生活的壓力狀態(tài)下，很多女性身體上出現(xiàn)不適反應的情況越來越多，身體隨著年齡的增長越來越脆弱，而到醫(yī)院求醫(yī)時，大部分會被告知是“內分泌失調”引起的癥狀，那么什么是內分泌失調呢？在醫(yī)學原理上講，健康的人體是由內分泌系統(tǒng)各種激素（荷爾蒙）和神經系統(tǒng)一起調節(jié)人體的代謝和生理功能。內分泌系統(tǒng)是參與調節(jié)人體的代謝過程、生長發(fā)育、生殖衰老等許多生理活動和生命現(xiàn)象的，協(xié)同各種酵素（生化酶）維持人體內環(huán)境的相對穩(wěn)定性，以適應復雜多變的體內外變化。

因此，當人體內分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，隨之而來的就是各種病癥，尤其是女性，癥狀更為明顯，統(tǒng)稱之為內分泌失調，需要進行科學地調理才有可以恢復平衡。另外，女性由于本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，往往比其他人群更易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，則導致了失調。且因為女性較敏感，情緒不穩(wěn)定，又易因憂郁、急躁、怒氣、思慮過度等內在因素擾亂氣血運行，綜合引發(fā)內分泌失調，對生活和工作造成莫大的困擾。內分泌失調對女性的身體會產生不良的影響，若發(fā)現(xiàn)類似情況應及時求醫(yī)治療。

表現(xiàn)

皮膚狀態(tài)變差

內分泌失調不是小問題，應該注意調理。那些臉部皮膚狀態(tài)變差，出現(xiàn)了很多粉刺，痘痘的人，很可能是內分泌失調引起。因為內分泌系統(tǒng)保持功能正常，身體的激素也分泌正常，可以避免皮膚功能受到影響。

很多人的皮膚油脂分泌旺盛，某些激素的分泌量又多，刺激身體之后皮膚表面的粉刺以及痘痘會明顯增多。如果是熬夜引發(fā)的內分泌失調，皮膚狀態(tài)差的表現(xiàn)會越發(fā)明顯。

月經紊亂

女性無法保持月經的正常，需要警惕內分泌失調，通過維持內分泌穩(wěn)定可以讓卵巢保持功能正常，卵巢促進了雌性激素的分泌，在激素的作用下子宮內膜規(guī)律脫落，女性會發(fā)現(xiàn)月經規(guī)律，在差不多接近的時間來月經，經血量也正常，這些是身體健康的標志。但是，內分泌失調影響著身體健康，子宮內膜無法規(guī)律脫落，可能會有月經不調表現(xiàn)。發(fā)現(xiàn)這種情況說明身體內分泌失調了，要通過好的方式來調節(jié)。

情緒失控

內分泌失調同樣會影響女性健康，那些情緒莫名波動，總是動不動就生氣的人，需要警惕，這種情況和內分泌功能紊亂有關。因為人的情緒變化也和身體激素分泌情況有密切聯(lián)系，如果長時間內分泌失調，身體的激素分泌異常，影響之后交感神經興奮，情緒更容易變化，多讓女性處于抑郁，焦慮的狀態(tài)中，還會動不動就生氣，這也是內分泌失調引起。

經常失眠

夜間睡眠質量降低，總是入睡困難，半夜醒來，要了解是否內分泌失調。神經功能想要保持正常，需要內分泌系統(tǒng)保持功能良好，在身體激素正常分泌的幫助下植物神經功能正常，身體也保持健康，自然睡眠質量提高。但是，很多女性內分泌失調，在影響之后神經功能異常，夜間睡眠質量會降低，有這種情況需要積極調節(jié)身體。