不管是中性皮膚，還是油性、混合性皮膚，一般都會出油，而容易出油的地方就是T區(qū)。一般的控油方法就是用控油產品和勤洗臉。但究竟有哪些有效的控油洗面奶、控油面膜以及其他控油產品，怎樣控油保濕，在這里我們會與你一起解決控油的問題。

控油步驟

確認油性皮膚

洗臉后不到30分鐘就泛起油光來；容易吸附油垢；需要大量吸油面紙；化妝后1-2小時后開始脫妝；水分和油脂分泌不平衡。如果你具有以上全部現(xiàn)象，就已經是一個超厲害的小“油”物啦！?

鑒定油性類別

油性皮膚呈現(xiàn)的狀況并不是都一樣的，大致分為四種：?

1 單純的油性皮膚 表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，但無其他癥狀。?

2 油性缺水性皮膚 表現(xiàn)為水油不平衡，水分保不住，常有外油內干的感覺，嚴重時還有脫皮現(xiàn)象。?

3 油性青春痘皮膚 表現(xiàn)為油光和毛孔都不太明顯，只是有少數(shù)青春痘。?

4 油性粉刺痤瘡皮膚 表現(xiàn)為油光滿目，毛孔粗大，并長有大量的、較多的粉刺痤瘡。?

對照上面的現(xiàn)象找出你的皮膚種類，以便更好的對癥下藥。

拯救對策

鑒定完皮膚，就展開抗擊油物行動吧！其實，對付油性皮膚很簡單，雖然大體上有所不同，但總體上只要做到清潔–收縮毛孔–加強護理就可以告別油光臉啦！?

徹底清潔是避免油性皮膚泛油光的不二法門，最好使用無油脂的洗面膏或具有控油效果的洗面乳，這樣可以祛除多余的油脂。?

潔膚后，務必使用具有收斂因子和抗菌素的噴霧，縮小毛孔，使皮膚細膩。?

同時使用不含油脂的補水護膚品來潤膚保濕，促進水油平衡。?

定期做面膜，祛除黑頭，有消炎減少粉刺的作用。 ?

現(xiàn)在市面上有好多專為油光臉設計的產品，它們不但可以把油吸得光光的，還可以還你一張清爽粉嫩的臉。

改善皮膚

選擇洗面奶

油性皮膚是因為是皮脂腺分泌皮脂多導致的,用堿性洗面奶是可以暫時可以清除臉上的皮脂,但洗掉油脂后皮膚會發(fā)干,這樣反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。長期,肌膚會陷入一個越控越油的惡性循環(huán)。細胞環(huán)境本身是弱酸性的,所以長期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌膚健康。

潔面后使用爽膚水

臉部油脂分泌過多的原因是肌膚缺水,因此要分泌大量的油脂來避免肌膚干燥!所以油性肌膚的MM們在潔面以后,要給肌膚補水?？梢赃m當給肌膚拍打適量的爽膚水。

注意均衡飲食

想要肌膚水油平衡，不僅要做好表面功夫，還要做好內在功夫，巧克力、奶油以及海鮮、辛辣食物將會刺激肌膚大量分泌油脂，而多吃蔬菜和水果，不但可以調節(jié)水油平衡，還可以延緩衰老。所以，想要改善油性肌膚，少吃點高熱量和刺激的食物吧。

用溫冷水交替洗臉

先用大約40℃的溫水打濕臉部，讓毛孔充分張開，然后就可以把毛孔內的污垢都洗干凈，最好配合溫和弱堿性的洗面奶或洗面皂使用。洗干凈面上的泡沫之后，改用冷水洗臉，收縮毛孔，減少皮脂分泌。一天至少早晚2次，則可以改善油性肌膚。

必須做好保濕潤膚工作

油脂泛濫其實是肌膚缺水的表現(xiàn)，也就是肌膚的水油比例失衡，因此，必須使用補水鎖水的保濕產品、例如爽膚水和保濕面霜。確保肌膚經常處于充盈滋潤的狀態(tài)。同時要準備一瓶保濕噴霧，這是久坐辦公室的白領護膚恩物。

深層清潔皮膚

油性皮膚毛孔粗大是油脂硬化阻塞物，出現(xiàn)的原因是由于皮膚中的油脂沒有及時排出，時間久了油脂硬化阻塞毛孔而形成。鼻子是最愛出油的部位，不及時清理，油脂混合著堆積的大量死皮細胞沉淀，就形成了小黑點?？梢悦恐軐ζつw進行一次清層清潔毛孔肉的油污、殘妝、黑頭、白頭等。

深層清潔產品推薦：水泊蘭深海礦物泥凈化排毒面膜，其獨有的網狀結構能吸納毛孔深處的油脂和污垢。不管是霧霾空氣，還是彩妝殘留都不怕！讓黑頭、白頭、閉口統(tǒng)統(tǒng)消失！此款面膜杰出的曬后修復能力，是被風吹日曬雨淋之后最好的護膚法寶！質地純厚，天然溫和。

深層補水

有80%的油性膚質會出現(xiàn)肌膚缺水的現(xiàn)象。肌膚一旦缺水，為了保持肌膚表面的濕度，表皮細胞就會分泌大量的油脂來調節(jié)平衡，所以，想要控油，就要先補水。深層補水面膜推薦：水泊蘭極速冰爽補水面膜

控油面膜

油性膚質的mm敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油面膜、深層清潔面膜，保濕面膜。

因為在干燥季節(jié)，皮膚一樣會缺水出現(xiàn)又油又干的情形。使用程序可以在一星期中選一天做控油和保濕面膜，隔一星期做深層清潔和保濕面膜。

控油面膜推薦：水泊蘭綠茶凈膚面膜?綠茶中含有超強的抗氧化劑有助于抵抗老化，提高SOD的活性，清除自由基，防福射。同時可凈化皮膚、補水控油、淡化痘印、修復皮膚損傷的功效。

沖洗式面膜要涂的厚厚的

對于沖洗式面膜，雖然專柜小姐曾無數(shù)次提醒你要厚厚的涂，但很多勤儉持家的好女孩都有一種“她是在騙我”的自我解讀。總覺得就算是薄薄的涂一層，十幾二十分鐘后肌膚也不會全部吸收，大可不必浪費。其實，薄薄涂上一層才是對面膜的最大浪費！

只有當面膜厚厚敷于面部時，臉部的肌膚溫度才會上升，達到促進血液循環(huán)，讓面膜中的營養(yǎng)成分在細胞間更好的被吸收。更贊的是，溫熱的肌膚表面還會打開毛孔，讓肌膚深層的老化物質排除，通過沖洗面膜一起離開肌膚，實現(xiàn)最佳護膚效果。

千萬不能使用撕拉式面膜

撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，在面膜被撕拉而離開皮膚時，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通“剝”下。它的清潔能力最強，但對皮膚的傷害也最大，使用不當可能造成皮膚松弛、毛孔粗大和皮膚過敏。

控油時間表

起床后，先去洗一個溫水浴，讓身體和你的臉都有一個清爽的開始。在清潔臉部時，可考慮使用適合混合性皮膚的產品來平衡油脂分泌，這類產品在洗后會覺得很清爽，而兩頰也不會過于干燥。如果有面部磨砂膏或去角質類的潔膚品，大約每星期使用一次即可，千萬別過度使用，以免刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

6：30

使用專業(yè)的控油產品進行控油。市面上有很多T控產品，可以持久控制T區(qū)的油脂分泌，同時在T區(qū)形成亞光的效果。T控產品，應用在乳液之后，等到前面涂抹的乳液快干時再均勻涂上T控粉凝霜。有的產品可能因浮粉比較重而留下白色的印跡，因此一定要注意不能涂得太厚。如果出油的部位是整個臉部，你可以使用全日卸油光保濕暗喱，它的吸油微粒能夠及時抑制臉部油脂，清盈配方能迅速被皮膚吸收，保證肌膚全天清爽無油。

6：40

抵抗紫外線是這個季節(jié)控油的重點。以防油膩和堵塞毛孔，你可以選用清爽無油的防曬品，它們在具有防曬效果的同時，還可以賦予肌膚清爽感。當然，選擇清爽防曬品時，應認清外包裝上的Oilfree - 不含油脂標識?！?

化一個清爽的妝容也是全天控油的重要步驟，不要使用油脂含量過高的彩妝品，而應選擇那些防汗不脫妝的睫毛液、粉底液等，更有利于長久保持妝容?！?

另外，有些控油產品可以在妝后使用，或者可以直接擦上去油的粉餅，來減少泛油的概率；如果是臉部全面出油的話，在上妝前可以使用含有VC、VB2、VB6等成分的爽膚水，它可以有效地減少油脂分泌，防止皮脂溢油。

7：00

清淡的早餐是長久保持肌膚清爽的秘訣。用蔬菜和水果代替濃咖啡與速食米粉，一盆香甜的水果沙拉和一碗燕麥片可以保證你的精力充沛，同時又不會過于油膩。當然，出門前別忘了喝一大杯涼開水?！?

公共汽車里人頭涌涌，不妨隨身帶上一小包吸油面紙，隨時吸去臉上的汗液和油光，否則只消一個小時，臉上的妝就全完了。

10：30

坐在有空調的寫字間里，竟然還是覺得又悶又熱。不知不覺已經過去兩個小時了，拿吸油紙吸去T區(qū)的油光吧。然后從抽屜中拿出可以讓肌膚滋潤的清爽噴霧。不要以為夏天肌膚就不會干燥缺水，特別是長時間處在空調環(huán)境里，肌膚的水份是很容易被帶走的。

12：00

午餐時間，仍以清淡為主。不過為了保持下午的工作狀態(tài)，適當補充營養(yǎng)也是應該的。不妨在午餐里加些以前很少吃的西芹，既可促進腸胃蠕動，同時又能清血，經常食用對緩解面皰等油性皮膚的癥狀有很好的效果。

14：00

開始工作時，先為自己沖上一杯綠茶吧，不僅僅是為了提神。書上說綠茶可以調節(jié)皮膚及身體的新陳代謝，使皮膚清爽不易出油，喝一杯，一舉多得。

19：00

晚飯可以考慮做一道涼拌苦瓜，雖然有點微苦，不過可以消暑降火，在夏季里食用對于改善油脂分泌過盛效果十分顯著。晚餐也是要以清淡為主，七分飽就可以了。

20：30

累了一天，該是好好休息的時候了。但是千萬不可就此睡去，重要的工作還沒有做呢。?

經過一天的奔波，肌膚一定也累壞了，首先應讓它放松一下。去洗個澡吧，當然，要先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的潔面乳洗去臉上的油污，然后使用收斂化妝水作第二次清潔。注意避免使用含有酒精成分的收斂水，以免刺激皮膚。接下來還可以再敷一個去油面膜。這種專門為油性肌膚研制的油光調控面膜，其中含有收斂成分，對皮膚油膩特別有效，可以徹底溶解并清除毛孔深處的臟東西和油脂。如原漿海泥面膜的礦物顆粒有較好的吸附作用，可將毛孔深處污物吸附出來，使肌膚深層清潔、毛孔細膩；而那些撕剝型面膜也有較好的清潔作用，每星期只需使用一次就行了。

21：00

專家們說，當人體壓力過大、情緒緊張、身體疲憊及荷爾蒙失調時，肌膚就會出現(xiàn)失衡的狀態(tài)，出現(xiàn)油脂分泌過多的現(xiàn)象。因此，要注意日常的作息習慣，不能過度熬夜。在看一會兒自己喜歡的小說后，就要準備睡覺了。?

以上程序，只要能堅持一個星期，你就會發(fā)現(xiàn)自己臉上的油真的減少了，皮膚也變得細膩光潔了。不過，凡事貴在堅持，只要夏天還沒有過去，控油的工作就不能停。??

控油小秘方

食療法：吃一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。

按摩法：潔面后，用一點鹽放在手心里，用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。

面膜法：控油的同時一定要補水，自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。

香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。

日療法：洗臉時在水里加一些日本清酒，可以起到控油效果。

最重要的就是切記：肌膚的清潔在整個控油過程中絕對是重中之重的關鍵步驟。晚上11時到翌日凌晨3時是人體肌膚新陳代謝最活躍的時段。在這段時間里，肌膚的油脂分泌也比較旺盛。臨睡前的控油步驟應該是：徹底清潔，使用調理并相對滋潤的護膚品。建議晚間不特意去控油，因為如果全天24小時都控油，會令肌膚不能正常地分泌油脂，反而增加肌膚的負擔。所以在晚間就讓肌膚自由正常地呼吸吧！

其他另外，良好的飲食習慣非常重要！多吃蔬菜水果，飯菜盡量清淡；少吃辛辣、刺激、油炸、熏烤的食物。更重要的是保持輕松心態(tài)，因為內分泌狀況與心情是關系密切的，心情好，生活規(guī)律有益于身體、肌膚和諧，肌膚也更容易接近水油平衡的完美狀態(tài)。在高溫的夏季，要實現(xiàn)良好的控油效果，可中午多洗一次臉，將所有的護膚品改為清爽型。當然一點點的油分補充還是必不可少的。

五大誤區(qū)

誤區(qū)1：使用緊膚水就可以起到收縮毛孔的作用了。

錯。僅僅使用緊膚水是遠遠不夠的。只有從毛孔粗大的成因入手，從根源上抑制油脂分泌，疏通毛囊通道，才能起到事半功倍的效果。

誤區(qū)2：年紀大了以后，油脂分泌就會減少，這樣毛孔問題自然而然就解決了。

錯。毛孔結構本身沒有伸縮性，當毛囊通道內長期有過多油脂堆積，會造成毛囊通道長期膨脹。這個時候，即使油脂分泌減少了，毛囊通道也不會恢復原樣。同時，隨著年齡增加，真皮層的纖維結構逐漸失去彈性，導致毛囊通道外部壓力驟減，更會加劇毛孔粗大的問題。因此，油性/混合性皮膚的毛孔粗大問題是不可忽視的。

誤區(qū)3：晚霜通常都很油膩，不適合油性/混合性皮膚使用。

錯。這是一種誤解。研究發(fā)現(xiàn)，皮脂腺在夜晚更活躍。因此，油性/混合性皮膚尤其需要使用夜晚專用護膚產品，以便更有效地抑制油脂分泌，以減少白天的皮膚表面油光，有效緩解痘痘、油光、毛孔粗大等皮膚問題。

誤區(qū)4：白天的皮膚油光更嚴重，所以我更注重白天的皮膚控油護理。?

錯。白天皮膚表面的油光，都是皮脂腺在夜晚分泌的。因此，只有在夜晚進行針對性護理，才能更有效地控制白天皮膚表面的油光

誤區(qū)5：有了油脂調護的晚霜，白天只要使用無油配方的面霜就可以了。?

錯。根據皮脂腺的特點，油性/混合性皮膚需要在夜晚和白天分別使用不同的面霜，達到改善皮膚問題的目的：

夜晚，抑制皮脂腺活性，減少油脂分泌，減少第二天出現(xiàn)在皮膚表面的油光?。白天，控制皮膚表面油光、使皮膚呈現(xiàn)理想的啞光色澤。

控油面膜

1、黃瓜敷面：將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘后洗去。

2、檸檬雞蛋敷面：取少許小蘇打與雞蛋黃攪和，加入12滴檸檬汁，拌勻后敷在臉部，15分鐘后洗凈。

4、生梨杏仁油敷面：將6個梨子煮透，涼后壓爛，加1湯匙杏仁油，攪勻后敷在面部。能使油性皮膚變得細嫩，且可兼治粉刺。

5、蜜糖蒜頭擦臉：先用水濕面，之后用蒜頭沾少許蜜糖輕擦臉部多油部位，可去除油脂。整個療程共15天，第一天擦15次，第二天擦14次……以此類推，最后一天擦1次，結束后，亦可成為“清爽西施”。將控油和補水結合起來！我用薇姿油脂調護系列中的潔面著哩和爽膚水，很清爽，再加深層補水霜，感覺很滋潤。噴霧隨身攜帶，臉上一不適我就噴一些然后按干，臉上就沒有討厭的油光了，而且補充水分！其實控油的產品都含有酒精成分，皮膚中的水分會隨著酒精的揮發(fā)而流失，要用補水產品鎖住并補充水分，所以應該控油補水同時進行！?

分度控油

分度控油讓肌膚清爽度夏

我們幫你大致分出了三類典型狀況：

1.只有在炎熱的季節(jié)，肌膚會比平時容易出油；

2.容易在T區(qū)、臉頰出油，其他部位較之不油膩；

3.本身肌膚就是油性肌膚，到夏天肌膚就更是出油嚴重。

輕度控油肌

問題所在：相比其他三個季節(jié)時的肌膚，比較愛出油。所以上妝后短時間就會有脫妝的現(xiàn)象。

診斷報告：解決方案應該是從基礎的洗臉開始。因為洗臉是將已分泌的油脂從臉上帶走的最直接的方式，但次數(shù)其實不宜過多，一天以二到三次為宜，不必特別按摩臉頰，因為那只會讓臉頰變得干燥。

然后是保持舒爽的肌膚需要：選用去角質產品，可促進老化角質的脫落使皮膚保持清新舒爽，輕易告別油脂！最后是收斂毛孔的工作：收斂毛孔也是非常重要的，不僅可清除油脂，還可抑制油脂。

清爽控油肌

問題所在：T字部位容易出油，毛孔也粗大，要時常用吸油面紙來暫時緩解出油狀況，但保持清爽的時間不長久。

診斷報告：多利用控油化妝水來解決肌膚出油現(xiàn)象。很多控油爽膚水都含有酒精成分，酒精在肌膚表面能迅速揮發(fā)，帶走熱量引起毛孔收縮，起到控油收斂作用。但酒精也很容易對皮膚產生刺激，不適合肌膚敏感的人使用。如何判斷爽膚水中是否含有酒精呢？

聞：打開瓶蓋，湊近瓶口能聞到很明顯的酒精味道，說明酒精含量很高。

搖：拿起瓶子狠狠地搖，搖完之后看泡泡，如果一搖就出來很多很細的泡泡但很快就消失了，那說明其中含有酒精成分很高。

觸：取適量爽膚水輕輕拍打在手上，能感覺到非常明顯的清涼感，說明酒精成分很高。

重點控油肌

問題所在：油分比較嚴重，經常是油光滿面。但是肌膚仍然干燥缺水現(xiàn)象嚴重。通常一次使用多張面紙才能得到暫時的清爽效果。

診斷報告：專家建議要從根源入手，有針對性地解決因油脂代謝紊亂造成的皮膚問題：夜間，使用清爽的控油晚霜，充分讓科技成分滲透到毛孔中，有效抑制皮脂腺分泌高峰；日間，還要配合清爽保濕產品，幫助肌膚有效的去除死皮細胞和老化角質，清潔阻塞毛孔，凈化皮膚，阻止細菌激增，重組角質層細胞，促進細胞更新，從容解決油性/混合性皮膚6大問題高峰。從此皮膚日日夜夜從內部得到接力一般不間斷的調護，關鍵時間解決關鍵問題，夜間抑制油脂根源，白天調護油脂問題。只需數(shù)周，就能擺脫油性/混合性皮膚的困擾，明顯減少皮膚瑕疵，告別滿臉的油光。?

控油秘招

補水法：隨身攜帶噴霧，堅持大量喝水以補充水分。?

食療法：曾吃了一段時間蘆薈，滿面油光和痘痘的問題都有所解決。?

按摩法：用水融化，輕輕按摩面部，可改善面部出油，適合油性膚質。?

急救法：用涼水或冰箱里的冰可樂冰一下臉部，讓毛孔立即縮小，再使用控油品，效果加倍。?

睡眠法：充足的睡眠是緩解疲勞、熬夜、憂慮等狀況的“減壓油”。?

面膜法：控油的同時一定要補水，自制的黃瓜面膜補水效果就不錯。?

精油法：葡萄柚和鼠尾草有不錯的快速控油效果，可美白和收緊臉部肌膚。?

香水法：用半勺青檸檬和黃瓜的混合汁液敷臉。特別愛出油者，再加入幾滴純正的法國古龍水。?

日療方：洗臉時在水里加一些日本清酒，可以收到控油效果。?

中國民間方：將雞蛋黃打勻敷面10分鐘，每晚堅持使用，可以有效控制油光。

不良控油習慣

習慣1：經常洗臉，洗的次數(shù)越多越減油。

許多人到了夏天會經常洗臉，希望將油分洗掉。事實上，洗臉只是將臉部表面的油脂暫時清理掉。如果肌膚的油脂和水分分泌仍然處于失衡狀態(tài)得不到改善，反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

習慣2：頻繁使用吸油紙。

用吸油紙吸油雖然可以看到立竿見影的效果，但不宜頻繁使用。因為這樣會給肌膚錯誤的暗示，以為又缺乏油脂了，不久就會分泌出更多的油脂。

習慣3：加強控油就可以。

除了干性肌膚缺水外，出油也與臉部缺水有關。正是因為缺水才導致肌膚水油失衡，出現(xiàn)表面出油，內部缺水的復雜現(xiàn)象。因此，如果你的控油功課只在“油”上下功夫，沒有解救肌膚的“渴”，想告別油光是難以實現(xiàn)的。

控油對策

日出油來源

1．汗液堵塞毛孔

夏天身體易出汗，汗液會不會堵塞毛孔，造成肌膚酸堿失衡呢？答案是:會！一旦酸堿失衡，肌膚“出油”的幾率就會大大增高。

2．空調奪走水分

空調輸送清涼的同時，也會吸走臉上的水分。如果不及時補水，油脂就會大量分泌以緩解這種缺水的狀態(tài)。

日控油重點

A．潔面要洗兩遍

潔面的確很重要。早上洗臉可以幫助清除肌膚一夜的代謝產物，在此特別建議洗兩遍臉。第一遍用溫水洗，溫水和洗面奶的作用能有效清除油脂。第二遍用冷水洗，收縮一夜舒張的毛孔。一溫一冷的作用下，能有效控制毛孔粗大。即使在睡前洗臉，也要遵守這個方法。

B．補水、鎖水是關鍵

控油的關鍵在于補水。只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，水油平衡后出油才能徹底根治。因此選擇控油產品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有提供肌膚適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態(tài)，才能真正告別油光。

C．及時清除油脂

讓油脂長久地停留在臉上，不僅不美觀，也容易讓浸泡其中的毛孔呼吸不暢，加速粗大。雖說吸油紙不能片刻不離，但是在中午休息的間隙用用還是可以的。不過要記住過猶不及，千萬別上“癮”。

D．噴霧在手隨時隨地補水

辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”。所以每日上午十點和下午三點要適時為肌膚補點水。當下流行的補水噴霧，能隨時隨地改善肌膚表面缺水的現(xiàn)象。正確的做法是：讓肌膚與噴霧水接觸一分鐘左右，然后用棉質面巾輕輕將表面多余的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

Tips:

膚質不同，選擇去油產品也不同

天生出油厲害的油性肌膚和混合性肌膚，建議選擇啫哩型或泡沫型強清潔力潔面產品。而因為季節(jié)變化出油的中性和敏感性肌膚，則應選擇溫和的、偏油性的乳霜質地的潔面產品。

清潔肌膚的力度要適中

像用手撫摸肌膚一樣的力度清潔面部，油脂分泌過多的地方，特別是額頭和鼻翼兩側則稍稍用力清潔。而不是整個臉部都用一樣的力道。

保證每天喝八杯以上的水。而且不要一次喝下幾大杯，要分多次慢慢喝，由內而外地給肌膚補水。

夜控油暢通毛孔

“夜產油” 來源

1．加班、熬夜狂出油

無論是加班還是貪玩，熬夜晚睡都會讓皮膚出油嚴重。夜晚睡覺后的幾小時內，毛囊皮脂腺信道比較通暢，皮脂腺會接受到一個特別的生物訊號，導致皮脂腺異?；钴S，大量分泌油脂，在午夜油脂分泌達到高峰。

2．角質過厚“呼吸”不通暢

白天出門，肌膚與室外環(huán)境親密接觸。汗水的侵蝕、附著在臉上的粉塵、環(huán)境的污染會加重毛孔的負擔，同時角質也會變厚、加速老化。如果睡前沒有得到徹底清理，不僅會導致整夜排油不暢，還會成為粉刺、暗瘡滋生的溫床。?

夜控油重點

A．深層清潔肌膚

除了遵循白天的洗臉方法，建議特別照顧出油“重災區(qū)”——T字部位?？梢赃x擇含有超強清潔因子的洗面奶，然后以化妝水再次進行清潔工作?；瘖y水能吸附皮膚表面油脂，改善角質狀況，對易產生細菌的部位也有抑制作用，可減少痘痘產生的幾率。值得注意的是，強調控油效果的化妝水多數(shù)蘊含粉質吸油粒子，使用前要先搖勻。

B．保持毛孔通暢

在夜間，尤其要保正毛孔通暢，保證油脂分泌和其他代謝產物及時排出。使用清潔型面膜能達到此效果。在夜晚，尤其推薦使用分子較小、質地輕薄的精華素，不會增加肌膚負擔，還能修復日間所受到的傷害。

C．深度補水很重要

白天的補水噴霧只能暫時緩解皮膚表面的缺水問題，到了夜晚，在肌膚深處，干涸的狀態(tài)仍然等待你去拯救?？梢悦刻旆笱a水面膜，重點調理一段時間。另外濕敷化妝水也是不錯的選擇。二者可以交替使用，堅持一段時間，出油的狀況就能得到較大改善。

D．控油不忘抗氧化

油水失衡也是肌膚氧化的一種表現(xiàn)。過量油脂將引起毛孔擴大，如果不在早期加以控制，會隨著時間不斷惡化，加重皺紋、皮膚粗糙的程度。

夜間控油的產品，可選擇含有控油因子的乳液或晚霜，保證深睡的過程也能抑制出油。一些產品中還有抗氧化的配方，很適合忙碌的白領女性。

E．定期清除角質

及時、定期將皮膚上老舊、脫落的表皮清除是緩解出油的常規(guī)工作。因為表皮細胞如果呼吸不順暢就會使油脂分泌加劇，脫落的表皮細胞會與油脂融合一起而堵塞毛孔，油腺排泄不通暢就會引起痘痘或黑頭。

Tips:夜間清潔，推薦使用卸妝乳

卸妝乳能溫和去掉皮膚表面的油污與防曬霜、隔離霜殘留物，不論你是否化妝，都適合使用。另外，要保持足夠的睡眠，避免頻繁的夜生活，維持良好的心態(tài)，適時緩解壓力，以避免激素過量分泌，催生油脂分泌。少吃脂肪、糖類、煎炸等催生油脂的食品，避免飲酒和其他刺激性食品，多吃蔬菜和水果，都可以改善控油狀況。

護理方法

第一步是清潔，溫和地洗凈毛孔

在洗臉之前要先把雙手徹底洗干凈，如果手不干凈或沾有油時，洗面奶是很難發(fā)泡的。等到洗面奶充分的發(fā)泡后，再把洗面奶輕輕的涂在臉部，再涂抹的時候不可以用力過猛，否則會讓皮膚的角質層受到傷害的。如果你平時比較喜歡化妝，那么你一定要記得用卸妝油進行卸妝哦，卸妝之后再用洗面奶時，只要用指尖輕輕的繞著圈圈搓揉就可以了。如果有條件，還可以在洗過臉后，把臉浸入刀加有幾方冰塊的冰水之中。這樣可以幫助快速的收縮毛孔，增加皮膚的彈性，同時還可以起到清醒頭腦，明澈雙目的作用哦。

為了對付肌膚的油脂，油性皮膚的人總喜歡用清潔力強的堿性洗面皂或洗面膏洗臉去污，但其實過強的泡沫潔面液會把臉上的水份及皮脂全部都帶走的，所以即使是油性肌膚也最好選用性質較溫和的中性洗面乳洗臉，水溫控制在20℃左右就可以了，洗臉的水過熱會令皮脂水份流失，過冷又不可以達到徹底清潔肌膚的目的。　　對于油性皮膚，過度的洗滌并不會讓皮膚變好，因為徹底洗滌會把肌膚的皮表的脂膜去掉，這樣就會刺激皮脂腺分泌更多皮脂，肌膚也會變得越來越油了。

第二步是補水保濕護理，調理皮膚水油平衡

相關調查顯示，有80%的油性肌膚的人都存在缺水的現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會把肌膚缺水的狀況很好的掩藏起來。如果你在護膚的時候只是沒完沒了的控油，而不給肌膚補充水份，身體內的平衡系統(tǒng)就會自發(fā)的啟動，肌膚會不斷的分泌出更多的油脂，以此來補充大量流失的油脂，也會讓肌膚變得越來越油。并且，油脂分泌過程中還需要消耗大量的水份，高溫導致的大量流汗，都可能會加重肌膚的缺水狀況。

洗完臉后要及時的給肌膚拍打上一些舒緩的補水保濕爽膚水?，這些爽膚水可以讓毛孔收縮，減少皮膚的出油狀況。若有溫泉水或礦泉水效果會更好哦，其所含的礦物質和微量元素可以在鎮(zhèn)靜舒緩肌膚的同時有效的收斂肌膚。

許多油性皮膚的mm都喜歡用含酒精成分的收縮水，酒精在一定程度上確實可以起到控制油脂分泌及收縮毛孔的作用，但是酒精也可以讓皮膚變得更加干燥，皮膚干燥后就會自動的加大分泌油脂，根本不可以根根處緩解油性肌膚干燥的狀況。

然后選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只要給肌膚補足所需的水份就可以了，霜狀的護膚品里面一般都含有油質，油性皮膚的人最好不要使用。油肌的護理中，補水才是整個護膚的重點。所以要記得給肌膚做補水保濕面膜哦，每星期敷1—2次補水面膜，讓面膜中的保濕因子可以滲入皮膚底層，并迅速擴散開，讓那些缺水的細胞也可以喝飽水。

第三步定期去角質?，找回細嫩光滑感覺

不正常的代謝會讓肌膚的老化角質不能自由脫落，這樣它們就會在肌膚的表面厚厚的進行堆積，讓皮膚變得皮膚粗糙、暗沉，所搽的保養(yǎng)品，也會被這層老化角質阻隔在肌膚的外面，無法被下面的活細胞有效的吸收。這只是針對角質肥厚的皮膚而言，油性皮膚的人角質層一般都偏厚，因此可一月使用2-3次去角質產品。角質層較薄的人每星期使用一次磨砂膏給肌膚進行更深層的清潔，以免過多的皮脂，汗液把毛孔全部堵住，但手法一定要放輕柔一些，否則很可能會傷害到我們嬌嫩的肌膚的。

另外，油性肌膚的人飲食上要注意少食含脂肪、糖類高的食物，最好是不要接觸煙酒及辛辣食物，不喝濃咖啡或過量的酒，這樣就可以適當?shù)木徑馄つw油脂分泌旺盛的狀況，油性肌膚的人飲食應以清淡為宜，多食水果蔬菜，保持大便的通暢，這樣就可以很好的改善皮膚的油膩粗糙感。同時，在護膚時可以多使用一些含油少、水質的化妝品。通過內養(yǎng)外修，讓皮膚維持在水油平衡的良好狀態(tài)，你就可以做個清爽通透的無油美人了。

男士控油

1.到點就洗臉

如果你不想油光滿面或者經常長痘，如何控油？最好每天按時洗臉，至少早晚要認真洗臉，出門前洗去倦容，回家后洗走風塵，另外根據自己的出油生理規(guī)律，可在白天比如午飯之后，清洗一次。?

2.洗臉后使用爽膚水

先用冷水把面部沾濕，再用適合自己膚質的洗面乳，之后用溫水洗去面乳。臉部如何控油小方法就是洗臉之后最好使用兩遍爽膚水，第一遍能幫助徹底情節(jié)，第二遍可以用手輕輕拍打，幫助肌膚更好的吸收，然后你可以將控油精華涂抹在T字部位（臉頰到鼻翼兩側），這個區(qū)域毛孔多，皮脂腺分泌旺盛，容易出現(xiàn)毛孔粗大的問題，所以每次洗臉后，要使用控油型爽膚水來抑制皮脂過分分泌。

3.定期去角質

分泌過盛的油脂會堵塞毛孔，而毛孔的出口又被角質覆蓋，其中的細菌容易引發(fā)炎癥，形成痤瘡，利用酸性物質去除皮膚表面的角質層，能減少毛孔不暢誘發(fā)的痤瘡，不過去角質不能過于頻繁，一般每周1-2次即可。

4.隨身攜帶吸油紙

男士夏天如何控油？最直接的方法就清理掉。請在包里隨身攜帶一包吸油紙，它將最方便最快速的解決你臉上的油光囧態(tài)，很多吸油紙不僅可以吸收多余的油脂，還能讓皮膚更清爽，注意使用前要先清潔雙手，另外也不要用力摩擦。

5.注意攝取維生素C

每天攝取1000毫克維生素C，對于抑制皮脂分泌有良好的效果，如果為了方便可以每天服用一片維生素C藥片，當然每天從新鮮水果中獲取維生素C效果更好。

控油秘方

秘方：控油一定要適度，如果過多或過于頻繁地控油，而讓肌膚發(fā)紅、脫皮，一定要停止這些動作并且就醫(yī)，因為再下去皮膚只會越用越外油內干，得不償失。

肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護理方案。

先做個小測試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現(xiàn)小細紋 - 缺水紋，說明有缺水現(xiàn)象，需要多補水。

首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的潔面產品。

不要選用堿性太強的潔面產品，也不必過于控油，那會加劇“油干皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產品會更適合。

其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利于溶解油垢。還要從T區(qū)開始洗，然后再洗臉頰–因為一般人的T區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產生黑頭和青春痘，要清潔到位。

但各種不同類型，有不同的側重點

過去大家都不知道要去角質，大家都太知道要去角質了。其實矯枉過正也會產生問題，過度去角質會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。

保濕的第一步，是用清爽的保濕型爽膚水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。如果你的皮膚依然油光，可在爽膚水后直接用無油的保濕產品。如果你的皮膚只有一些潤澤，柔膚防曬隔離不可少。

MH告訴你，清楚油性肌膚的分類后會更加了解怎么去保養(yǎng)：

☆單純的油性皮膚：僅出現(xiàn)油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發(fā)癥狀。

☆不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數(shù)幾個青春痘。

☆嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。

☆油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經常感覺皮膚緊繃，還會有脫屑現(xiàn)象。

自制控油

自制控油面膜

首先要先測試一下皮膚到底存在哪些問題。?因為整天出入空調室，皮膚比較缺水；鼻頭黑頭嚴重；下眼瞼下方毛孔較以前粗大；額頭，鼻尖，下巴，還有幾顆小小的粉刺，整個面部皮膚看上去比較晦暗，死皮較多。因此，僅僅補水控油是不夠的，還要溫和去死皮。三者兼顧的廉價面膜（注意“廉價”二字）好像只有自己制作的膏狀水洗面膜了。敷上面膜，靜心調息10-15分鐘，然后洗掉看一看，哇，整個人真的不一樣了呢！

控油補水紅潤面膜的配方

1、用溫水徹底清潔面部，特別是T型部位

2、用去死皮膏輕輕打磨面部，然后用溫水潔面

3、在面部涂抹少量柔膚水，便于下一步面膜中營養(yǎng)的吸收

4、納米珍珠粉兩個一元鋼蹦大小，干紅3-5滴，固狀無糖酸奶拇指指甲大小，蜂蜜3滴，指甲大小，維生素E一滴，礦泉水2-3滴，調和后均勻涂抹在面部，拿一張面膜紙用礦泉水濕透，記取多余水份，以水滴不會下滴為準，覆蓋在面膜上

5、放段輕柔的音樂，最好能幻想一些開心的事情，總之保持心情舒暢，閉目養(yǎng)神10-15分鐘

6、用溫水清洗面部，然后拍打柔膚水

注意事項：

1、皮膚較干的MM，酸奶可以換做3-5滴純牛奶

2、膚質較油的MM，維生素E可換做維生素B-6或幾滴番茄汁或直接省去

3、膚質很白的女生，不建議使用去死皮膏

4、高過敏體制的MM，不建議使用本款面膜

5、使用頻率：偏干膚質一周1-2次，并且在用后使用純奶涂面；偏油膚質一周2-3次

6、珍珠粉應該去正規(guī)大藥店購買；建議購買8500目以上珍珠粉，過粗的粉末影響吸收且會堵塞毛孔，令皮膚問題更加嚴重。

精油控油

各種精油的用處精油的神奇并不僅僅在于一滴精油的形成耗費了一千倍以上的等量原料，它的芳香療法自古以來就被沿用，一直被人們稱之為“心靈的處方”，很多時候人們享用它也僅僅只為獲得那一刻的心靈滋養(yǎng)。因此精油香熏護理越來越盛行，人們通過按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的細小分子快速融進皮膚以達到清熱解毒，祛斑美白、清潔皮膚，控制油分，促進受損組織再生恢復等等的目的。

精油對人體有美容，舒緩壓力，放松肌肉等作用。精油則有“植物激素”之稱，其實許多精油的性質也似人體激素,對控制臉上油膩痘痘有著舉足輕重的作用。

精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節(jié)神經活動的功能；另一方面通過神經調節(jié)方式控制腺體分泌從而調節(jié)人體的整個內環(huán)境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為控油祛痘打下了結實的基礎。

通過親和作用直接進入皮下，精油分子一方面刺激神經，最終調節(jié)神經活動及內環(huán)境，另一方面直接改變了內環(huán)境等穩(wěn)狀態(tài)，使體液活動加快，從而改善了內環(huán)境，進一步達到調節(jié)整個身體的作用。

精油分子還可以直接殺減病菌及微生物。進入人體，還可以增強人體的免疫力。調節(jié)好身體內部來防止油膩痘痘的再次出現(xiàn)。

植物控油

青春痘主要是因為人體皮膚表皮被痤瘡丙酸桿菌感染所導致，當痤瘡丙酸桿菌直滲肌膚真皮層時，就破壞了皮膚原本的細胞組織結構，同時原有的有序纖維組織網絡也被攪亂，而人體新陳代謝和皮膚更新速度趕不上痤瘡丙酸桿菌破壞皮膚的速度，就不斷堆積在被破壞的細胞組織中，形成一道道痕跡和疤痕，在皮膚表層就形成痘印。

植物類細胞克隆技術，將永久花提取精華轉換為類人體皮膚細胞因子，在數(shù)秒中內則可探尋出痤瘡丙酸桿菌，并將細菌殺死。同時，植物類細胞克隆技術有效轉換植物精華為類人體皮膚細胞因子，將壞死的細胞結構排出體外，重新組建全新的皮膚細胞結構，排列有序的纖維組織網絡，從皮膚的細胞結構上修復青春痘形成的疤痕、紅黑印、痕跡等。

在克隆類人體細胞因子時，也提高了新生成的細胞結構和纖維組織抵抗力，配合特有的植物細胞免疫提升機制，加倍提高皮膚的免疫力，防止青春痘復發(fā)，徹底解決了痘痘的難題！

注意事項

1?油光重災區(qū)要重點護膚清潔

T區(qū)油脂腺多，油脂分泌超級旺盛，潔面時一定要把重點放在額頭，兩側鼻翼及下巴部位。

2?用完吸油面紙勿忘補水

吸油面紙的確好用，瞬間就可讓油光去無蹤。殊不知，油光是控制了，皮膚水分卻也越來越少。盛夏時節(jié)，每周敷1-2次補水面膜，讓保濕因子滲透到肌膚底層，這才能全面滋潤的皮膚。

3?用控油護膚品前先打底

在用控油保濕品前，先來點化妝水吧，它能給肌膚有效排毒，讓肌膚呼吸得更加順暢。

4?夏天洗臉無需非常按摩

夏天洗臉的次數(shù)不宜過多，一天以2-3次為宜，無需非常按摩臉頰，那樣只會令臉頰變得更干燥。

5?去角質收毛孔

選對了去角質產品，不僅能促進老化肌膚肌膚，還能保持肌膚清爽舒適，輕易就可離別油脂。收斂毛孔在夏季也非常必要，能起到抑制油脂分泌的作用。

6?重點油膩肌膚重點養(yǎng)護

油性皮膚則需加大護膚控油力度了。夜間需使用清爽控油晚霜，充分使科技成分滲透到毛孔中，抑制皮脂腺分泌高峰;日間也要配合使用清爽保濕產品，這樣才能有效清潔阻塞毛孔、凈化肌膚。

7?認清控油成分是要害

在購買控油品可以看看它的成分，其中維生素B2可以調節(jié)油脂分泌，緩和肌膚炎癥;而維生素B6則可以代謝蛋白質并能防止脂溢性皮炎的產生。

8?用專用海綿輔助潔面

這是讓油膩肌膚變清爽不可忽略的小細節(jié)，要把潔面液在手心搓揉出泡沫，然后再用海綿令泡沫增加，把海綿從脖頸，嘴巴四面，下巴，臉頰，鼻梁處順序清刷;而鼻翼和眼睛等細嫩部位用毛巾繞在指頭上，蘸取泡沫輕輕擦拭即可。

9?隨身攜帶化妝水

夏天非常熱，應當隨身攜帶一瓶化妝水，在需要時輕輕拍一點在臉上。

10?清晨沐浴全天舒服

11其實最好的辦法還是要在飲食上面下功夫，盡量避免多吃油膩的食物最好還是以清淡食材為宜

在炎熱的盛夏之季，最好能養(yǎng)成清晨洗澡的好習慣。水溫可以適當熱一些，這樣能讓汗水盡量流出體外，即便你只是洗了個淋浴，也會讓你清爽一整天。另外，洗澡之后別忘記用收斂性的護膚化妝水。

控油方法

一、敏感肌膚

敏感肌因為肌膚嬌弱，更需要花點心思照顧，最重要的是不要再給予肌膚刺激與負擔，避免使用PH堿性的皂類及強力清潔劑造成過度清潔，刺激皮脂腺多分泌油脂，結果越洗越油。選擇不含香料、色素、防腐劑等過敏源的產品，為敏感、脆弱的肌膚徹底把關。

二、混合肌膚

建議選擇一瓶高機能型的控油爽膚水，并要特別注意是否含有酒精成分，不含酒精的配方，才能改善容易使肌膚過度干燥、甚至引起敏感的缺點。促進油水平衡很重要，能夠改善油脂分泌過剩與面皰問題，讓肌膚清爽無負擔。

三、偏油肌膚

并非洗愈多次的臉就愈不易出油。洗臉要洗去臟污，而非洗去膚表的皮脂保護膜，建議可使用具抑油效果的潔膚泥來達到潔顏目的，而且可將潔膚泥敷在臉上當作深層清潔面膜來達到凈化目的。

四、含痘肌膚

清潔后，可使用無油抑痘成份的前導產品先打通肌膚信道，強化皮膚的滲透吸收力，讓后續(xù)護膚成份可以精準確實到達底層并能預防痘菌滋生，防止痘痘惡化。