三春，春季三個月農(nóng)歷正月稱孟春，二月稱仲春，三月稱季春。漢班固《終南山賦》：“三春之季，孟夏之初，天氣肅清，周覽八隅。”唐白居易《別氈帳火爐》詩：“離恨屬三春，佳期在十月。”元宋方壺《斗鵪鶉·踏青》套曲：“嬌滴滴三春佳景，翠巍巍一帶青山。”劉大白《春盡了》詩：“算三春盡了，總應(yīng)該留得春痕多少?！?/p>

詞語

thethreemonthsinthespring

拼音：sānchūn

釋義

- 1.春季三個月：農(nóng)歷正月稱孟春，二月稱仲春，三月稱季春。

漢班固《終南山賦》：“三春之季，孟夏之初，天氣肅清，周覽八隅?！?/p>

唐李白《別氈帳火爐》詩：“離恨屬三春，佳期在十月?！?/p>

元宋方壺《斗鵪鶉·踏青》套曲：“嬌滴滴三春佳景，翠巍巍一帶青山?！?/p>

劉大白《春盡了》詩：“算三春盡了，總應(yīng)該留得春痕多少。”

- 2.指春季的第三個月，暮春。

唐岑參《臨洮龍興寺玄上人院同詠青木香叢》詩：“六月花新吐，三春葉已長?！?/p>

清姚鼐《乙未春出都留別同館諸君》詩：“三春紅藥熏衣上，兩度槐黃落硯前。”

- 3.三個春天，即三年。

晉陸機(jī)《答賈謐》詩：“游跨三春，情固三秋?！?/p>

唐崔璞《蒙恩除替將還京洛》詩：“兩載求人瘼，三春受代歸?！痹ⅲ骸暗饺问w月，除替未及三年?！?/p>

養(yǎng)生

晚春時(shí)節(jié)，氣溫逐漸升高，飲食應(yīng)以清淡為主，除適當(dāng)進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)類食物外，可飲用綠豆湯、酸梅湯和綠茶等，以防體內(nèi)積熱。不宜吃羊肉、狗肉、麻辣火鍋以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大熱的食品，以防邪熱化火，變發(fā)瘡、癰、癤、腫等疾病。另外，這個時(shí)候，夏季臨近，從養(yǎng)生保健的角度講，還要注意飲食衛(wèi)生，防止病從口入。

三春"花粥"扣齒香

關(guān)注春季飲食養(yǎng)生之道：

粥飯為百食之本

粥，又稱為“糜”，是我國飲食文化的精粹之一，是我國獨(dú)有歷史地理人文環(huán)境中的特定產(chǎn)物。早在六七千年前，祖先就開始以粥充饑，《周書》上記載：“黃帝始烹谷為粥?！痹瓉韽墓湃碎_化之初，粥已經(jīng)有了自己最原初的文化形態(tài)。

袁枚在《隨園食單》“飯粥單”中寫道：粥飯本也，徐菜末也。本立而道生。見水不見米，非粥也；見米不見水，非粥也。必使水米融洽，柔膩如一，而后謂之粥。尹文瑞公曰：“寧人等粥，毋粥等人。”此真名言，防停頓而味變湯干故也。

春天喝點(diǎn)“抗困粥”

春分時(shí)節(jié)應(yīng)用飲食調(diào)養(yǎng)的方法來改善“春困”的癥狀，下面介紹兩個預(yù)防春困的食療方：1.白扁豆粥：原料：白扁豆30克，蓮子15克，銀耳10克，大米100克，水適量。做法：把白扁豆、蓮子、大米洗凈，銀耳用冷水發(fā)開后洗凈切碎，加入適量清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用。功效：具有益氣健脾、滋陰醒神的功效，適用于春季疲乏無力、精神萎靡不振者食用。

春天煮一碗“花粥”

玫瑰花粥：最好采用經(jīng)過脫水處理的尚未開放的小小玫瑰花蕾，所有營養(yǎng)物質(zhì)都含苞在尚未開放的花蕾之中。用新鮮梗米熬制成粥，煮熟后加入適量的小玫瑰花蕾，待粥熬成淡淡的粉紅，即可食用。常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊?，使皮膚細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對情緒方面還有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。

春天百花盛開，不僅僅是玫瑰，用桃花、茉莉等各種花卉入粥，既清香撲鼻，還美容養(yǎng)顏，喝粥就能讓你越來越漂亮，何樂而不為呢？當(dāng)然，有的花卉也是不可以吃的，比如夾竹桃，愛美的你一定要認(rèn)清楚了哦！

煮粥副產(chǎn)品：洗米水保濕美白

在保養(yǎng)皮膚方面，糖最重要的功效是“保濕”，它有吸收水份的功能。蜂蜜則是糖的近親，其中除了含有高單位的葡萄糖外，還有維他命B群、維他命C、礦物質(zhì)等，是非常棒的保濕成份，經(jīng)常出現(xiàn)在護(hù)唇膏或高滋潤效果的保濕霜中。

頭發(fā)保養(yǎng)

在頭發(fā)保養(yǎng)上，醋酸可以收斂毛孔和毛鱗片，很適合油性頭皮和受損發(fā)質(zhì)，因此醋多半出現(xiàn)在洗發(fā)精和潤絲產(chǎn)品中；甚至，你可以在洗發(fā)精中加入10％的醋，也能達(dá)到相同效果。米，美白滋潤抗老功效大，最省錢的方式則是用洗米水來洗臉，因?yàn)槔锩婧械矸圪|(zhì)，洗后皮膚滑滑的，既潤膚又不會過敏。

推薦閱讀：北宋文人張耒《粥記》中所說“每晨起，食粥線大碗，空腹胃虛，谷氣便作，所補(bǔ)不細(xì)，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食之良?！?/p>

明·張方賢　《煮粥》詩：有客只須添水火，無錢不必問羹湯。莫言淡泊少滋味，淡泊之中滋味長。