自由職業(yè)者（Self-employed）是指自己雇用自己，香港人譯作“自雇人士”。根據(jù)《韋氏大詞典》，自由職業(yè)者是腦力勞動者（作家、編輯、會計等）或服務提供者，不隸屬于任何組織的人，不向任何雇主作長期承諾而從事某種職業(yè)的人，他們在自己的指導下自己找工作做，經(jīng)常但不是一律在家里工作。

自由職業(yè)者 - 不向任何雇主作長期承諾而從事某種職業(yè)的人

常見別名

顧問、臨時工、個體戶、承包人、自由代理人、單飛雁、獨行俠、單干戶、自由工、唱獨角戲的、靠電話聯(lián)系進行工作的人、電信通（指精通電子的人，尤流行于歐洲）、虛擬雇員、虛擬企業(yè)主（非常流行）。

分類

職業(yè)種類

第一類是小本生意人，如裝修公司老板、購物網(wǎng)的網(wǎng)店老板等。

第二類是沒有底薪的推銷員，如壽險顧問、地產(chǎn)經(jīng)紀、廣告中介、直銷人士

第三類是專業(yè)人士，如攝影師、專利代理人、律師、會計師、牙科醫(yī)生、技術(shù)顧問、管理顧問、管道工、電工、理發(fā)師、藝術(shù)家等。

第三條道路

就業(yè)之路，是第一條道路，雖然是一條早已鋪就的大道，但更是一條已經(jīng)擁擠不堪的道路。走在這條路上，始終充滿著機會和想象，卻競爭激烈，供大于求的現(xiàn)實早已讓政府和民眾痛下決心，一定要開辟新路，讓壓力可以得到釋放。

創(chuàng)業(yè)之路，是第二條道路，這是一條只適合少部分人的道路，路況不可知，沿途坑坑洼洼，危機四伏，如果掉入沒有窨井蓋的下水道，將難以很快消除滿身的晦氣。當然，最后從這條道路上走出來的人，可以得到英雄凱旋一般的禮遇。

自由職業(yè)之路，是第三條道路，這是一條有待開發(fā)的新路，也是一條更個性化和多元化的理想之路。走上這條路，投入的成本很少，涉及的人員僅此一人，失敗的機率很小，因為有了這條道路而可以從前兩條道路上分流，讓不同特長的人各行其道。

選擇自由職業(yè)，不僅是選擇了與眾不同的職業(yè)方向，更是選擇了一種自由而快樂的生活方式。在中國經(jīng)濟持續(xù)發(fā)展下，家庭的財富積累已經(jīng)不需要為眼前的生計忙碌時，在“80后”、“90后”的個性發(fā)展得到空前呵護與促進下，選擇自由職業(yè)的人越來越多，SOHO一族更是不斷涌現(xiàn)，以至成為一種新的時尚。中國自由職業(yè)者的黃金時代已經(jīng)到來。

解析

據(jù)《走第三條道路—-與你一起做自由職業(yè)者》一書分析，自由職業(yè)者不會主動去創(chuàng)造就業(yè)機會，但也不會成為政府解決就業(yè)問題的“累贅”，這樣的群體在每個國家、每個城市、每個鄉(xiāng)鎮(zhèn)都存在，人群大體可以占到就業(yè)人口的四分之一至六分之一。

在中國，習慣把有工作的人員簡單分為就業(yè)人員和創(chuàng)業(yè)人員，卻不重視自由職業(yè)者的存在，其實許多工作崗位并不一定需要國家和社會提供，個人有責任首先管理好自己，能夠自我雇用也是對就業(yè)市場的一個貢獻，如果大批人都愿意這樣做，那會大大緩解中國的就業(yè)壓力。中國的自由職業(yè)者究竟有多少？

至今沒有看到權(quán)威機構(gòu)對這一人群有過全面的統(tǒng)計，但一些相關(guān)的人群所表現(xiàn)出來的特征，還是可以給我們帶來許多信息。SOHO一族、個體工商戶、“80后”的選擇、網(wǎng)絡時代的新職業(yè)，似乎都是對自由職業(yè)者的另類稱呼，只要認識了他們趨同的一面，也就可以看到自由職業(yè)的新趨勢。

臺灣人丁肇云，通過自己當“SOHO一族”賺錢的經(jīng)歷寫了一本《穿著睡衣賺錢的女人》，講述她如何利用互聯(lián)網(wǎng)發(fā)送美容電子報，又通過網(wǎng)站賣美容保健品，忙得不亦樂乎，大多時候足不出戶，喝著咖啡，穿著睡衣，享受生活的同時賺大錢?！洞┲沦嶅X的女人》的出版，又給她增加一份收入：版稅，同樣是穿著睡衣就可以完成的工作。

類似的情況也發(fā)生在世界的另一頭，并在遙遠的過去已經(jīng)可以實現(xiàn)。一個有著10萬美元財務赤字的“失敗者”杰夫保羅，因為發(fā)現(xiàn)了一本1931年出版的營銷書，靠著一套不可思議的賺錢技巧，到了1992年，他每個月的收入達到了5位數(shù)，并且快速成為在家工作的百萬富翁，過著很多人都想擁有的夢想生活，他把他的經(jīng)驗總結(jié)寫成了一本書，叫做《如何穿著睡衣坐在廚桌邊輕松快速的賺錢》，發(fā)行量達到15萬冊。

族類細分

SOHO族，MORE族和MO族。

1.SOHO族：

SOHO族是指在家辦公的一類新人。SOHO族 - small?office/home?office是隨著電腦時代，物質(zhì)文明，精神文明的提高而出現(xiàn)的。電腦的出現(xiàn)，一方面加快了社會節(jié)奏和生活節(jié)奏，社會價值的創(chuàng)造必須跟上電腦的速度，于是一切都加快了腳步，時間似乎總是不夠用。另一方面，電腦畢竟解放了勞動力，使很多工作可以節(jié)省時間，促使了"休閑文化"的誕生，工作節(jié)奏和生活節(jié)奏可以在時間的自由支配下舒緩下來。SOHO族就是享受電腦便利帶來的舒緩節(jié)奏的一族。

SOHO族起源于美國20世紀80年代中后期，到80年代末已風靡世界各發(fā)達國家和地區(qū)。自90年代初期登陸中國，便迅速在上海，北京，廣州等大城市掀起一股旋風。世界上僅德國就有360萬人以SOHO方式工作。德國IBM公司有25%的員工在家里為公司工作。在美國已有3000萬人擁有了家居辦公室。SOHO族的出現(xiàn)標志著自由職業(yè)者一族的興起。

2.MORE族：

誕生于20世紀90年代末美國硅谷地區(qū)的MORE - mobile?office?residential?edifice?社區(qū)，也就是互動商務居住區(qū)，是2000年歐美地區(qū)從SOHO演變而成的全新社區(qū)概念，是SOHO族基于人性化的延伸，因此也被稱之為"后SOHO時代"，更體現(xiàn)人文精神，人權(quán)至上，以人為本。我們的家到此為止已經(jīng)經(jīng)歷了三代。

第一代的家是傳統(tǒng)的家，它是與工作完全脫離的，是為家人提供依靠的港灣，給人以溫馨和安全感。第二代的家是SOHO式及LOFT式，以家為工作間的模式，是完全開放的沒有隱私的家，便于客戶來訪，交流。第三代的家是與工作既脫離又關(guān)聯(lián)的MORE社區(qū)。戶主及家人不但擁有工作間，而且各自擁有一片完全屬于自己的天空，更加人性化，更多地滲入了溫情，更多地關(guān)注人的需要，更多地與社會融合。這種更新的1+1居住模式將會在不遠的將來取代SOHO。

3.MO族：

MO族則是mobile-office - 移動辦公的英文縮寫，是現(xiàn)代白領(lǐng)一種全新的工作方式。他們的裝備豪華，居無定所，四海為家，隨時隨地都可以利用手中的手提電腦，移動電話等工具展開工作。他們的大部分時間都是在飛機，火車，旅途中。

他們是真正的飄一族，工作起來機動靈活，神出鬼沒，收入頗豐，充分地享受現(xiàn)代高科技帶來的種種便利時尚的生活。作為新型的時尚群體，他們的浪漫，他們的飄忽，他們的匆忙，他們的成就使他們成為時下最風光的一個工作群體，新新青年最羨慕的對象。他們比SOHO族更占據(jù)時代優(yōu)勢，具有更廣闊的發(fā)展前景。

做事原則

對于第三類的自由職業(yè)者，錢不是最重要的事情。他們的獨立性，按照自己的方式做事的自由，以及在他們的領(lǐng)域中被尊稱為專家，都比單純的金錢重要得多。

大部分自由職業(yè)者是喜歡親自動手的人，他們不愿意雇用幫手，因為不相信別人會做得跟他們一樣好。大部分自由職業(yè)者不喜歡與別人合伙，因為不相信別人會按照他們喜歡的方式做事。

自由職業(yè)者的悲哀是，他的事業(yè)越成功，意味著他的工作時間越來越長，與家人共聚的時間越來越短。

發(fā)展現(xiàn)狀

作為一種社會現(xiàn)象，自由職業(yè)的出現(xiàn)有其合理性。

第一，作為一種結(jié)構(gòu)分化的合理性，它是職業(yè)類型多樣化的一種具體表現(xiàn)形式。我們的社會正經(jīng)歷從傳統(tǒng)社會向現(xiàn)代社會的轉(zhuǎn)型。傳統(tǒng)社會的一個根本特征是它在結(jié)構(gòu)上的封閉性、同質(zhì)性、單一性，因而缺少流動，缺少活力。現(xiàn)代社會作為一種更加復雜的社會系統(tǒng)，在結(jié)構(gòu)上則必然具有開放性、異質(zhì)性、多樣性，具體表現(xiàn)，隨著社會發(fā)展的需要，行業(yè)的類型將不斷增加。與此緊密相關(guān)的是，職業(yè)的類型也會越來越細致。

第二，作為一種價值選擇的合理性，自由職業(yè)是多樣化價值選擇的結(jié)果。價值觀的多樣化是開放社會、復雜社會的必然結(jié)果，它將導致人們在行為方式、生活方式方面的豐富多彩，并進而引起從業(yè)方式的多樣化、個性化。自由職業(yè)者的出現(xiàn)，以彈性的方式，及時彌補了傳統(tǒng)職業(yè)結(jié)構(gòu)的空缺，履行了社會運行所需要的特定功能。

入行條件

1。在設(shè)計、編程、寫作、網(wǎng)絡營銷、時尚、創(chuàng)作、創(chuàng)意、股票等方面有一技之長的人，并且很熱愛自己所擅長技能。另外，你還必須非常專注你所擅長的技能；

2。擁有一定數(shù)量“過冬”的“儲備糧”。盡管做SOHO在創(chuàng)業(yè)上是0成本的，但是，做SOHO本身是沒有人給你管飯的，所以，如果你在做SOHO前沒有一定的“儲備糧”，你將很難度過你人生當中最難忘、最嚴寒、最殘酷的“冬天”；

3。擁有一個5年的目標、擁有一個能夠苦戰(zhàn)2年的決心、擁有一個對信息的發(fā)布和流通強有力的方式；

4。得到家人的理解與支持是你成為SOHO最重要的條件，因為當你在辭掉工作吃老本時，實際上父母是最看不慣的，因為他們此時正在擔心你的未來；

5。沒有人做什么事情一定會成功，這是一個很現(xiàn)實的問題，倘若你所要做的事業(yè)和你的能力并不具備做SOHO的條件，則請你先不要急于行動，因為一旦失敗，你將會十分痛苦。

職業(yè)分析

自由職業(yè)者是指跟體制或者出資人不存在法律效力合作關(guān)系而擁有合法收入的個體，是對當代都市新新人類而言，多為從文從藝人員，如自由撰稿人，美術(shù)人，音樂人，電腦精英，策劃人等。當然，隨著社會的發(fā)展，體制的放寬，技術(shù)的進步，

自由職業(yè)者也正在向其他領(lǐng)域不斷擴展。學者指出，醫(yī)生，律師等將會成為最大的自由職業(yè)者群體。

與自由職業(yè)相對的除了傳統(tǒng)的雇傭職業(yè)，還有簽約職業(yè)。20世紀90年代，簽約職業(yè)相對于體制內(nèi)來講是個極具誘惑力的詞匯，誕生了許多簽約作者，簽約演員，專欄主持人等。

著名撰稿人王朔，音樂人郝峰，譚盾等都是當時媒體捕捉的熱點。自由職業(yè)者享受著無拘無束的自在生活，但由于水平和名聲尚不能達到"簽約"的高度，有時也要以生計的窘困為代價。但是無論如何，對這種生活方式的向往，一直就是絕大多數(shù)不滿于生活現(xiàn)狀憤世嫉俗的新新人類的夢想。兩年前西安曾報道西安高校畢業(yè)生"兩成畢業(yè)生工作還‘懸'著，畢業(yè)就想做SOHO"。

分類

有人認為所有沒有正式單位的人員都可以叫做自由職業(yè)者，包括待業(yè)人員，失業(yè)人員等。這種觀點是錯誤的。所謂自由職業(yè)，即首先要有職業(yè)，而后再有自由。一個人沒有職業(yè)，找不到職業(yè)，是不可以叫做自由職業(yè)者的。

美國人羅伯特和莎倫在《富爸爸財務自由之路》一書中將世界上所有的人分為四類分在四個象限：E，雇員；S，自由職業(yè)者；B，企業(yè)所有人；I，投資者。他們認為四類人都有自己的理想生活狀態(tài)：E，雇員，我有一份工作；B，企業(yè)所有人，別人為我工作；S，自由職業(yè)者，這工作屬于我；I，投資者，錢為我工作。由此可以看出，作為一名自由職業(yè)者，必須至少有一項能夠安身立命的本領(lǐng)，比如寫作，攝影，動畫制作等。

對于那些一無所有，一無所長的待業(yè)人員，失業(yè)人員是不能被稱作自由職業(yè)者的。成為自由職業(yè)者并不是一件容易的事情，要成為自由職業(yè)者，必須是具有一定的知識與技能，社會生存能力，還要有堅強的意志。缺乏生存的技能，缺乏相應的社會關(guān)系，就沒有資格做一個自由職業(yè)者，成為自由職業(yè)者的決不是無能者和平庸者。

并不自由

在都市里，“自由職業(yè)者”已經(jīng)成為年輕人的一種選擇。從某種意義上說，“SOHO一族”代表了一種自由、開放、彈性的工作方式。近兩年，隨著互聯(lián)網(wǎng)在各個領(lǐng)域的廣泛運用及電腦、傳真機、打印機等辦公設(shè)備在家庭中的普及，自由職業(yè)者隊伍正逐年擴大。

暢銷書作家李岳是典型的soho一族，盡管自己可以掌控自己的時間，但是在出版社和他簽約書稿的時候，“忙起來也會忙死人”，而且由于戶口不在北京，小孩又即將呱呱墜地，李岳坦言自己時常會覺得十分疲憊，壓力空前。

那么，自由職業(yè)者究竟是怎樣的一個群體，為什么越來越多的人加入到這一行列，他們的生活如何?前景怎樣?中華英才網(wǎng)日前針對自由職業(yè)者進行了一次廣泛深入的調(diào)查，本次調(diào)查的受訪者來自全國，由IT、金融、制造業(yè)等20個行業(yè)的2200余名企事業(yè)職員構(gòu)成。本次調(diào)查以更開闊的視野，從職業(yè)規(guī)劃的專業(yè)角度來了解自由職業(yè)者對工作和薪資滿意度，以及未來規(guī)劃。

分布廣泛

幾年前，人們所說的“SOHO一族”還大多指那些專門的自由職業(yè)者，如自由撰稿人、平面設(shè)計師、工藝品設(shè)計人員、藝術(shù)家等。此次調(diào)查結(jié)果顯示，自由職業(yè)者的職業(yè)分布十分廣泛，它的內(nèi)涵與形式也悄然發(fā)生著變化。其中，計算機網(wǎng)絡、寫作翻譯、文秘家教等從業(yè)人員較多，市場營銷、廣告策劃、企業(yè)管理咨詢、資本運作、融資代理等新興現(xiàn)代市場產(chǎn)業(yè)也日漸紅火。

在地域分布上，來自北京、上海、廣州等經(jīng)濟發(fā)達城市的自由職業(yè)者比例較高，占到被調(diào)查總?cè)藬?shù)的34%，此外深圳、杭州、南京、天津等直轄市、特區(qū)及省會城市所占比例也較高。

自由職業(yè)究竟靠什么吸引了眾人的青睞?說起選擇自由職業(yè)的初衷，58.97%的人表示是為了追求自己的興趣，也就是為了獲得自由的發(fā)展空間。很多受訪者表示，做一個自由職業(yè)者，沒有人會來對你指手畫腳，可以任意支配時間，平衡工作與生活。

中華英才網(wǎng)人力資源專家張廷文認為，一方面，在一些經(jīng)濟發(fā)達城市，眾多企業(yè)為提高效率，采取了產(chǎn)品和服務外包的方式;一方面，數(shù)字通訊、計算機、互聯(lián)網(wǎng)的普及讓地球越來越扁平化，自由職業(yè)者應運而生，美國自由職業(yè)者的人數(shù)已經(jīng)大幅度增加，約有2000萬到3000萬。企業(yè)為了降低成本、增加營運彈性，勢必會將更多的業(yè)務委外，因此自由工作者的人數(shù)會持續(xù)攀升。

41%自由職業(yè)者月薪3000元以上

在很多人眼中，真正的自由職業(yè)者是生活的強者，正是他們對理想的追求，敢于嘗試的勇氣，才讓他們選擇了一種非常自我的生活方式。如果說自由職業(yè)者的幸福感一半來自無拘無束的自由狀態(tài)，另一半就是高收入帶來的快樂了。

調(diào)查結(jié)果顯示，月薪在3000元以上的自由職業(yè)者占總?cè)藬?shù)的41%，其中8000元以上的占到9%。針對自由職業(yè)的調(diào)查還顯示，一半的受訪者對收入表示十分滿意或比較滿意，另有19.87%的人表示僅夠維持生活。

與此同時，非自由職業(yè)者對自由職業(yè)也很向往，有75%的受訪者將月收入瞄準在3000元以上，更有31%的受訪者期望月收入過萬。

對此，張廷文認為，自由職業(yè)者大多數(shù)是年輕人，他們獨立意識強，注重經(jīng)濟收入，具有高學歷并掌握較復雜的腦力勞動技能，有良好的組織能力和強烈的事業(yè)心。

他們對高薪的期待體現(xiàn)了其對自身實力的自信和希望被社會認可的心態(tài)。他們對收入的較高滿意度和期望值，則說明了自由職業(yè)的方興未艾，必將會有更多的人才投身到“SOHO一族”來。

精神壓力大，自由職業(yè)者“不自由”

有人說，自由職業(yè)者工作越成功，就越失敗，因為再也離不開工作了，一天不工作就沒有收入。對于工作狀態(tài)，多達63%的受訪者認為，從事自由職業(yè)“忙的時候忙死，閑的時候閑死”。

也正是在這種不確定的工作環(huán)境下，自由職業(yè)者普遍感覺精神壓力比一般從業(yè)者要大。當被問及“自由職業(yè)者是否真自由”時，33%的受訪者認為精神壓力很大，20%的受訪者認為物質(zhì)壓力很大，只有三成的受訪者認為“比較自由”。

隨著自主擇業(yè)觀念的日益深入人心，自由職業(yè)者逐漸從保守觀念中的“不務正業(yè)者”轉(zhuǎn)變?yōu)榱钊肆w慕的“不受束縛者”。然而，孤獨而又快樂的自由職業(yè)者，其實并不像我們想象的那樣逍遙自在，他們的壓力來自精神深處?！巴床⒖鞓分保苍S是他們的最準確的寫照。

調(diào)查顯示，不穩(wěn)定的收入來源讓自由職業(yè)者時刻存在不安全感。如問“自由職業(yè)最讓您擔心的問題”時，約有52.56%的受訪對象稱收入不固定最讓人擔憂，另有21.79%的人最擔心職業(yè)前途渺茫。“吃了今天的，不知道明天的在哪里”的生存壓力問題如自由職業(yè)者心頭永遠存在的一片陰霾，折磨著他們。

對此，張廷文表示，由于工作、收入、消費的不確定性，使得自由職業(yè)者不得不為自己的未來未雨綢繆，加之無法享受到社會與組織提供的保障和福利，因此職業(yè)規(guī)劃、經(jīng)濟規(guī)劃是人們選擇做自由職業(yè)者時必須加以認真考慮的，要在醫(yī)療、意外和養(yǎng)老方面投入必要的保險資金并注意儲蓄和理財。

外界評論

很多人向往做一個不看別人臉色行事的自由職業(yè)者，但并不是所有人都可以成為一個出色的自由職業(yè)者，著名的人力資源管理及青年擇業(yè)指導專家汪大正在接受記者采訪時說道，“認識你自己”應該是每個希望成為自由職業(yè)者的人首先要解決的問題。

汪大正認為，想成為自由職業(yè)者，首先要對自己的個性、素質(zhì)、習慣、心理、人際交往能力知識技能等綜合因素做清晰全面的了解和判斷，要在某一方面有專長。然后根據(jù)以往的工作經(jīng)歷選擇感興趣和最擅長的工作作為自己的工作首選，也可以根據(jù)市場的需求并結(jié)合自己的特點重新開創(chuàng)一片新天地?？傊龅街褐?，而不能孤芳自賞和閉門造車。

別拿“自由”砸了自己的品牌

自由職業(yè)者完全可以按照自己的興趣愛好和特長選擇工作內(nèi)容和工作方式以及合作伙伴和服務對象，這就在很大程度上使開發(fā)個人的潛能和人力資本最大化成為現(xiàn)實。但是任何自由都是相對而言的，汪大正指出，真正能夠獲得職場自由的人，一定是那些自律、自覺、自強而且信守承諾、口碑極佳的人。

真正的自由不會賦予自私、自負、自我的人。如果以為職場自由人就可以隨心所欲率性而為，不遵守時間、不履行承諾，以一句“不好意思”搪塞自己所有失信行為的話，那自由人離不自由就不遠了。

對一個職場自由人來說，你自己就是品牌，你的每個行為都是個人品牌質(zhì)量的表現(xiàn)。一個公司員工的個人行為未必能夠毀掉一個公司的品牌，但職場自由人自己的個人行為卻可以毀掉個人品牌。因為員工的個人行為不全代表公司行為，而你的個人行為卻等于“公司”行為。在別人眼里，你就是公司。應該記住的是：自由是以自律、自覺為前提的，一味放縱自己的所謂“自由”無異于自殘。

降低風險從提高競爭力入手

汪大正表示，自由職業(yè)者必須對自己的品牌、市場知名度、服務質(zhì)量、知識更新以及自己今后的生計等一攬子問題全面負責。與全職工作者相比，他們的個人風險是顯而易見的。所以要想在自己開創(chuàng)的職業(yè)生涯中最大限度地降低風險，第一是要把握好“市場需要、我最擅長、能者不多”的定位原則，使自己或自己的產(chǎn)品具有市場性、競爭性和獨特性;靠拷貝別人現(xiàn)買現(xiàn)賣是沒有競爭力的。

同樣，能夠被別人輕易拷貝的東西也說明你沒有別人不能取代的核心競爭力;第二是為防止自己知識和技能的老化，你必須具有不斷學習和創(chuàng)造的能力，而不是抱著個“祖?zhèn)髅胤健背砸惠呑印?/p>

在知識更新速度日益加快的今天，學習能力已經(jīng)演變成為新的生存能力;第三是增強自己的法律意識和風險意識，在與人合作的過程中要有維權(quán)意識，注意用法律和規(guī)則保護自己，以防“客大欺店”和遭小人暗算;同時也應盡早地為自己在醫(yī)療、意外和養(yǎng)老方面投入必要的保險資金，做到晴天也防連陰雨。

前程無憂的資深職業(yè)顧問也提出，對于一個人的保障來源于幾個層面的內(nèi)容，首先是社會提供的各方面的保障，如各種保險等，此外是所在組織 - 工作單位提供給你的保障和福利，而第三個層面則是個人內(nèi)心的依賴感和歸屬感。

而作為自由職業(yè)者，后兩者是幾乎沒有的。在選擇做自由職業(yè)者的最初，其實就已經(jīng)意味著要放棄一些保障。大多數(shù)自由職業(yè)者應買一些保險或注意儲蓄，以備不測。同時，還應將自己的簡歷和介紹放到人才網(wǎng)站設(shè)為“公開”級別，不放棄更好的工作機會。

職業(yè)規(guī)劃

自由只是自由職業(yè)的一種心態(tài)，這與實際工作中縝密的工作思維、認真的工作方式是不沖突的，因為自由職業(yè)也是一種創(chuàng)業(yè)，因此自由職業(yè)者同樣需要有嚴謹?shù)穆殬I(yè)習慣和合理的職業(yè)生涯規(guī)劃。如果不做好生涯規(guī)劃，不僅自己的業(yè)務做不大，即使哪一天重新返回職場時，也難以有更勝人一籌的資歷。

著名心理咨詢師韓三奇稱，其實，相比一般的工作者，自由職業(yè)者更應該懂得職業(yè)生涯的規(guī)劃。明確自己的職業(yè)生涯規(guī)劃，是自由職業(yè)者應對不確定因素的最重要手段。自由職業(yè)者也有相對穩(wěn)定的職業(yè)方向，比如自由撰稿人、自由教師、自由注冊會計師等等，因此要隨時關(guān)注整個職業(yè)動態(tài)新聞，把握自己的職業(yè)方向。

在規(guī)劃自己的職業(yè)生涯時，切忌好高騖遠，本來自己的未來較上班族更不確定，所以規(guī)劃一定結(jié)合自己的年齡、個性特點、人脈資源、家庭情況、社會保障因素、重大事件干預辦法等，尤其是需要細化職業(yè)規(guī)劃，遠期的規(guī)劃可以虛一些，留下彈性空間。

有人把遠期規(guī)劃制定得很“實際”，結(jié)果卻落入自己的陷阱，因為距離自己太遠，變數(shù)更多，虛一些正好可以靈活調(diào)整。這是職業(yè)規(guī)劃的關(guān)鍵所在，很多的規(guī)劃之所以失去指導作用，就是沒有虛實結(jié)合。

長期以自我為中心的生活習慣，很容易被主流生活邊緣化

前程無憂資深職業(yè)顧問說道，“跳槽”對于自由職業(yè)者是非常平常的事情，或者說這不是真正意義上的跳槽。由于本身具有一定的專業(yè)素質(zhì)，因此會給各種有需求的“客戶”提供產(chǎn)品和服務。

從某種意義上講，自由職業(yè)者更多的情況下是炒掉老板或客戶。自由職業(yè)者正逐漸從保守觀念中的“不務正業(yè)者”轉(zhuǎn)變?yōu)榱钊肆w慕的“不受束縛者”。但是，他們中也出現(xiàn)了一些新問題，大多是心理問題，比如患上自由綜合征，即所謂的“自由病”。

做一個自由職業(yè)者，除了自己，沒有別人會來對你的工作指手畫腳。一天工作幾個小時、創(chuàng)出多大實績，完全取決于自控能力。但大家都知道自由是要付出極大代價的，必然面臨不確定因素帶來的心理壓力。而其中生活壓力的影響力無疑是最大的，也是最現(xiàn)實、最難以避免的。

比如萬一生了大病怎么辦?年齡大了怎么辦?這是很現(xiàn)實的壓力。這些現(xiàn)實壓力往往會使自由職業(yè)者更加忘我工作，甚至趁著年輕瘋狂工作，以期積累資本為自己以后的生活打下基礎(chǔ)。

自由職業(yè)者沒有勞保，養(yǎng)老保險、醫(yī)療保險要自己買，生活的壓力到一定程度就成了重負。自由職業(yè)者當初在選擇這條路時自然充滿信心，認為憑自己的才能，不愁沒有出頭之日，但自由了也就失去了穩(wěn)定、有依靠的感覺。

韓三奇指出，由于長期以自我為中心的生活習慣，很容易被主流生活邊緣化，適當約束自己可以調(diào)動人的積極性，畢竟，過于松散的自我管理反而不了解大眾生活，而大眾生活是每個人生存的最堅實基礎(chǔ)。

對于自由職業(yè)者，自己管理自己、自己安排自己的能力非常重要。從這個角度說，比普通上班族更需要懂得科學、健康的生活方式。對于缺乏自我管理能力的自由職業(yè)者，一定要學會安排自己每天的工作和生活，比如制定詳細的日程表格，使自己的工作更富效率和節(jié)奏，生活規(guī)律化可以給人提供源源不斷的內(nèi)在動力。