內(nèi)向 - 指向性的一種
艾森克個性問卷對典型的內(nèi)向性格描述為:安靜,離群,內(nèi)省,喜歡獨處而不喜歡接觸人。保守,與人保持一定距離(除非摯友)。傾向于做事有計劃,瞻前顧后,不憑一時沖動。日常生活有規(guī)律,嚴謹。遵循倫理觀念。做事可靠。很少進攻行為,多少有些悲觀。焦慮、緊張、易怒還有抑郁。睡眠不好。具體表現(xiàn)與受教育程度、個人經(jīng)歷、生活環(huán)境諸因素有關(guān)。屬于中醫(yī)‘氣虛’體質(zhì)。

簡介
中國自古以來的哲學認為,人的本性是好靜的。中國人崇尚自然,強調(diào)與大自然的融合.也就是所謂的"天人合一"。
我們站在無邊的曠野中時,站在曲折的小溪前時,站在入云的高山上時,看著寧靜的天空,聽著自然界的各種聲音,
這種感覺將是多么靜謐,多么愜意,想來,這個時候若要是來一首搖滾,將是多么敗興!一點意思也沒有了!
大自然是無言的,崇尚自然的人們,無言又何妨?
內(nèi)向性格沒什么不好,如果可以,我們希望這個世界的另一半人可以明白。
特征
內(nèi)向性格是一種正當合理的性格。這世界有兩種正當合理的性格:外向和內(nèi)向。
內(nèi)向不是一種神經(jīng)官能癥。
內(nèi)向的人不比其它人更容易得精神病。
內(nèi)向不是反社會。
內(nèi)向的人不是無話可說。
內(nèi)向的人更善于傾聽。
不需要為獨處向別人道歉。
內(nèi)向的人不是失敗者。
為因內(nèi)向而被誤解的兒童伸張正義。
不要讓喋喋不休的外向性格者在你讀一本好書的時候打擾你。
內(nèi)向與外向是性格的一個維度,沒有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向是一個連續(xù)體,內(nèi)向和外向處在這個連續(xù)體的兩端。在實際生活中,這個連續(xù)體的兩側(cè)我們都會用到。就象有的網(wǎng)友問:“為什么我有時候開朗愛說話,而有時候卻不喜歡說話呢?”其實這就是在一個場合用了偏這一側(cè)的東西,另一種場合用了偏另一側(cè)的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人,傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些,那么他的外向性就明顯些;有人偏內(nèi)向的多些,那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣,也會有人正好處在這個連續(xù)體的中間,也就是他的偏向各占50%。并不是說內(nèi)向的人在所有時間所有場合都內(nèi)向,在某些時間和某些場合他同樣可以表現(xiàn)的外向,只是大多數(shù)時間和場合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。再打個比方,其實內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手,在生活中我們的左手和右手都是必須用到的,只不過我們更習慣于用哪只手罷了。如果你是一個外向的人,那么外向就好比是你的右手,內(nèi)向就好比是你的左手,就像你有時必須用左手一樣,你有時也會內(nèi)向。同樣,如果你是一個內(nèi)向的人,那么內(nèi)向就好比是你的右手,外向就好比你的左手,就像你有時必須用左手一樣,你有時也會外向。(以上例子是假設(shè)我們都是右利手的)?
盡管對于世界上到底是外向者多些還是內(nèi)向者多些這一問題一直爭論不休,但最近的研究表明在美國人中,內(nèi)向者與外向者人數(shù)持平。
基本含義
形成原因
- 1天生的
- 2由于自我意識敏感而產(chǎn)生對人的"緊張癥"、"恐怖癥"如有的中學生與異性接觸時,過分強烈地意識到對方是異性,造成情緒緊張過度,陷入尷尬局面。
- 3家庭背景這往往是造成內(nèi)向性格的主要因素。內(nèi)向者的父母常屬于較為冷漠的人,他們深信如果要使孩子有高度的服從性,身為父母必須與子女保持一定的距離。一位患者說:"小時候,爸媽從來不鼓勵我有好奇心,他們對我的問題不是嗤之以鼻,就是叫我少管閑事,做好分內(nèi)的事。"家長不鼓勵子女去結(jié)交朋友,或參加任何課余活動,他們認為這類活動會使兒女"分心",對正常的學習失去興趣,所以在踏入社會之前,青少年的生活圈子只限于學校及家里。在缺乏與人溝通的環(huán)境里成長的兒童,對于一般社交技巧可以說是一無所知的,他在剛踏入社會做事時,無意之中得罪了一些人,而這些人對患者所表現(xiàn)出來的反感,使他從此不敢再嘗試與別人溝通,同時完全退縮入自己的個人世界。
- 4與經(jīng)歷有關(guān)性格是人在生活實踐中,在人同環(huán)境的相互作用中形成的。人的生活環(huán)境,具體地講,就是人的家庭、學校、工作等,人與環(huán)境關(guān)系發(fā)展的過程便是經(jīng)歷,經(jīng)歷也是性格形成的條件。
優(yōu)缺點
很多人陷入社交的煩惱,害怕人際關(guān)系,膽怯,退縮,自認為是內(nèi)向的。其實他正好缺少內(nèi)在的精神指向,內(nèi)心根本就沒有快樂,期待被別人喜歡認同來快樂,這樣的人恰好是外向的,也恰好缺乏內(nèi)向的心理能力。
人的一生兩種個性力量是同時存在的,不夸張地說內(nèi)向的個性能力是獲得外向個性能力的前提。正如埃里克森在《同一性危機》中說的,自我認同是一種精神朝內(nèi)的灌注。其實,人的個性是復雜的,不可能像文化標定那樣是單一的。社會是個舞臺,只要喜歡人可以表演出不同的個性色彩。如果真能單一的話,我猜單一的內(nèi)向還是比單一的外向好。很多科學家,哲學家,偉人,藝術(shù)家,創(chuàng)業(yè)者都因為發(fā)展了很好的內(nèi)向能力而讓自己能在浮躁的社會里沉靜下來,獨立思考,富于創(chuàng)意,最終獲得成就。
從《內(nèi)向者的優(yōu)勢》中我們了解到:簡單的說外向的人思考的路徑很短能夠做出很多短時的反應(yīng),而內(nèi)向的人思考的路徑很長往往需要很長時間。所以在我們熟悉的場景中,外向的人能夠在聚會上頻繁切換話題左右逢源,好像什么都知道,但是內(nèi)向的人卻總是欲言又止。其實外向的人習慣的是在說的時候思考,而內(nèi)向的人必須思考好后再說,僅此而已。內(nèi)向的人做任何事會經(jīng)過深思熟慮而外向的人則是做了再說。就因為這樣的基因差異造就了內(nèi)向與外向。所謂內(nèi)向的優(yōu)勢在于其慢的一面,能夠把事情考慮清楚、考慮周全,所謂三思而后行。內(nèi)向的人更能夠抵御誘惑、耐住寂寞、而能將更多精力用于內(nèi)心的思索,而過多的社交會使其喪失精力。截然不同的是外向的人必須從外部刺激中補充精力,不停的趕場子、不斷的求新求異。
被文化描述的個性其實是人的社會性格,而非人內(nèi)心本質(zhì)的心理性格。要讓偏內(nèi)向的人喜歡自己,就要思考我們的文化定義給內(nèi)向人帶來的觀念困境。如果社會把內(nèi)向與外向等同起來看,并給不同性格的人相同的笑臉,那么內(nèi)向的人可能更容易找到適合自己存在的方式。強迫內(nèi)向的人按照文化導向的外向模式去生活可能產(chǎn)生很大的不適應(yīng)。
人只有發(fā)展好內(nèi)向的力量,讓心靈成為快樂的源泉,外向的個性才能慢慢有根基,既沉靜得下來,也能放得開去。不喜歡自己,不接納自己,你的靈魂會遠離你,終身漂泊。自己愛自己,從內(nèi)心世界去找到存在的意義,這樣的快樂是隨時可以自給自足的。
如何與人交往
1、挑選合適的社交環(huán)境
2、挑選合適的社交目標
3、要有自信
內(nèi)向分析
中國自古以來的哲學認為,人的本性是好靜的,中國人崇尚自然,強調(diào)與大自然的融合.也就是所謂的“天人合一”。
我們站在無邊的曠野中時,站在曲折的小溪前時,站在入云的高山上時,看著寧靜的天空,聽著自然界的各種聲音,
這種感覺將是多么靜謐,多么愜意.想來,這個時候若要是來一首搖滾,將是多么敗興!一點意思也沒有了!
大自然是無言的,崇尚自然的人們,無言又何妨。
內(nèi)向性格沒什么不好,如果可以,我們希望這個世界的另一半人可以明白。
內(nèi)向性格是一種正當合理的性格。這世界有兩種正當合理的性格:外向和內(nèi)向。
內(nèi)向不是一種神經(jīng)官能癥。
內(nèi)向的人不比其它人更容易得精神病。
內(nèi)向不是反社會。
內(nèi)向的人不是無話可說。
內(nèi)向的人更善于傾聽。
不需要為獨處向別人道歉。
內(nèi)向的人不是失敗者。
為因內(nèi)向而被誤解的兒童伸張正義。
不要讓喋喋不休的外向性格者在你讀一本好書的時候打擾你。
內(nèi)向與外向是性格的一個維度,沒有好壞優(yōu)劣之分。內(nèi)向和外向都是一個連續(xù)體,內(nèi)向和外向處在這個連續(xù)體的兩端。在實際生活中,這個連續(xù)體的兩側(cè)我們都會用到。就象有的網(wǎng)友問:“為什么我有時候開朗愛說話,而有時候卻不喜歡說話呢?”其實這就是在一個場合用了偏這一側(cè)的東西,另一種場合用了偏另一側(cè)的東西。我們會有一種天生的傾向于這一側(cè)或是那一側(cè)的偏好。如果我們更傾向于外向的一側(cè)那我們就是外向的人,傾向于內(nèi)向一側(cè)就是內(nèi)向的人。有人偏外向一側(cè)的多些,那么他的外向性就明顯些;有人偏內(nèi)向的多些,那么他的內(nèi)向性就明顯些。同樣,也會有人正好處在這個連續(xù)體的中間,也就是他的偏向各占50%。并不是說內(nèi)向的人在所有時間所有場合都內(nèi)向,在某些時間和某些場合他同樣可以表現(xiàn)的外向,只是大多數(shù)時間和場合表現(xiàn)的內(nèi)向罷了。再打個比方,其實內(nèi)向和外向就像我們的左手和右手,在生活中我們的左手和右手都是必須用到的,只不過我們更習慣于用哪只手罷了。如果你是一個外向的人,那么外向就好比是你的右手,內(nèi)向就好比是你的左手,就像你有時必須用左手一樣,你有時也會內(nèi)向。同樣,如果你是一個內(nèi)向的人,那么內(nèi)向就好比是你的右手,外向就好比你的左手,就像你有時必須用左手一樣,你有時也會外向。(以上例子是假設(shè)我們都是右利手的)
盡管對于世界上到底是外向者多些還是內(nèi)向者多些這一問題一直爭論不休,但最近的研究表明在美國人中,內(nèi)向者與外向者人數(shù)持平。
大多數(shù)外向的人并不了解內(nèi)向的人,因為外向的人總希望世界是開放的,人是可以交流和溝通的。當面對他們無法了解或者需要付出更多成本才能了解的人時,往往選擇放棄。
作為一種群居動物,內(nèi)向的人往往也希望融入社會,然而缺乏種種手段或無法克服自身的某些缺陷。外向的人能夠獲取更多的資源和認同,往往更容易處于較高的地位,而內(nèi)向的人往往難于獲取群體的認同,而產(chǎn)生挫折感。
這時有意思的現(xiàn)象形成了,內(nèi)向的人往往被貼上"失敗者"的標簽,作為一個群體,就像殘疾人一樣,由于某些自身的缺陷而受到歧視。不同的是,通常殘疾被認為是無法改變的,而內(nèi)向被認為是自身的原因造成的。這種歧視在女人挑選男人 - 或者男人挑選女人時表現(xiàn)得最為明顯 - 這個是另外一個很大的話題,在這里就不描述了。
內(nèi)向性格形成的原因很復雜,不能用一句"經(jīng)過很多的錯誤的解決事情而形成的"來解釋。最直接的說法就是內(nèi)向和外向是相對的,總有一半人比另一半人"更不外向",他們往往被稱為內(nèi)向的人 - 當然,我承認這不是一種很好的說法,也有其他說法,但我認為那都不是問題的本質(zhì),所以不提也罷。
我是一個內(nèi)向的人,但是這不妨礙我表達自己的觀點。我想在某種程度上我比外向的人更了解人們的想法。我認為人的本性都是善良的,我能很清楚地認識自己的優(yōu)缺點,但是我更傾向于謙虛地表達自己,或許這被認為不夠自信。我不覺得別人故意冷落我,雖然很多時候被冷落了,但是我總是認為那是因為自己表現(xiàn)得不夠出色。確實,我更愿意自己承擔壓力而不愿意對別人訴說,但是這只限于私人領(lǐng)域。
一直以來有一個很大的誤會。記得有個人曾經(jīng)問過我,要是你們幾個內(nèi)向的朋友坐在一起豈不是大眼瞪小眼,半天不說一句話。說實在話,在我的印象里,和他們在一起的時候不說是高談闊論,也應(yīng)該是酣暢淋漓。內(nèi)向的人并不是心里沒有主見,內(nèi)向的人并不是沒有談資,內(nèi)向的人或許缺乏幽默,內(nèi)向的人或許缺乏勇氣,但是他們內(nèi)心從來都是豐富的。
拒絕內(nèi)向,你或許不會變得更優(yōu)秀!但是肯定會有更多的人認為你很優(yōu)秀!
真假內(nèi)向
真內(nèi)向
有位孩子的母親帶著兒子找到我,在談到自己孩子的時候很是著急。他的兒子現(xiàn)在快上初中了,從小就不怎么活潑,當時以為沒什么,長大了就好了。但隨著年齡的增長,孩子沒有絲毫改變,卻有越來越嚴重的態(tài)勢。在學校里,老師反映他比較膽小內(nèi)向,上課從不發(fā)言,和別的同學很少在一起,獨來獨往。家長和老師們幾次談到這個問題,也沒有任何辦法。通過和這個孩子的交談,了解一下情況。原來,這個孩子從小因父母離異,生活在單親家庭里,內(nèi)心深處有種自卑感,對現(xiàn)在、和以后的生活很迷茫,平時和母親又很少交流,在這樣一個環(huán)境下養(yǎng)成了孤僻性格。問到為什么不和其他同學說話時,他回答,“不喜歡和別人交流,我喜歡自己一個人靜,不想和外界接觸?!奔议L很擔心這樣下去,以后走向社會怎么辦?再高的學歷,不和外界接觸又如何?最后孩子的母親要把兒子留下來,參加《心理素質(zhì)》課程的培訓,希望能改變兒子的情況??吹胶⒆硬辉敢獾谋砬?,被我們婉言拒絕了……
從這個事例中,我們似乎看到了真內(nèi)向的身影,它具有以下特征:
1.不主動和外界接觸,被動的情況下,可能也只是應(yīng)付一下;
2.不想和別人接觸,缺乏與人交往的興趣;
3、沒有迫切改變自己的愿望。
假內(nèi)向
假內(nèi)向可以說在內(nèi)向人群中,比例比較高的,也是比較常見的。我們在生活中可能遇到過這樣的人,在自己的親近人的面前,能說會道、滔滔不絕,但是一到陌生場合,和陌生人接觸,就啞口無言了。在接待咨詢電話中,有一個學生向我們求助:她是一個在校大學生,平時不怎么說話,性格內(nèi)向,幾年來沒什么朋友,自己很希望象其他同學一樣,有說有笑,朋友成群。但在同學面前感覺不自在、緊張,臉紅。她還談到,自己很想和別人交流,認識朋友,但是一直沒有勇氣,不知道說什么,聊什么話題,請求幫助。
首先我們從接待她的咨詢電話中,就可以判定她的情況屬于假內(nèi)向,因為她有最典型的特點就是:
1.迫切想改變自己。其次是渴望與別人接觸、交流;
2.心理素質(zhì)較差,伴有羞怯、緊張等,阻擋了她接觸外界。
自我調(diào)適
性格內(nèi)向的人請先自我調(diào)適,如果調(diào)適不過來并且嚴重影響到了自己的工作生活,請找心理醫(yī)生幫助自己。一般可從以下幾點來進行自我調(diào)適:
首先,不要過多思考,無論大事小事,過多的思考容易苦惱、傷心。
第二,相信大家的注意內(nèi)容與自己不同,不要怕說錯話,以冷靜的態(tài)度戰(zhàn)勝他人對自己的“嘲笑”。
第三,鍛煉自己積極的意志,形成旺盛的進取精神。
第四,允許自己進行網(wǎng)絡(luò)社交,慢慢的通過虛擬的網(wǎng)絡(luò)學會與社會交流。
